A köpölyözési terápia nem csak olimpiai sportolóknak való

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Mostanra már valószínűleg láttad az olimpikonok titkos fegyverét, amikor a fájó izmok enyhítéséről van szó: a köpölyözési terápiát. Michael Phelps az év eleji népszerű Under Armour reklámjában reflektorfénybe helyezte ezt a mára már jellegzetes helyreállítási technikát. Ezen a héten pedig a játékokon Phelps és más olimpiai kedvencek – köztük Alex Naddour és lányunk, Natalie Coughlin – jellegzetes zúzódásokat mutattak be. (Tudjon meg többet arról, hogy az olimpikonok mennyire szeretik a köpölyöző terápiát.)

De a hét elején néhány Snapchattban Kim Kardashian emlékeztetett minket, hogy az ősi kínai orvosi gyakorlat nem a szupersportolók számára van fenntartva.

A szakértők egyetértenek. "Sportoló vagy sem, a köpölyözés terápia egyesek számára segíthet a fájó izmok kezelésében, különösen edzés után"-mondja Rob Ziegelbaum, a fizikoterapeuta és a manhattani Wall Street Physical Therapy klinikai igazgatója, aki a terápiát végzi.

Mi a fene csésze, kérdezi? Az eljárás során üvegedényeket szívnak a bőrre bizonyos kiváltó pontoknál vagy izomhasaknál az izomfeszültség csökkentésének és a véráramlás növelésének reményében. Ezek a zúzódások bizonyítékai annak, amit a folyamat általában maga után hagy, magyarázza Ziegelbaum. Gyakran az üvegeket felmelegítik, hogy még jobban serkentsék a véráramlást, és néha a gyakorlók csúsztatják a kenett üvegeket a bőr mentén, csökkentve ezzel a zúzódások esélyét.

Kim K., aki nyilvánvalóan nyaki fájdalmakban szenvedett, az alternatív gyógyászathoz fordult, hogy enyhítse fájdalmait. De még 2004 -ben Gwyneth Paltrow jelet mutatott be egy filmbemutatón. Jennifer Anistont, Victoria Beckhamet és Lena Dunhamet is lefényképezték az elmúlt években a zúzódásokkal. Talán a cuppingterápia legnagyobb híressége, Justin Bieber rengeteg fotót posztolt magáról az eljárás elvégzéséről.

Egyes hírességek az ősi kínai technika azon képességét hirdetik, hogy méreganyagokat szabadítanak fel a szervezetből – de ezt az állítást semmilyen tudomány nem támasztja alá. (Baj.) Valójában nincs sok tudományos bizonyíték egyáltalán alátámasztani azokat az állításokat, amelyek szerint a köpölyözés hatékony helyreállító eszköz (bár az első kézből származó történetek meggyőzőek).

De valószínűleg nem árt: egy tavalyi tanulmány A Journal of Traditional and Complementary Medicine megállapította, hogy a köpölyözést általában biztonságosnak tekintik a fájdalom kezelésére. "Véleményem szerint, ha csökkenteni szeretné a fájdalmat és felgyorsítja az edzés utáni helyreállítást, akkor segíthet a köpölyöző terápia alkalmazására jogosult szakember megtalálása" - teszi hozzá Ziegelbaum.

Vélemény a következőhöz: