A legmenőbb cuccok ezen a nyáron: Run Wild Weekend

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Run Wild Weekend

Granby, Colorado

A trail futásnak nem kell félelmetesnek lennie. Használja ki a képességét, hogy közelebb vigyen a természethez és megszüntesse a stresszt ezen az útvonalon futó hétvégén, amelyet Elinor Fish, a Trail Runner folyóirat és a Trail Running and Fitness Retreat alapítója.

„Szerintem a férfiak jobban érzik magukat, ha kimennek az erdőbe „egyedüli felfedezőfutásra”” – mondja. A nők azonban többet szeretnek, ezért az elvonulás célja, hogy tudást, erőnlétet, technikát és magabiztosságot építsen az ösvényeken.

A kétnapos elvonulás a Colorado Sziklás-hegység magasában található, a környezetbarát Vagabond Ranchban. Nem kell elitnek lenni: a futóknak körülbelül 5 mérföldet kell megtenniük 10 perces ütemben az úton, hogy csatlakozzanak. Amellett, hogy megtanulja a trail-futás technikáját (felfelé/lefelé futás), az ingerlést és a tankolást (táplálkozás futás előtt, közben és után), megtanulja, hogyan tervezze meg a futásait a biztonság szem előtt tartásával. Ha nem az ösvényeken jár, a nap jógagyakorlatot, egészséges ételeket és tájékoztató órákat tartalmaz a gyorsabb, hosszabb és erősebb futásról. (675 USD közös szoba, 720 USD egyágyas; trailrunningforwomen.com)

PREV | KÖVETKEZŐ

Paddleboard | Cowgirl jóga | Jóga/szörf | Trail Run | Mountain Bike | Kiteboard

NYÁRI ÚTMUTATÓ

Vélemény a következőhöz: