Perineális masszázs: mi ez és hogyan kell csinálni

Tartalom

• Lépésről lépésre végezze el a masszázst
• Hogyan masszírozzuk a PPE-sz

A perineális masszázs egy olyan típusú masszázs, amelyet a nő intim területén végeznek, amely segít a hüvelyi izmok és a szülőcsatorna nyújtásában, megkönnyítve a baba kilépését a normális szülés során. Ez a masszázs otthon is elvégezhető, és ideális esetben nőgyógyásznak vagy szülésznek kell irányítania.

A perineum masszírozása jó módszer a kenés fokozására és a régió szöveteinek kinyújtására, ami segíti a dilatációt, következésképpen a csecsemő áthaladását a születési csatornán.Így lehetséges, hogy érzelmi és fizikai előnyökkel jár ez a masszázs.

Lépésről lépésre végezze el a masszázst

A perineumban lévő masszázst minden nap, 30 hetes terhesség után kell elvégezni, és körülbelül 10 percig tart. A lépések a következők:

1. Mossa meg a kezét és ecsetelje a körmét. A körmöket a lehető legrövidebbnek kell tartani;
2. Vízalapú kenőanyagot alkalmazzon a masszázs megkönnyítése érdekében, a fertőzések veszélye nélkül olaj vagy hidratáló krém nem használható;
3. A nőnek kényelmesen kell ülnie, kényelmes párnákkal kell megtámasztania a hátát;
4. Kenőanyagot kell alkalmazni a hüvelykujjra és a mutatóujjakra, valamint a perineumra és a hüvelyre;
5. A nőnek a hüvelykujj körülbelül felét be kell helyeznie a hüvelybe, és a perineális szövetet hátrafelé, a végbélnyílás felé kell tolnia;
6. Ezután lassan masszírozza a hüvely alsó részét U alakban;
7. Ezután a nőnek a hüvelykujj bejáratánál a két hüvelykujj körülbelül felét kell tartania, és amennyire csak lehet, nyomja meg a perineális szövetet, amíg fájdalmat vagy égést érez, és tartsa ezt a helyzetet 1 percig. Ismételje meg 2-3 alkalommal.
8. Ezután ugyanúgy nyomja az oldalak felé, 1 perc nyújtást is tartva.

A perineális masszázs a szülés után is hasznos, ha epiziotómiája volt. Segít fenntartani a szövetek rugalmasságát, újból kiszélesíteni a hüvely bejáratát és feloldani a heg mentén kialakuló fibrózis pontjait, lehetővé téve a szexuális érintkezést fájdalom nélkül. Annak érdekében, hogy a masszázs kevésbé fájdalmas legyen, érzéstelenítő kenőcsöt használhat körülbelül 40 perccel a masszázs megkezdése előtt, jó példa erre az Emla kenőcs.

Hogyan masszírozzuk a PPE-sz

Az EPI-No egy kicsi eszköz, amely hasonlóan működik, mint a nyomást mérő eszköz. Csak egy szilikon ballonból áll, amelyet be kell helyezni a hüvelybe, és amelyet a nőnek manuálisan kell felfújnia. Így a nő teljes mértékben ellenőrzi, hogy a léggömb mennyit tölthet fel a hüvelyi csatorna belsejében, megnövelve a szöveteket.

Az EPI-No használatához kenőanyagot kell elhelyezni a hüvely bejáratánál és az EPI-No felfújható szilikon lufiban is. Ezután csak annyit kell felfújni, hogy be tudjon jutni a hüvelybe, és elhelyezése után a léggömböt újra fel kell fújni, hogy az kitágulhasson és eltávolodhasson a hüvely oldalától.

Ez a berendezés napi 1-2 alkalommal, a terhesség 34. hetétől kezdve használható, mert teljesen biztonságos, és nem befolyásolja negatívan a babát. Az ideális az, hogy mindennap használják a hüvelyi csatorna fokozatos nyújtására, ami nagyban megkönnyítheti a baba születését. Ezt a kis felszerelést az interneten keresztül lehet megvásárolni, de néhány doula bérelheti is.