Agyvérzés: cukorbetegség és egyéb kockázati tényezők

Tartalom

• Mi az agyvérzés?
• Iszkémiás stroke
• Vérzéses stroke
• Tranziens ischaemiás roham (TIA)
• Melyek a stroke tünetei?
• Melyek a stroke kockázati tényezői?
• Hogyan csökkentheti a stroke kockázatát?
• Változtassa meg étrendjét
• Gyakorlat
• Ne dohányozzon
• Korlátozza az alkoholfogyasztás mennyiségét
• Vegye be a gyógyszert az előírás szerint.
• Mi a kilátás?

Mi a kapcsolat a cukorbetegség és a stroke között?

A cukorbetegség növelheti a kockázatot számos egészségi állapotra, beleértve a stroke-ot is. Általánosságban elmondható, hogy a cukorbetegeknél 1,5-szer nagyobb az agyvérzés esélye, mint a cukorbetegeknél.

A cukorbetegség befolyásolja a szervezet képességét az inzulin előállítására vagy megfelelő felhasználására. Mivel az inzulin fontos szerepet játszik a glükóz vérbe juttatásában a sejtekbe, a cukorbetegeknél gyakran túl sok cukor marad a vérben. Idővel ez a felesleges cukor hozzájárulhat a vérrögök vagy a zsírlerakódások felépüléséhez az erekben, amelyek vért juttatnak a nyakhoz és az agyhoz. Ez a folyamat ateroszklerózis néven ismert.

Ha ezek a lerakódások növekednek, akkor az érfal szűkületét vagy akár teljes elzáródását okozhatják. Amikor az agy véráramlása bármilyen okból leáll, agyvérzés következik be.

Mi az agyvérzés?

A stroke egy olyan állapot, amelyben az agyi erek károsodnak. A stroke-ot számos tényező jellemzi, beleértve a sérült erek méretét, ahol az agyban az erek károsodtak, és hogy milyen esemény okozta a kárt.

A stroke fő típusai az ischaemiás stroke, a vérzéses stroke és a tranziens ischaemiás roham (TIA).

Iszkémiás stroke

Az iszkémiás stroke a leggyakoribb stroke típus. Akkor fordul elő, amikor egy agyat oxigénben gazdag vért szállító artéria blokkolódik, leggyakrabban vérrög. Körülbelül a stroke ischaemiás stroke, a Centers for Disease Control and Prevention szerint.

Vérzéses stroke

Vérzéses stroke akkor fordul elő, amikor az agy artériája vért szivárog vagy megreped. Az Országos Stroke Szövetség szerint a stroke kb. 15 százaléka vérzéses stroke. A vérzéses stroke nagyon súlyos lehet, és a stroke-nal összefüggő halálozások mintegy 40 százalékáért felelős.

Tranziens ischaemiás roham (TIA)

A TIA-t néha ministroke-nak hívják, mert az agy véráramlása rövidebb ideig blokkolódik, és nem eredményez maradandó idegrendszeri sérülést. A TIA ischaemiás, és egy percig is eltarthat - több óráig - amíg az eltömődött artéria önmagában újra megnyílik. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, és figyelmeztetésnek kell tekintenie. Az emberek a TIA-t gyakran „figyelmeztető löketnek” nevezik.

Melyek a stroke tünetei?

A stroke jeleinek és tüneteinek felismerése kulcsfontosságú első lépés ahhoz, hogy valaki még késő legyen. Annak érdekében, hogy segítsen az embereknek emlékezni a stroke felismerésére, az American Stroke Association jóváhagyja a mnemonikus FAST-ot, amely a következőket jelenti:

• flógó ász
• arm gyengeség
• skukucskálási nehézség
• thívja a 911 telefonszámot vagy a helyi sürgősségi szolgálatot

A stroke-ot jelző egyéb tünetek közé tartozik a hirtelen:

• az arc vagy a karok és lábak zsibbadása vagy gyengesége, különösen, ha csak az egyik oldalon van
• zavar
• probléma a beszéd megértésével
• nehézség látni az egyik vagy mindkét szemet
• szédülés
• egyensúly vagy koordináció elvesztése
• nehéz járni
• súlyos fejfájás ismeretlen ok nélkül

Ha úgy gondolja, hogy stroke-ot tapasztal, azonnal hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi sürgősségi szolgálatot. A stroke életveszélyes állapot.

Melyek a stroke kockázati tényezői?

A stroke orvosi kockázati tényezői a következők:

• cukorbetegség
• magas vérnyomás
• pitvarfibrilláció
• véralvadási problémák
• magas koleszterin
• sarlósejtes anaemia
• keringési problémák
• carotis artéria betegség
• szívrohamok, stroke vagy TIA korábbi kórtörténete

A stroke esélye nagyobb, ha egy vagy több ilyen orvosi kockázati tényezővel rendelkezik.

Az életmód kockázati tényezői a következők:

• rossz étrend és táplálkozás
• nem kap elegendő fizikai aktivitást
• dohányzás vagy dohányzás
• túlzott alkoholfogyasztás

A stroke kockázata az életkor előrehaladtával növekszik, 55 év felett évtizedenként csaknem megduplázódik. A faj is szerepet játszik a stroke kockázatában, az afro-amerikaiaknál nagyobb a halálozás kockázata a stroke miatt, mint a kaukázusiaknál. A nem is szerepet játszik az egyenletben, a nőknél több agyvérzés tapasztalható, mint a férfiaknál. A stroke, a szívroham vagy a TIA is növeli az újabb stroke kockázatát.

Hogyan csökkentheti a stroke kockázatát?

A stroke bizonyos jól ismert kockázati tényezői, mint például a genetika, az életkor és a családtörténet, nem tartoznak az Ön kezébe. Csökkenthet más kockázati tényezőket bizonyos életmódbeli változtatásokkal.

Vessen egy pillantást az orvosi és életmódbeli kockázati tényezőkre, és tegye fel a kérdést magának, mit tehet a stroke kockázatának csökkentése érdekében.

Változtassa meg étrendjét

A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint növelheti a stroke kockázatát. Lehet, hogy csökkentheti vérnyomását és koleszterinszintjét az étrend megváltoztatásával. Próbálja ki a következő táplálkozási tippeket:

• Csökkentse a só és zsír bevitelét.
• Egyél több halat a vörös hús helyett.
• Fogyasszon olyan ételeket, amelyek alacsonyabb mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaznak.
• Egyél több zöldséget, babot és diót.
• Cserélje ki a fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérre.

Gyakorlat

Heti ötször vagy annál több testmozgás segíthet csökkenteni a stroke kockázatát. Minden testmozgás, amely mozgatja a testét, jó gyakorlat. A napi, gyors séta csökkentheti a stroke kockázatát és általában javíthatja a hangulatát.

Ne dohányozzon

Ha dohányzik, beszéljen kezelőorvosával a dohányzásról való leszokás programjairól vagy egyéb dolgokról, amelyekkel segíthet a dohányzásról való leszokásban. A dohányzó embereknél a stroke kockázata kétszerese annak, aki nem dohányzik.

A dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módja az, ha csak abbahagyja. Ha ez nem neked való, fontolja meg orvosának megkérdezését a rendelkezésre álló különféle segédeszközökről, amelyek segítenek a szokás feloldásában.

Korlátozza az alkoholfogyasztás mennyiségét

Ha alkoholt fogyaszt, próbálja korlátozni a bevitelét legfeljebb napi két italra, ha férfi, vagy egy italra naponta, ha nő. A kutatók rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak a stroke fokozott kockázatához.

Vegye be a gyógyszert az előírás szerint.

Bizonyos típusú gyógyszerek különösen fontosak a stroke kockázatának csökkentése érdekében. Ide tartoznak a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek, a koleszterinszintű gyógyszerek (sztatinok) és a vérrögképződés megelőzésére szolgáló gyógyszerek, például az aszpirin és a vérhígítók. Ha ezeknek a gyógyszereknek bármelyikét felírták Önnek, folytassa az orvos által előírt módon.

Mi a kilátás?

Bár soha nem lesz képes kiküszöbölni agyvérzés összes kockázatát, vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti bizonyos kockázati tényezőket és növelheti annak esélyét, hogy hosszú, egészséges, stroke-mentes életet éljen. Íme néhány tipp:

• Dolgozzon orvosával a cukorbetegség és más stroke kockázati tényezők, például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint kezelésében.
• Korlátozza alkoholfogyasztását.
• Ha dohányzik, hagyjon fel.
• Tartsa meg az egészséges étrendet.
• Adjon rendszeres testmozgást a rutinjához.

Ha úgy gondolja, hogy agyvérzése van, azonnal kérjen sürgősségi segítséget.