Depressziós fejfájás: Mit kell tudni

Tartalom

• Okoz
• Tünetek
• Sinus fejfájás
• Feszültség fejfájás
• Migrén
• Depresszió
• kezelések
• Depressziós migrén gyógyszerek
• Feszültség fejfájás kezelése
• SSRI-k depresszióhoz
• Tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók
• Pszichoterápia
• Megelőzés
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

A fejfájás, az éles, lüktető, kellemetlen fájdalmak, amelyek a fej több régiójában jelentkeznek, gyakori előfordulás. Valójában a felnőttek akár 80% -a szenved feszültséggel járó fejfájást.

Ha azonban a fejfájás depresszióval jár, akkor más krónikus problémákkal is foglalkozhat.

Időnként a depresszió fejfájást okozhat, a test többi fájdalmával együtt. A kutatások azt is kimutatták, hogy szoros összefüggések vannak a feszültség fejfájás és a mentális egészségügyi rendellenességek, beleértve a depressziót és a szorongást.

Valójában az Amerikai Szorongásos és Depressziós Társaság (ADAA) által bejelentett egyik tanulmány megállapította, hogy a mentális egészségi rendellenességgel küzdő emberek kb. 11% -ánál voltak migrén rohamok, amelyek megelőzték őket. Ide tartozott a súlyos depresszió, bipoláris zavar és szorongásos rendellenességek.

Az ADAA arról is beszámol, hogy a migrénben szenvedő emberek akár 40% -ának is lehet depressziója. Más típusú fejfájás lehet másodlagos vagy a depresszió tünete.

A depressziós fejfájás okainak és tüneteinek megértése hatékonyabb kezelést és megelőző intézkedéseket eredményezhet. További információ, így beszélgethet orvosával.

Okoz

A fejfájást elsődleges vagy másodlagos osztályozhatjuk.

Az elsődleges fejfájást életmód-tényezők okozhatják, mint például a krónikus stressz, az alkoholfogyasztás és a rossz étrend. Az elsődleges fejfájásokra példa a migrén, a klaszter és a feszültség fejfájás.

A másodlagos fejfájás más mögöttes állapotokhoz kapcsolódik, például izomfájdalmakhoz vagy egészségi állapotokhoz. Példák a másodlagos fejfájásra és annak okaira:

• sinus fejfájás
• testmozgás okozta fejfájás
• krónikus napi fejfájás
• szexuális fejfájás
• köhögés okozta fejfájás
• betegségek, például influenza vagy fertőzés
• magas vérnyomás, vérrögök vagy egyéb szív- és érrendszeri problémák

A fejfájás a nap bármely szakában jelentkezhet, kiszámíthatatlanná téve őket és felkészületlenül hagyva téged.

A depressziós fejfájások feszültséggel és migrénnel járnak. A fejfájás gyakoriságától függ, hogy fejfájást okoz-e a depresszió vagy fordítva. Ezt nehéz lehet meghatározni.

Az izomfájdalomhoz és a stresszhez kapcsolódó napi fejfájás depressziós tüneteket okozhat. Ha a depresszió mögöttes állapot, fejfájást tapasztalhat.

A Nemzeti Fejfájás Alapítvány szerint a depresszió által kiváltott másodlagos fejfájás általában feszültségfájás.

Tünetek

A fejfájás fájdalmat okoz a fejében. A fájdalom típusa és intenzitása a fejfájás típusától függ.

A fejfájás a következő tünetek közül egyet vagy többet tartalmazhat:

• folyamatos unalmas fájdalom
• éles fájdalom
• sugárzó fájdalom, amely a fej több területén mozog
• lüktető

Sinus fejfájás

A sinus fejfájással valószínűleg fájdalmat tapasztal a homlok, az arc és az orr körül is, ahol az orrmelléküregek találhatók.

Általában nem társulnak depresszióval, bár a gyakori sinus fejfájás csökkentheti az életminőségét.

Feszültség fejfájás

Feszült fejfájás jelentkezhet a fej közepén, és fájdalommal járhat a nyakában.

Hajlamosabbak fokozatosan fejlődni, és a nyak és a fejbőr körüli izom-összehúzódásokból származnak. Az ilyen típusú fejfájás másodlagos a depressziós tüneteknél.

Migrén

A migrén roham viszont hirtelen alakul ki. Más típusú fejfájásoktól eltérően, migrénrohamot tapasztalhat több órán át, akár akár napig is. A migrén a következőket is teszi:

• rendkívül érzékeny a fényre és a hangra
• hányingert, hányással vagy anélkül
• képtelen dolgozni és elvégezni mindennapi alapvető feladatokat
• törölje a kötelezettségvállalásokat, például munkahelyi vagy társadalmi eseményeket

Ezen okok miatt a migrén rohamok gyakran előfordulnak a depresszió előtt.

A depresszió fejfájást okozhat, vagy a gyakori fejfájás, például a migrén kapcsolódó komplikációjává válhat. Mindkét esetben fontos azonosítani a depresszió tüneteit, hogy kezelést kérhessen.

Depresszió

A depresszió tünetei a következők:

• kétségbeesés
• súlyos szomorúság
• bűnösség
• értéktelenség
• fáradtság
• túlzott nappali álmosság és éjszakai álmatlanság
• nyugtalanság
• szorongás
• ingerlékenység
• visszavonulás a társadalmi tevékenységekből
• csökkent nemi vágy
• elveszíti érdeklődését az olyan tevékenységek iránt, amelyek valaha is élvezték
• fizikai fájdalom
• étvágy megváltozik
• gyakori sírás
• fejfájás és egyéb testfájdalmak, például hátfájás

A depresszió öngyilkossági gondolatokat is okozhat. Ha öngyilkossági gondolatait tapasztalja, hívja a National Suicide Prevention Lifeline telefonszámot az 1-800-273-8255 telefonszámon.

kezelések

A depressziós fejfájás kezelése a mögöttes okoktól függően egy hosszantartó megközelítést vonhat maga után. Szükség lehet a fejfájás és a depresszió tüneteinek kezelésére. Beszéljen orvosával a következő lehetőségekről.

Depressziós migrén gyógyszerek

Bizonyos vényköteles gyógyszerek felhasználhatók mind a depresszió, mind a szorongás, valamint a migrén kezelésére. Ide tartoznak a triciklusos antidepresszánsok, a monoamin-oxidáz inhibitorok és a szorongásoldók.

A Botox-injekciók egy másik kezelési lehetőség, ha a vényköteles gyógyszereket nem tolerálják jól. A migrén kezelése először enyhítheti a depresszió tüneteit.

Feszültség fejfájás kezelése

Ugyanezen vényköteles gyógyszerek kezelhetik a szekunder fejfájást és a depresszió egyéb tüneteit is. Ide tartoznak a triciklusos antidepresszánsok és a biovisszajelzés.

SSRI-k depresszióhoz

A szelektív szerotonin visszavétel-gátlók (SSRI) a leggyakoribb gyógyszerek a depresszió kezelésére. Ilyen például a Zoloft, a Paxil és a Prozac.

Ez a kezelési módszer akkor lehet a legjobb, ha orvosa megállapítja, hogy fejfájásod másodlagos a depresszióval szemben. Az SSRI-k nem kezelik a tényleges fejfájást.

Tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók

A tőzsdén kívüli (OTC) gyógyszerek átmenetileg enyhíthetik a súlyos fejfájás fájdalmát.

Ezek a gyógyszerek magukban foglalják a klasszikusokat, mint például az acetaminofen (Tylenol) és az ibuprofen (Advil, Motrin IB), valamint a migrén-specifikusabb gyógyszereket, például az Excedrin Migraine, amely aszpirint, acetaminofént és koffeint tartalmaz.

A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók problémája az, hogy ezek csak a depressziós fejfájás alapvető okait fedik le. Ha antidepresszánsokat szed, akkor előfordulhat, hogy nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például ibuprofént és aszpirint nem szedhet.

Pszichoterápia

A pszichoterápia, vagy a beszélgetési terápia egy órás találkozót foglal magában egy mentálhigiénés szakemberrel, hogy átgondolja gondolatait és viselkedését. A pszichiáterrel ellentétben a pszichoterapeuta nem ír fel gyógyszert.

A pszichoterápiát széles körben alkalmazzák a depresszió és szorongásos rendellenességek esetében, hogy segítsék a gondolatok és a viselkedés módosítását. Ha súlyos depressziója van krónikus fejfájásoddal, akkor a pszichoterápia hosszú távon enyhítheti ezeket a tüneteket.

Megelőzés

Az előírt gyógyszerek szedése mellett az életstílus szokások hosszú utat jelentenek a depresszió kezelésében, amely hozzájárulhat a fejfájáshoz:

• Diéta. Az egész ételek egészséges étrendje, nem feldolgozott alapanyagokból történő étkezés hozzájárulhat az agyához és az általános hangulathoz.
• Gyakorlat. Noha nehéz fejfájással edzeni, a súlyos fejfájás közötti rendszeres edzés segíthet az egész testben az oxigén szivattyúzásában, és potenciálisan csökkentheti a fejfájás gyakoriságát.
• Csökkent stressz. A stresszkezelés és a társadalmilag aktív állapot megőrzése szintén messze jár a depresszió kezelésében és megelőzésében.
• Kiegészítő kezelések. Az akupunktúra, a jóga és a masszázs alternatív kezelések, amelyek segíthetnek.

Noha ellentmondásosnak tűnhet, elkerülheti a túl sok tőzsdén kívüli fejfájás gyógyszer szedését is.

Ezen gyógyszerek túlzott használata visszapattanó fejfájást okozhat. Ezek a fejfájások akkor fordulnak elő, amikor a test megszokja a gyógyszereket, és már nem működnek. A visszatükröződő fejfájás általában súlyosabb is.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Tünetei indokolhatják az orvos látogatását, ha napi szinten továbbra is fejfájást tapasztal, depressziós tünetei súlyosbodnak, vagy mindkettő.

A Mayo klinika azt is javasolja, hogy keressenek orvost, ha hetente két vagy több fejfájás van.

Annak meghatározásakor, hogy orvoshoz kell-e fordulnia, kérdezze meg magadtól:

• Javulnak a fejfájásod és a depresszió tünetei?
• Segítnek-e a tőzsdén kívüli gyógyszerek?
• Meg tudod oldani a nap folyamán anélkül, hogy tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítókat szedne?
• Képes-e mindennapi tevékenységeket folytatni, mint például a munka és a hobbi?

Ha e kérdések egyikére nem válaszolt, akkor ideje, hogy orvoshoz forduljon.

Mentálhigiénés szakembert megtalálhat az Amerikai szorongás- és depressziószövetség Kereső terapeuta eszközében. Elsődleges egészségügyi orvosának ajánlása lehet a klinikai mentálhigiénés szakemberek számára is.

Alsó vonal

A krónikus fejfájás néha depressziót okozhat, de a kezeletlen depresszió által okozott fejfájás is lehetséges. Mindkét esetben a fejfájás és a depresszió kezelhető.

A kulcs az, hogy orvoshoz forduljon, ha depresszió és krónikus fejfájás tünetei vannak. Orvosa segít Önnek meghatározni a legjobb kezelési módszereket, így ismét önmagának érzi magát.