A psoriasis közösség számára nem vagy egyedül

Nem kétséges, hogy: A psoriasis stresszes, viszkető és fájdalmas, és hihetetlenül frusztráló lehet együtt élni.

Amikor psoriasis jelentkezik, úgy érzem, hogy kevesebb vagyok, mint magam. Kényelmetlenül és zavarban érzem magam. A munka során olyan ügyfelek és aggodalmaim miatt aggódok, akik nem tudnak a betegségemről. Kíváncsi vagyok, tényleg hallgatnak rám és a félelmetes ötleteimre, vagy összpontosítanak-e a bőrömre.

Nagyon sok időt töltök a szekrényem előtt állva, és megpróbálom magamnak magamnak hordni azt, amit akarok, és nem hagyom, hogy a pikkelysömör diktálja a választásaimat.

Mivel a psoriasis ennyire látható lehet, inkább a psoriasis fizikai tüneteinek kezelésére helyezik a hangsúlyt, nem pedig az érzelmi tüneteket. Őszintén hiszem, hogy a psoriasis kezelésének egyik legértékesebb megközelítése mind a testre összpontosítani és az elme.

Az érzelmi oldal kezelésében van néhány dolog, amelyek hasznosnak bizonyultak.

Keresse meg (psoriasis) embereit. Támogatója személy lehet olyan barát vagy családtag, akivel kényelmesen beszélgethet a psoriasisról, függetlenül attól, hogy van-e vagy sem.

Még virtuálisan vagy személyesen is csatlakozhat a psoriasis támogató csoportjához. Ez segíthet abban, hogy találkozzon más psoriasisos betegségben szenvedő emberekkel, akik tudják, mi megy keresztül. Megoszthatják saját tapasztalataikat, és kereskedelmükben ötleteket és tippeket adhatnak arról, hogy mi működött vagy nem működött értük.

Hozzon létre egy olyan hálózatot, amely megérti, hogy mit folytat. Ez hihetetlenül jótékony hatással lehet a gondolkodásmódra és a szellemre.

Viselkedj. Nem könnyű elfogadni, hogy a pikkelysömör és a pattanások az élet része. Mindegyik fellobbanáskor a kezdeti reakcióm tehetetlenség, bosszúság és egy kissé a harag érzése. A pikkelysömör-kezelés irányításával növelheti a magabiztosságát, és enyhén engedheti magát.

Az egészséges életmód elfogadása, beleértve a táplálkozási és testmozgási tervet, hihetetlenül jótékony hatással lehet a gondolkodásmódra és az egészségre. Tervezze meg, hogyan szeretné megközelíteni kezelését, amikor felkeresi orvosát, és nyomon követheti az esetleges kérdéseit.

Annak ismerete, hogy a dolgok nem mindig működnek első alkalommal, és nyitott gondolkodásmód hosszú utat jelenthet a pszichéjében.

Keressen egy aljzatot. A napló segít meghatározni a stresszes forgatókönyveket vagy a napokat. Segíthet nyomon követni azt is, amit eszik, ha psoriasis fellángolásakor észlelhető-e minta. Néha csak ki kell szállítania, így a folyóirat egy csodálatos hely a napodra.

Ha úgy érzi, hogy a psoriasis kezelhetetlenné válik, akkor tegyen valamit, ami jól érzi magát. Ez olyan egyszerű lehet, mint a bestie felhívása, a parkba sétálni, festeni vagy vicces macskás videókkal görgetni.

A pikkelysömörrel való megélhetés kihívást jelentett, de megmutatta nekem is, hogy mit csinálok. Megtaláltam a módját, hogy pozitív élménygé válhassam, ha blogomban írok róla. Plusz, remélhetőleg az utazás megosztásával segítek másoknak is. Bemutatta nekem a legcsodálatosabb, inspirálóbb és elfogadóbb emberek közösségét, akikkel valaha is találkoztam.

A pikkelysömör közösségbe való bekapcsolódása pozitív és értelmes irányba változtatta az életem negatív aspektusát. Annak ellenére, hogy a psoriasis valószínűleg mindig nagy része lesz az életemnek, abszolút soha nem lesz a fő hangsúly.

Szerelem és foltok,

Joni

Joni Kazantzis az Alkotó alkotója és bloggere justagirlwithspots.com, egy díjnyertes psoriasis blog, amelynek célja a tudatosság megteremtése, a betegség oktatása és személyes történeteinek megosztása a psoriasisos 19 éves vagy annál idősebb utazásáról. Küldetése az, hogy megteremtse a közösség érzetét és megosszon olyan információkat, amelyek segíthetik az olvasóit a pikkelysömör megélésének napi kihívásaiban. Úgy véli, hogy a lehető legtöbb információval a psoriasisban szenvedő emberek képesek arra, hogy a legjobb életüket éljék és a helyes kezelési döntéseket hozzák.