10 természetes vizelethajtó a duzzanat és a folyadékretenció leküzdésére

Tartalom

• Mikor kell diuretikumokat szedni
• Amikor nem ajánlott

Néhány természetes hatóanyagot tartalmazó vizelethajtó kapszulában található, mint pl Ázsiai Centella vagy zsurló, amely a folyadékretenció leküzdésére szolgál a leeresztés elősegítésével, és emiatt közismerten ismertek a fogyás folyamatában is.

A vizelethajtók azonban annak ellenére, hogy elősegítik a vizelet eltávolítását, küzdenek a duzzanatok ellen, nem égetik a zsírt, de mivel a víz is mérlegel, normális, ha a mérlegen súlycsökkenés van, és a ruhák lazábbak lehetnek, mert a test térfogata csökken.

Mikor kell diuretikumokat szedni

A vizelethajtó szereket, még ha természetesek is, csak az orvos vagy a táplálkozási szakember irányításával szabad alkalmazni, és felhasználhatók:

• Távolítsa el a felesleges folyadékot a test a PMS alatt egy napos túlevés után, például egy barbecue-ot követő napon;
• Szabályozza a vérnyomást mert csökkenti a felesleges vizet, megkönnyítve a vér átjutását az artériákon;
• Küzdelem a narancsbőr ellen mert állandóságának egyik tényezője a vízvisszatartás;
• A húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére mert minél több vizeletet készít, annál több baktérium ürül a húgycsőben;
• Harcolj a láb duzzanata ellen a fáradt vagy nehéz lábak érzése a visszerek miatt;
• Harcolj a lymphedema ellen, ami a műtét utáni duzzanat.

A diuretikumok általában közvetlenül a vesékre hatnak, megakadályozva a víz újrafelvételét és a vizelettel történő ürülését. Kiváló módszer a vizelethajtó hatásának fokozására, ha legalább 40 perc fizikai aktivitást gyakorolunk közvetlenül fogyasztása után, mert az izomösszehúzódás serkenti a vérkeringést, több vizet juttat a vesékbe és elősegíti annak eliminációját.

Amikor nem ajánlott

A vízhajtók, bár természetesek, nem ajánlottak magas vérnyomásban szenvedőknek, akik már gyógyszereket szednek a vérnyomás szabályozására, valamint szív- vagy vesebetegségben szenvedőknek, mert ezekben az esetekben káros lehet az egészségre. A diuretikumok terhesség alatt és szoptatás alatt is ellenjavallt.

A vízhajtók szedése során, még akkor is, ha ezek természetesek, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a vér káliumhiánya, alacsony nátriumkoncentráció, fejfájás, szomjúság, szédülés, görcsök, hasmenés és megnövekedett koleszterinszint. Ezek a hatások akkor fordulhatnak elő, ha túlzott mennyiségű diuretikumot szednek megfelelő útmutatás nélkül.