Diéta a hype után

Tartalom

• 7: 00-kor ébredve
• Reggeli 7:45
• Összehasonlítás 10:30
• Ebéd 12:30
• Snack 15:00
• Snack 18:00
• Vacsora 19:00
• Nézzen meg más teákat és gyümölcsleveket, amelyekkel helyettesítheti a jelzett étrendet:

A túlzó diéta a szervezet méregtelenítését és önmagával való békét szolgálja. Ez a diéta segít visszaszerezni a fegyelmet és az egyszerű fogyás mellett. A bőr tisztább és selymesebb lesz, a hasa pedig simább és duzzadásmentes.

A nap folyamán, étkezések között, 1,5 liter italt kell itatni citrommal, házilag és hozzáadott cukor nélkül. Ezt a diétát csak egy nap alatt szabad elvégezni, hogy méregtelenítsük az előző napi buli túlkapásait, bár kiegyensúlyozott és tápláló étrendről van szó.

7: 00-kor ébredve

• 1 csésze fekete áfonya tea vagy meleg citrom tea

Reggeli 7:45

• Vitamin a test tisztítására - Recept és javítási mód: keverjünk össze turmixgépben 1 almát héjjal, 200 ml fölözött natúr joghurtot, miután mindent alaposan összetörtünk, adjunk hozzá 15 ml habzó vizet.

Összehasonlítás 10:30

• 1 egész pirítós 1 szelet friss sajttal
• cukrozatlan kávé vagy tea
• 1 körte

Ebéd 12:30

• saláta - Hozzávalók: saláta és rukkola tetszés szerint, 1 szeletelt paradicsom, 2 evőkanál reszelt sárgarépa, 3 evőkanál reszelt répa, 1 evőkanál apróra vágott zeller, 2 pálma szív, 50 g aprított csirkemell, 1/2 alma és 10 g szezám mag. Fűszerezéshez 1 teáskanál olívaolaj vagy kókuszolaj, só és ecet augusztus.
• desszert - 1 tál zselatin

Snack 15:00

• 1 tál gabona (30g)
• 1 pohár narancs- vagy ananászlé (200ml)

Snack 18:00

• 1 tál gyümölcssaláta vagy 1 választott gyümölcs

Vacsora 19:00

• Zöldségleves - Hozzávalók: 1 sárgarépa, 1 egész hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 2 paradicsom, 1 csésze zeller, 1/2 csésze pirospaprika 1 teáskanál szezámmag, 1 teáskanál, ha kókuszolaj, vagy olívaolaj, só és 1 csipet bors. Előkészítési mód: Tegyen egy serpenyőbe 50 ml vizet és az összes hozzávalót, sót és borsot. Ha megfőtt, adjunk hozzá kókuszolajat vagy olívaolajat. Annyi levest ihat, amennyi elegendő az éhség elpusztítására.

Ha az éjszaka még mindig túl hosszú, akkor egy méregtelenítő nap teljesítéséhez elegendő egy tea és 2 pirítós.

Nézzen meg más teákat és gyümölcsleveket, amelyekkel helyettesítheti a jelzett étrendet:

• 7 gyümölcslé a test tisztításához
• Természetes gyümölcslé méregtelenítésre
• Méregtelenítő tea