5 tipp az intim higiéniához és a betegségek megelőzéséhez

Tartalom

• 1. Mossa meg a hüvely külső részét intim szappannal
• 2. Ne használjon hüvelyi douching-ot
• 3. Ne használjon baba törlőkendőt vagy illatosított WC-papírt
• 4. Viseljen pamut fehérneműt
• 5. Ne vigyük túlzásba az epilálást
• Higiénia intim érintkezés után

Az intim higiénia nagyon fontos, és azt megfelelően kell megtenni, hogy ne sérüljön a nő intim egészsége. Javasoljuk, hogy a nemi szerveket mossa le vízzel vagy semleges vagy intim szappannal, kerülje a nedves törlőkendők és az illatosított WC-papírok használatát és a pamut ruházat viselését, mert meg lehet tartani a hüvely normális pH-értékét és megakadályozni a betegségeket okozó mikroorganizmusok szaporodását.

A hüvelyi fertőzések mellett a megfelelő intim higiénia hiánya gyulladt csomók megjelenéséhez vezethet a bőrön, különösen az ágyékban, a hónaljban és a végbélnyílásban, ami suppuratív hidrosadenitis kialakulásához vezethet, ami megfelel a verejtékmirigyek gyulladásának. További információ a gennyes hidrosadenitisről.

1. Mossa meg a hüvely külső részét intim szappannal

Javasoljuk, hogy az intim területet csak vízzel és enyhe szappannal mossák, hogy megakadályozzák a hüvelyi mikrobiota kiegyensúlyozatlanságát, és elszaporodnak a betegségekért felelős mikroorganizmusok.

Az intim szappanok, például a Lucretin, a Dermacyd vagy az Intimus használata jó lehetőség a hüvelyi mikrobiota normális állapotának fenntartására, azonban nem szabad állandóan használni őket, mivel ennek ellentétes hatása lehet. Ezenkívül, ha lehetséges, ezeket a szappanokat nem szabad közvetlenül az intim területre kenni, és a felhasznált mennyiségnek minimálisnak kell lennie, ajánlatos, ha lehetséges, hígítson egy mennyiségű intim szappant a mosandó vízben.

2. Ne használjon hüvelyi douching-ot

Kerülni kell a hüvelyi douchingot is, mivel ezek megváltoztathatják a pH-t és a hüvelyi flórát, és hajlamosabbá tehetik a hüvelyt a fertőzésekre. Bizonyos esetekben azonban, ha fertőzés van, vagy megváltozik a pH, szükség lehet hüvelyi zuhany elvégzésére, de csak akkor, ha az orvos javasolja.

3. Ne használjon baba törlőkendőt vagy illatosított WC-papírt

A nedves törlőkendőket és az illatosított WC-papírt csak rendkívüli esetekben szabad használni, amikor például távol tartózkodik otthonról, és naponta néhányszor, mert túlzott használat esetén szárazságot okozhatnak a hüvelyben és irritációkat okozhatnak, kiküszöbölve a kenést a nemi szervek régiójában, és befolyásolhatja a pH-t is.

4. Viseljen pamut fehérneműt

Az alsónemű egy másik tényező, amely befolyásolja a higiéniát, mivel a szintetikus anyagokból készült fehérneműk megnehezítik a bőr izzadását és növelik az izzadság felhalmozódását, így a nemi szervek régiója párásabbá és forróbbá válik, ami kedvez a mikroorganizmusok, különösen a gomba szaporodásának. Candida, amely felelős a candidiasisért.

Ezért ajánlott, hogy a nők viseljenek pamut bugyit, amelyet minden nap cserélni kell, a túl szoros ruházat viselésének elkerülése mellett, mivel ez elősegítheti a hüvelyi fertőzések előfordulását is.

5. Ne vigyük túlzásba az epilálást

Teljes szőrtelenítés vagy borotva és szőrtelenítő termékek használata hetente több mint 3 alkalommal szintén nem ajánlott, mert a bőrirritáció mellett károsítja az intim egészséget is.

A teljes szőrtelenítés elősegíti a mikroorganizmusok szaporodását és nagyobb hüvelyváladékot okoz, megkönnyítve a betegségek megjelenését. Ezenkívül a borotvaborotválkozás és szőrtelenítő termékek elpusztítják a bőr védőrétegét, és hozzájárulnak a természetes kenés csökkentéséhez.

Nézze meg ezeket és a jó intim higiénés tippeket a következő videóban:

Higiénia intim érintkezés után

Az intim érintkezés után mindig fontos a jó intim higiénia, a fertőzések vagy betegségek elkerülése érdekében. Közvetlenül az intim érintkezés után meg kell próbálni vizelni, hogy elkerülje a húgyúti fertőzések megjelenését, és azonnal ezt követően bő vízzel és csak egy kevés intim szappannal kell lemosni az intim régiót, és bugyit vagy napi védőeszközt cserélni.

Ezenkívül azoknak az embereknek, akiknek szokása a kenőanyagok használata, kerülniük kell az olaj vagy szilikon alapúakat, mivel ezek nem jönnek ki könnyen vízzel, ami károsíthatja a hüvelyi flórát, akadályozva az intim higiéniát és elősegítve a gombák elszaporodását. és baktériumok, és ezáltal elősegíti a hüvelyi fertőzések kialakulását.

Napi védőeszköz használata és bőséges lemerülés esetén ajánlott a védőt naponta többször cserélni. Ezenkívül fontos, hogy a nő figyeljen a nőgyógyászati ​​elváltozások megjelenésére, például vizeléskor erős sárga vagy zöldes szagú váladékozás, viszketés vagy égés esetén ajánlott például orvoshoz fordulni, mivel ez előfordulhat. vizeletfertőzés jele, és meg kell kezdeni a kezelést. Nézze meg, hogyan történik a húgyúti fertőzés kezelése.