5 lépés, hogy a csecsemő egész éjjel aludjon

Tartalom

• 1. Pilates-labdával
• 2. Fürdessen meg
• 3. Vegyen egy masszázst
• 4. Tegyen fel csendes zenét
• 5. Folyamatos zaj

A baba dühös és sír, ha éhes, álmos, fázik, meleg vagy ha a pelenka piszkos, és ezért a rendkívül izgatott csecsemő megnyugtatásának első lépése az alapvető szükségletek kielégítése.

A csecsemők azonban szeretetre is vágynak, ezért sírnak akkor is, amikor tartani akarják őket, „beszélgetni” vagy társaságot akarnak, mert félnek a sötéttől, és mert nem értik a körülöttük lévő világot.

Tekintse meg Dr. Clementina pszichológus és baba alvási szakember tippjeit, amelyek segítenek a baba kikapcsolódásában:

A baba lefekvés előtti kikapcsolódásának egyéb stratégiái a következők:

1. Pilates-labdával

Ez a tevékenység 3 hónaposnál idősebb csecsemőknél alkalmazható, ekkor képes jobban tartani a nyakát. A tevékenység a következőkből áll:

• Helyezze a babát a gyomrára egy elég nagy gömbre, hogy a baba keze és lába ne érjen a padlóhoz;
• Tartsa úgy a babát, hogy a kezét a csecsemő hátára helyezi és
• Csúsztassa a labdát néhány centivel előre-hátra.

A csecsemő ellazulásának másik módja az, ha a csecsemővel az ölében ül egy Pilates-labdában, és a saját testtömegének segítségével finoman "pattogtatja" a labdát, amint az a második képen látható.

Ezt a gyakorlatot 3-5 percig jó elvégezni, mert a labda lengő mozgása nagyon pihentető és megnyugtatja a babát, de a tevékenység során biztonságban kell éreznie magát, hogy működjön. Fontos a szelíd mozgások használata is, hogy ne ösztönözzük tovább a gyereket.

2. Fürdessen meg

A meleg fürdő remek stratégia a baba nyugodt tartása érdekében. Ha hagyja, hogy a vízsugár néhány percre a csecsemő hátára és vállára essen, miközben nyugodtan beszél vele, rövid időn belül megváltozhat a hangulata. Ha lehetséges, célszerű a fénytompítót elhagyni vagy gyertyát gyújtani, hogy a környezet nyugodtabbá váljon.

3. Vegyen egy masszázst

Közvetlenül a fürdés után mandulaolajat kenhetünk az egész testre, gyengéden összegyúrva a baba összes redőjét, masszírozva a mellkasot, a hasat, a karokat, a lábakat és a lábakat, valamint a hátat és a feneket. Ki kell használni az alkalmat, hogy a csecsemő szemébe nézzen és nyugodtan beszéljen vele. Nézze meg a lépéseket, hogy pihentető masszázst nyújtson a babájának.

4. Tegyen fel csendes zenét

A csecsemőket leginkább megnyugtató dalok a klasszikusok vagy a természet hangjai, de a gitárra vagy a zongorára összpontosító hangszeres dalok szintén kiváló lehetőségek arra, hogy a kocsiban vagy a baba szobájában játszva hagyják el a kikapcsolódást.

5. Folyamatos zaj

A ventilátor, a hajszárító vagy a mosógép folyamatos hangját fehér zajnak nevezzük, amely ugyanúgy működik, mint egy rádió az állomáson kívül. Ez a fajta hang nyugtatja a csecsemőket, mert a hang hasonló ahhoz a zajhoz, amelyet a baba hallott, amikor az anya hasában volt, azon a helyen, ahol teljesen biztonságban és nyugodtan érezte magát. Ha a hangok egyikét a kiságy mellett hagyja, nyugodtan aludhat egész éjjel.

De mindezen lépések végrehajtása mellett figyelembe kell venni a gyermek életkorát is, mert normális, ha egy újszülött csecsemő csak 2 vagy 3 órát alszik és éhesen ébred, míg egy 8 hónapos csecsemő könnyebb 6 óránál hosszabb ideig aludni.