Gyakori aggodalmak terhesség alatt

Tartalom

• Mikor mondjam el az embereknek, hogy terhes vagyok?
• Milyen ételeket szabad kerülni?
• Igyam kávét terhesség alatt?
• Kaphatok alkoholt?
• Mit vehetek fejfájás és fájdalom esetén?
• Szedjek progeszteron-kiegészítőket?
• A pezsgőfürdők biztonságosak?
• Mi van a macskákkal?
• Hol találok segítséget, ha erőszakos kapcsolatban élek?
• Visszaélés jelentése
• Támogatás
• Outlook

Áttekintés

A terhesség izgalmas időszak, de stresszt és félelmet is okozhat az ismeretlentől. Legyen az első terhessége, vagy volt már korábban, sok embernek vannak kérdései ezzel kapcsolatban. Az alábbiakban néhány választ és forrást találunk a gyakori kérdésekre.

Mikor mondjam el az embereknek, hogy terhes vagyok?

A legtöbb vetélés a terhesség első 12 hetében következik be, ezért érdemes várni, amíg ez a kritikus időszak véget ér, mielőtt elmondaná másoknak a terhességét. Nehéz lehet azonban titokban tartania egy ilyen titkot. Ha a terhesség 8. hetében ultrahangot végez, és szívdobbanást tapasztal, akkor a vetélés esélye kevesebb, mint 2 százalék, és biztonságban érezheti magát a hírek megosztása során.

Milyen ételeket szabad kerülni?

Legalább három, jól kiegyensúlyozott étkezésnek kell lennie minden nap. Általában tiszta és jól főtt ételeket kell fogyasztania. Elkerül:

• nyers hús, például sushi
• alul főtt marhahús, sertés vagy csirke, beleértve a hot dogokat is
• pasztörizálatlan tej vagy sajtok
• alul főtt tojás
• nem megfelelően mosott gyümölcsök és zöldségek

Az aszpartámot vagy NutraSweetet tartalmazó ételek vagy italok mérsékelten biztonságosak (napi 1-2 adag), ha nincs fenilketonuriának nevezett betegségük.

Egyes nőknél a pica néven ismert állapot alakul ki, ami szokatlan késztetéseket okoz nekik kréta, agyag, talkum vagy zsírkréták fogyasztására. Beszélje meg orvosával ezeket a vágyakat, és kerülje ezeket az anyagokat.

Ha cukorbetegségben szenved, vagy terhesség alatt terhességi cukorbetegséget diagnosztizál, kövesse az American Diabetes Association (ADA) diétát, és kerülje a gyümölcsöket, gyümölcsleveket és magas szénhidráttartalmú snackeket, például cukorkát, süteményt, süteményt és üdítőt.

Igyam kávét terhesség alatt?

Egyes orvosok azt javasolják, hogy terhesség alatt ne igyon koffeint, mások pedig korlátozott fogyasztást javasolnak. A koffein stimuláns, ezért növeli a vérnyomást és a pulzusszámot, ami terhesség alatt nem ajánlott. A koffein használata kiszáradáshoz is vezethet, ezért mindenképpen igyon sok vizet.

A koffein a méhlepényen keresztül is átjut a babáján, és hatással lehet rájuk. Hatással lehet az alvási szokásokra és a csecsemőre is. Nem végeztek végleges kutatást, amely összekapcsolná a mérsékelt, napi öt csésze kávénál kevesebb koffeinhasználatot a vetéléssel vagy születési rendellenességekkel. A jelenlegi ajánlás 100-200 milligramm naponta, vagy körülbelül egy kis csésze kávé.

Kaphatok alkoholt?

Terhesség alatt nem szabad alkoholt fogyasztania, különösen az első trimeszterben. A magzati alkohol szindróma súlyos állapot. Nem ismert, hogy mekkora alkoholfogyasztás okozza - lehet egy pohár bor naponta vagy egy pohár hetente. A terhesség végén jelentkező korai szülési fájdalmak esetén azonban orvosa javasolhatja, hogy igyon egy kis bort és vegyen egy meleg zuhanyt, más néven hidroterápiát. Ez segíthet a kellemetlenségek enyhítésében.

Mit vehetek fejfájás és fájdalom esetén?

Az acetaminofen (Tylenol) általában biztonságos a terhesség alatt, bár először konzultálnia kell orvosával. Négy óránként akár két extra erősségű tablettát is bevehet, egyenként 500 milligrammot, naponta akár négyszer is. A napi maximális fogyasztást legfeljebb 4000 mg-ra kell korlátozni. A terhesség alatti fejfájás, testfájdalom és egyéb fájdalmak kezelésére acetaminofent szedhet, de ha a fejfájás az acetaminofen maximális dózisának ellenére is fennáll, azonnal forduljon orvosához. Fejfájása valami komolyabb jele lehet.

Az aszpirint és az ibuprofent nem szabad terhesség alatt szedni, kivéve, ha orvosa külön erre utasítja. Vannak olyan orvosi vagy szülészeti állapotok, amelyek terhesség alatt aszpirint vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentőket igényelnek, de csak az orvos szigorú felügyelete mellett.

Szedjek progeszteron-kiegészítőket?

A progeszteron termelése a petefészkekben a terhesség kb. 9. vagy 10. hetéig kritikus. A progeszteron előkészíti az endometriumot, a méh nyálkahártyáját az embrió előtti beültetéshez. Nem sokkal ezután a placenta elegendő progeszteront termel a terhesség fenntartásához.

A progeszteronszint mérése nehéz lehet, de a 7 ng / ml alatti szint spontán vetéléssel jár. Ezek a szintek ritkán fordulnak elő olyan nőknél, akiknek legalább három vetélése nem volt korábban. Ha kórtörténetében vetélés és alacsony progeszteronszint van, opció lehet az extra progeszteron hüvelyi kúpként, intramuszkuláris injekcióként vagy pirulaként.

A pezsgőfürdők biztonságosak?

Kerülje a pezsgőfürdőket és a szaunákat terhesség alatt, különösen az első trimeszterben. A túlzott meleg hajlamosíthatja a babát az idegcső hibáira. A meleg zuhanyok és kádfürdők biztonságosak, és gyakran eléggé megnyugtatják a testfájdalmakat.

Mi van a macskákkal?

Ha macskája van, különösen kültéri macskája, értesítse orvosát, hogy tesztelhesse toxoplazmózisát. Nem szabad megváltoztatnia a macska szemetelő dobozát. A macskával való szoros érintkezés után, vagy a kertben végzett munkából származó szennyeződésekkel is gondosan kezelje a kezét.

A toxoplazmózis a fertőzött macska ürülékéből vagy a fertőzött állat rosszul főtt húsából terjed át az emberre. A fertőzés átterjedhet a születendő babájára, és pusztító szövődményekhez vezethet, beleértve a vetélést is. A toxoplazmózis kezelése bonyolult, és ehhez külön engedélyt kell beszerezni az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóságtól (FDA) egy gyógyszerhez, amely az Egyesült Államokban nem áll rendelkezésre. Szerencsére a legtöbb nő már gyermekkorában immunis a toxoplazmózissal szemben a korábbi expozícióval szemben, ezért nem lehet újrafertőzni.

Hol találok segítséget, ha erőszakos kapcsolatban élek?

A családon belüli erőszak majdnem minden hat terhes nőt érint az Egyesült Államokban. A családon belüli erőszak fokozza a terhesség alatti szövődményeket, és megduplázhatja a koraszülés és a vetélés kockázatát.

Sok nő, akit bántalmaztak, nem jelenik meg a prenatális megbeszélésen, és ez különösen igaz, ha a megbeszéléskor véraláfutás vagy sérülés van. Az is gyakori, hogy egy nő, akit veszélyeztetnek vagy bántalmaznak, elviszi párját a szülés előtti látogatásaira. A bántalmazó partner ritkán hagyja a nőt kíséret nélkül, és általában megpróbálja átvenni a találkozó irányítását.

Visszaélés jelentése

Ha erőszakos kapcsolatban áll, fontos jelentenie a helyzetét. Ha korábban már megtépázták, a terhesség növeli annak valószínűségét, hogy újra el fogják sújtani. Ha visszaélést tapasztal, mondja el valakinek, akiben megbízik, hogy kérjen támogatást. Az orvosával végzett rendszeres ellenőrzése alkalmas lehet arra, hogy elmondja nekik az esetleges fizikai bántalmazást. Orvosa tájékoztatást adhat a támogatási szolgáltatásokról és arról, hogy hova fordulhat segítségért.

A folyamatos bántalmazás ellenére sok nő nem képes vagy nem akar elhagyni bántalmazó partnert. Az okok összetettek. Ha bántalmazták, és bármilyen okból úgy dönt, hogy a partnerével marad, akkor kilépési tervre van szüksége az Ön és gyermekei számára arra az esetre, ha súlyos helyzetbe kerülne.

Tudja meg, milyen források állnak rendelkezésre a közösségében. Rendőrkapitányságok, menhelyek, tanácsadó utak és jogsegélyszervezetek nyújtanak segítséget vészhelyzetekben.

Támogatás

Ha segítségre van szüksége, vagy beszélni szeretne valakivel egy erőszakos helyzetről, felhívhatja a 24 órás nemzeti családon belüli erőszak segélyvonalát a 800-799-7233 vagy a 800-787-3224 (TTY) telefonszámon. Ezek a számok az Egyesült Államok bárhonnan elérhetők.

Egyéb webes források:

• A Facebook családon belüli erőszak oldala
• A nők boldogulnak
• BIZTONSÁGOS.

Csomagoljon be néhány szükséges kelléket, és hagyja őket egy barátjának vagy szomszédjának otthonában. Ne felejtsen el csomagolni ruhákat az Ön és gyermekei számára, piperecikkeket, dokumentumokat az iskolába való beiratkozáshoz vagy az állami támogatás megszerzéséhez, ideértve az anyakönyvi kivonatokat és a bérleti igazolványokat, egy további készlet autókulcsot, készpénzt vagy csekkfüzetet, valamint egy speciális játékot minden gyermek számára.

Ne feledje, hogy minden nap otthon marad, és veszélyben van. Beszéljen orvosával és barátaival, és tervezzen előre.

Outlook

A terhesség izgalmas időszak, de stresszes is lehet. A fentiekben válaszok és források találhatók az embereknek a terhességgel kapcsolatos gyakori kérdéseire, és rengeteg más forrás is található ott. Feltétlenül olvasson könyveket, kutasson az interneten, beszéljen barátaival, akiknek gyermeke volt, és mint mindig, kérdezze meg orvosát.