Detox fejfájás kezelése

Tartalom

• Mi a méregtelenítés?
• Mi a méregtelenítő fejfájás?
• Egyéb méregtelenítő tünetek
• Természetes gyógyszerek a méregtelenítő fejfájáshoz
• Zuhanyozás és fürdés
• Lélegző
• Fogyasztási folyadékok
• Illóolajok
• gyógynövények
• Elmélkedés
• Elvitel

Mi a méregtelenítés?

Az egyik méregtelenítő eszköz, a méregtelenítő diéta, célja a méreganyagok eltávolítása a testéből. Általában böjttel indítanak - étel vagy ital nélkül. Ezután a víz, a friss gyümölcs- és zöldséglevek, valamint a nyers gyümölcsök és zöldségek szigorú étrendjére lépnek. Az étrend néha gyógynövényeket és más természetes kiegészítőket tartalmaz.

Ezeknek a méregtelenítőknek gyakran célja egy adott elem eltávolítása a napi rutinból, például:

• koffein, például kávéból vagy energiaitalokból
• nikotin
• finomított cukor

Míg a méregtelenítő diétákat általában önállóan irányítják, vannak olyan orvosilag felügyelt alkohol- és opiát-méregtelenítő programok is, amelyek az első lépések lehetnek a függőség kezelésében. Az ilyen típusú méregtelenítést csak orvosi segítséggel szabad végezni.

Mi a méregtelenítő fejfájás?

Amikor méregtelenítésen vesz részt, általában fejfájást tapasztalnak meg.

A méregtelenítő fejfájást gyakran a test reakciója okozza, ha hiányzik egy olyan elem, például cukor vagy koffein, amely általában jelen volt. Ennek eredményeként:

• a keringő hormonok csökkentése
• méreganyagok, például kémiai élelmiszer-adalékanyagok vagy gyógyszerek, amelyek kiszivárognak a keringésbe, hogy eltávolítsák őket
• az energia felszabadítása a feszültségtől és a stressztől

Egyéb méregtelenítő tünetek

A fejfájás mellett a méregtelenítő étrend során fellépő egyéb tünetek között szerepelhetnek:

• ájulás
• gyengeség
• kiszáradás
• éhség fájdalmak

A méregtelenítésről olvasva a tüneteket különféle neveknek lehet nevezni, beleértve gyógyító reakciókat, tisztító reakciókat, méregtelenítő tüneteket és gyógyító kríziseket.

Természetes gyógyszerek a méregtelenítő fejfájáshoz

A méregtelenítés jellegétől függően előfordulhat, hogy nem szünteti meg ezeket a fejfájásokat, de vannak olyan módok, amelyekkel elviselhetőek lehetnek. A kipróbálható technikák és gyógymódok a következők:

Zuhanyozás és fürdés

• Használjon meleg zuhanyt, hogy elmossa a méreganyagokat, majd hűvös zuhannyal, hogy meghosszabbítsa a bőrt és zárja be a pórusokat.
• Fontolja meg a szaunában töltött időt, hogy a toxinokat a bőrén keresztül ürítse ki. Kövesse zuhannyal.
• Igyon egy nagyon meleg, nem forró Epsom sófürdőben. Használjon 1-2 csészét egy standard méretű kádban.

Lélegző

A légzés kiürítheti a méreganyagokat, és a hosszú, lassú légzés ellazíthatja és enyhíti a fejfájást.

Fogyasztási folyadékok

A kiszáradás fejfájást okozhat. Számos méregtelenítő diéta azt sugallja, hogy sok vizet kell inni, hogy hidratált maradjon, hogy segítse a fejfájást és megszabaduljon a méreganyagoktól.

Ha megfelel a méregtelenítési tervnek, vegye figyelembe a friss gyümölcsleveket és a koffeinmentes gyógyteákat. Számos méregtelenítő diéta lehetővé teszi a természetes italokat, amennyiben nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat, tartósítószereket vagy pasztőrözőket. Néhány figyelembe veendő gyógytea:

• gyömbér
• borsmenta
• kamilla
• zöld tea

Illóolajok

• Borsmenta. Sok természetes gyógyító azt javasolja, hogy egy-két csepp borsmenta illóolaj masszírozása a homlokára, a templomokra és a nyak hátuljára serkenti a véráramot és megnyugtatja az izmok összehúzódásait.
• Levendula. A levendula illóolaj - sok természetes egészségügyi szakember szerint - nyugtató és hangulatjavító. Az inhalációt javasolják a fejfájás kezelésében rejlő hatások kihasználásának legjobb módjaként.

Mivel az illóolajokat az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága nem szabályozza, feltétlenül vásároljon olajokat jó hírű forrásokból. Ha helyi alkalmazásra kerül, akkor ellenőrizze, hogy allergiás-e, és tegyen egy olajos tesztfoltot a bőrére, és nézzen meg, hogy van-e reakciója.

gyógynövények

Néhány gyógynövény, amelyet a fejfájás természetes enyhítésére javasoltak, a következők:

• őszi margitvirág
• Papsajt
• Q10 koenzim
• Orbáncfű
• gingko
• Szibériai ginzeng
• Bacopa
• édesgyökér

Elmélkedés

A természetes gyógyulás képviselõi úgy érzik, hogy a meditáció segít a méregtelenítõ fejfájások elõsegítésében azáltal, hogy ellazítja a központi idegrendszert, növeli az agy oxigénellátását és csökkenti a stresszt.

Elvitel

Számos természetes módszer létezik a fejfájás kezelésére, amikor méregtelenítő diétát tartanak. Mielőtt elkezdené a méregtelenítő programot, konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez biztonságos vállalkozás az Ön jelenlegi egészségi állapota alapján.

Ha fejfájása vagy más tünete van, amely aggodalomra ad okot, miután elindította a méregtelenítést, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a folytatása továbbra is az Ön érdeke.

JEGYZETAz Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az önszabályozott méregtelenítő diéták vagy tisztító programok valóban eltávolítják a méreganyagokat a testéből vagy javítják az egészségét.