7 tipp a másnaposság gyorsabb gyógyítására

Tartalom

• Miért történik a másnaposság
• Hogyan inni másnaposság nélkül

A másnaposság gyógyításához fontos, hogy a nap folyamán könnyű étrendet tartson, növelje a folyadékfogyasztást, és alkalmazzon másnaposság-gyógymódot, például Engovot, vagy fejfájás esetén, például Dipirona. Így megakadályozható, hogy a másnaposság tünetei beavatkozjanak a napi rutinba.

Noha vannak tippek a másnaposság gyógyítására, mindig célszerű megelőzni a másnaposság bekövetkezését, ajánlatos mérsékelten használni az italt, az alkoholos italt egy pohár vízzel váltogatni, és ételt fogyasztani.

Néhány tipp, amely segít a másnaposság tüneteinek gyorsabb enyhítésében:

1. Vegyen 2 csésze cukrozatlan fekete kávét, mert a kávé csökkenti a fejfájást okozó erek duzzadását, és segíti a májat a toxinok metabolizmusában;
2. Vegyen be 1 másnapos gyógyszert mint például Engov, amely segít csökkenteni a másnaposság tüneteit, például a fejfájást és az émelygést. Tudja meg, mi a legjobb gyógyszertári gyógymód a másnaposság tüneteinek gyógyítására.
3. Igyon sok vizet, mivel az alkohol kiszáradást okoz, ezért egész nap több pohár vizet kell inni;
4. Igyon natúr gyümölcslevet, mert ezek a gyümölcslevek tartalmaznak egy fruktóz nevű cukortípust, amely elősegíti a szervezet gyorsabb alkohol-elégetését. Egy nagy pohár narancs- vagy paradicsomlé is segít felgyorsítani az alkohol eltávolítását a testből;
5. Mézes süti fogyasztása, mert a méznek van egy koncentrált fruktóz formája is, amely elősegíti az alkohol eltávolítását a szervezetből;
6. Van egy zöldségleves, amely segít a só és a kálium pótlásában, amelyet a szervezet az alkoholfogyasztás során elvesztett, a másnaposság ellen küzdve;
7. Helyezzen egy pohár vizet minden alkoholos ital közé és igyál vizet aludni, ébredés közben igyál egy nagyon erős csésze kávét cukor nélkül.

A rosszullétet javító ételek: alma, dinnye, őszibarack, szőlő, mandarin, citrom, uborka, paradicsom, fokhagyma, hagyma és gyömbér.

Egy másik fontos tipp az, hogy amikor csak lehetséges, pihenjen egy könnyű étrend alkalmazásával, hogy a szervezet gyorsabban felépülhessen a májban termelődő méreganyagok eltávolításával az alkoholos italok túlzott fogyasztása miatt. Tudja meg, mit tehet még ebben a videóban:

Miért történik a másnaposság

A másnaposságot az alkoholos italok túlzott fogyasztása okozza. A szervezet által eliminálandó alkoholt át kell alakítani a májban ecetsavban, és ehhez először acetaldehiddé kell átalakítani, amely még mérgezőbb, mint az alkohol. Mivel a májnak hosszú időbe telik ennek az átalakulásnak az elvégzése, az alkohol és az acetaldehid tovább kering a testben, amíg ecetsavvá nem alakulnak át.

Az acetaldehid egy mérgező anyag, amely a test különböző szerveiben lerakódik, mérgező hatású és így másnaposság tüneteit okozza. Ezenkívül az alkoholfelesleg anyagcseréje során a test nem bocsát ki olyan hatékonyan vércukorszintet az éhomi helyzetekben, ezért hipoglikémiát okozhat. Az alkohol több víz eltávolítását is eredményezi, ami szintén kiszáradást okozhat.

Hogyan inni másnaposság nélkül

A másnaposság megelőzése érdekében ajánlott, hogy ne igyon túl sokat, de az italok elfogyasztása előtt néhány órával bevehet 1 evőkanál extra szűz olívaolajat is, és mindig felváltva 1 pohár alkoholt 1 pohár vízzel. További tippek:

1. Soha ne igyon éhgyomorra és mindig igyon 1 pohár vizet vagy természetes gyümölcslevet az egyes adag alkoholok között;
2. Vegyünk 1 g faszenet alkoholos italok fogyasztása előtt aktiválják;
3. Egyél valamit zsírral, például egy darab sárga sajt, például minden pohár ital között.

Így elkerülhető a kiszáradás és a hipoglikémia, és a szervezetnek több ideje van az etanol metabolizálására, csökkentve a másnaposság kockázatát.