A Jawzsize valóban karcsúsíthatja az arcát és erősítheti az állkapocs izmait?

Tartalom

• Hogyan működik a Jawzrsize?
• A Jawzsize karcsúsítja az arcod?
• A Jawzrsize használatának lehetséges kockázatai
• Erősítened kell az állkapcsod izmait?
• Hogyan lazítsuk el az állkapcsot és csökkentsük a duzzanatot
• Vélemény a következőhöz:

Nem szégyen a cizellált, határozott állkapocs, kontúros arc és áll után vágyódni, de egy igazán jó bronzosítón és egy kellemes arcmasszázson kívül nincs tartós módja az arc "karcsúsításának" a kozmetikai sebészeten vagy a Kybella-n kívül. Ezért jelentek meg olyan eszközök, mint a Jawzrsize, egy kör alakú szilikon eszköz, amely azt állítja, hogy erősebb és tónusosabb állcsontot biztosít.

Hogyan működik a Jawzrsize?

A Jawzrsize célja, hogy az állkapocs izmait teljes mozgástartományban, különböző szintű ellenállással működtesse - írja a cég honlapja. A 20 és 50 font közötti ellenállás 5 kilós lépésekben kapható, a Jawzrsize azt állítja, hogy több mint 57 izmot aktivál az arcon, és növeli a véráramlást a területen, ami nemcsak segíti az állkapocs vésését és faragását, hanem fiatalosabb ragyogást is biztosít , a márka szerint. (Kap -e még valaki visszaemlékezést a bíborvörös állról A meglehetősen furcsa szülők? Csak én?)

A készülék használatához helyezze a felső és alsó elülső foga közé, majd harapjon le és engedje fel. (Gondolkodj: mint egy stresszlabda az arcodra.) A márka azt javasolja, hogy ezt naponta 5-10 percig, a hét négy -öt napján tegye meg, kezdve 20 kiló ellenállással, és dolgozzon 40 kilóig.

A Jawzsize karcsúsítja az arcod?

A szakértők azt mondják, hogy a Jawzrsize használata valóban megteheti szemben arról, amit állítása szerint tesz. "A Jawzrsize azt állítja, hogy képes edzeni az állkapocs izmait, és karcsúsítani az arcát. Ezeknek az eszközöknek a használata minden bizonnyal megdolgoztatja az állkapocs izmait, de az az elképzelés, hogy karcsúbb lesz tőle, teljesen megalapozatlan" - mondja Samantha Rawdin. , DMD, protézis, aki kozmetikai fogászati ​​munkára és helyreállító eljárásokra szakosodott. "Ezek úgy működnek, hogy stimulálják a rágóizmot – azt a nagy izmot az arc oldalán, amely segít a rágásban. Bár segíthetnek elégetni néhány kalóriát, valójában hipertrófiát okoznak, azaz növelik az izomméretet, amitől az nagyobb lesz, mint nem pedig karcsúsítani az arcot " - magyarázza.

Őszintén szólva, ha karcsúbb állkapcsot szeretne, rendszeresen edzeni és egészséges étrendet kell követnie – vagy keresse fel plasztikai sebészt – mondja Rawdin. Csakúgy, mint a test más területein, az állkapcsot sem tudja megtanítani a foltok csökkentésére és karcsúbb megjelenésre. A zsír elvesztése érdekében bárhol, diétán és testmozgáson keresztül zsírt kell égetnie az egész testében, ami végső soron megváltoztatja a testösszetételt. (Például nem végezhet naponta 100 felülést-és semmi mást-, és számíthat arra, hogy hat csomagot kap.)

Az igazság kedvéért a cég mindezt elismeri a weboldalán: GYIK-ben a rágóizmokra, mint a növekedés fő célpontjára mutatnak rá (a "gyakorlat" és a "tested táplálása" eredményeként), és ezt teszik is. vallja be, hogy "A Jawzrsize nem teszi lehetővé, hogy csökkentse a zsírt az arcán. Ez lehetetlen. De az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás kombinációjával csökkentheti az általános testzsír mennyiségét." Ehelyett azt mondják, hogy a vizuális javulás fő hajtóereje az, hogy felépíti az izomzatot a bőr alatt, majd "az arcát körülvevő bőr feszesebb lesz, és ez egészségesebb és esztétikusabb arckifejezést eredményez".

Természetesen a genetika nagy szerepet játszik abban, hogy az állkapocsod "tónusú" lehet -e - és az izom megerősítése nem feltétlenül fog ezen változtatni. A pofák különböző formájúak és méretűek, és nincs egyetlen olyan állkapocs, amelyet általánosan gyönyörűnek tartanának - mondja Charles Sutera, DDS, az Általános Fogászati ​​Akadémia (FAGD) munkatársa és egy országosan elismert fogorvos, aki a komplex TMJ -re specializálódott kezelés és kozmetikai és nyugtató fogászat. Más szavakkal, ne stresszeljen túl sokat az állkapcsa kinézetén, csak az életmód javítására összpontosítson, például kiegyensúlyozott étrendre, rendszeres edzésprogram követésére és a stressz csökkentésére. Mindezek hozzájárulnak az önmagad általános érzékeléséhez, és csak igazán jól érzik magukat.

A Jawzrsize használatának lehetséges kockázatai

Amellett, hogy potenciálisan megnöveli az állkapocs izmait, fennáll annak a veszélye is, hogy a Jawzrsize és hasonló eszközök használata fogak és állkapocs-igazítási problémákat, valamint temporomandibularis ízületi (TMJ) rendellenességeket okozhat, mondja Sutera. A Jawzrsize ezzel szemben azt állítja, hogy "amikor megerősíti az állkapocs izmait, segít enyhíteni az ezzel a rendellenességgel járó fájdalmat, erősíti az állkapcsát és csökkenti az eltérés veszélyét".

"Az állkapocsizmok megerősítésének legnagyobb kockázata az, hogy nem rágóerőt igényel a fogakra"-mondja Sutera. "Ha az erőt szögben alkalmazzák a fogakra, akkor ez akaratlan fogszabályozásként is szolgálhat. Az idő múlásával a szájra ható erő a fogak eltolódásához vagy a harapási helyzet megváltozásához vezethet, ami növeli az igazítási problémák vagy a TMJ kockázatát rendellenesség." (Kapcsolódó: Hogyan lehet abbahagyni a fogak csiszolását)

Tájékoztatásul: a Mayo Clinic szerint a TMJ összeköti az állcsontot a koponyájával, és az egyik mindkét oldalán van. A TMJ rendellenességek fájdalmat okozhatnak az állkapocs ízületében és az állkapocs mozgatásáért felelős izmokban (egyéb tünetek közé tartozik a rágás fájdalma, fejfájás, valamint az állkapocs kattanása és felpattanása, Sutera szerint). Számos tényező járul hozzá a TMJ rendellenességekhez, például ízületi gyulladás, állkapocs -sérülések, bruxizmus (fogcsikorgatás) és genetika. Az állkapocs összeszorítása vagy a fogcsikorgatás károsíthatja az ütéselnyelő korongot, amely elválasztja a csontokat, amelyek kölcsönhatásba lépnek a TMJ-vel, és ez erodálódhat vagy elmozdulhat a szokásos beállítástól-és a szupererő állkapocsizmok valójában ronthatják ezt.

Erősítened kell az állkapcsod izmait?

Lehet, hogy van értelme edzeni az állkapocs izmait, ha erősebbé akarja tenni őket-és talán még simább kinézetű állkapcsot is kaphat, ha kellőképpen felépíti az izomzatot, ahogy Jawzrsize javasolja-, de az igazság az, hogy a mindennapi mozgások, beleértve a beszédet is , a mosoly, az evés, az összeszorítás és az őrlés már jelentősen igénybe veszi az állkapocs izmait - mondja Sutera.

"Ahogy nem tudatosan gyakorolja a szívizmot, ugyanez vonatkozik az állkapocsizmára is. Egész nap gyakorolja az állkapcsát anélkül, hogy észrevenné - sőt, vitathatatlanul többet, mint bármely más izom" - mondja.

Sutera azt mondja, hogy az állkapcsokkal kapcsolatos legtöbb probléma valójában annak következménye túlságosan fejlett állkapocsizmok és nem gyenge vagy nem megfelelő izmok. Valójában a túlzott állkapocs -izomerő az összeszoruláshoz és a TMJ -fájdalomhoz vezethet. "Gondoljon úgy az alsó állkapcsra, mint egy függőágyra: Ha egy függőágyat óvatosan leng, könnyű erővel, könnyen irányítható, de ha egy függőágyat túl nagy erővel lendít, akkor a zsanérok kattanni és pattanni kezdenek a feszültségtől" - mondja. "A függőágy csak annyi erőt képes elviselni, mint a leggyengébb láncszem. Ugyanez vonatkozik az állkapcsra is."

"A legtöbb esetben nincs szükség az állkapocs megerősítésére" - ért egyet Rawdin. "Az anyatermészet kiváló munkát végzett, hogy az állkapcsa és az azt támogató izmok ellenálljanak a rágás és a beszéd mindennapi tevékenységének. Ha fájdalmai vannak a TMJ -ben, valószínűleg nem azért, mert meg kell erősíteni. Ehelyett fel kell keresnie egy fogorvost értékelés céljából." (Lásd: 11 dolog, amit a szája elmondhat az egészségéről)

Hogyan lazítsuk el az állkapcsot és csökkentsük a duzzanatot

Ennek ellenére van néhány nem invazív és öngondoskodó technika, amelyek segítségével csökkentheti az állkapocs puffadtságát és enyhítheti a feszültséget. Valójában, ha ezek bármelyikét tapasztalja, a bűnös általában az izomfeszültség, nem pedig a bőr megereszkedése - mondja Madalaina Conti, minősített esztétikus és a FaceGym amerikai nemzeti edzésmenedzsere. "Az izomfeszültség elzáródásokat, fasciák (szövetek) és folyadék felhalmozódását okozza, amelyek hozzájárulhatnak az extra duzzanathoz és megereszkedéshez"-mondja. "A feszültség és a pangás megszüntetése jobb áramlást eredményez, lehetővé teszi a bőr és az izmok megfelelő tápanyagokhoz jutását, valamint fejleszti az izommemóriát, ami faragottabb, kontúrosabb és puffadtabb megjelenést eredményez." (Kapcsolódó: Tornázza az arcát?)

A jó hír az, hogy egy egyszerű arcmasszázs segítségével könnyedén (és ingyen) enyhítheti a feszültséget és csökkentheti a puffadást. Kutatási áttekintés itt A Journal of Headache and Pain azt mutatja, hogy a konzervatív kezeléseket, például a masszázsterápiát és a gyakorlatokat részesítik előnyben a TMJ-fájdalom kezelésére, mivel alacsony a mellékhatások kockázata, és hogy a masszázs segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat. Lehet, hogy hallott már a jade görgőkről és a gua sha -ról, egy kelet -kínai orvoslási technikáról, amely magában foglalja a bőr dörzsölését és stimulálását olyan eszközökkel, amelyek elősegítik az izmok és a mély szövetek vérkeringését, de az ujjai ugyanolyan erősek lehetnek, mondja Conti. Használja kedvenc arcolaját az arc masszázsához, és összpontosítson az aggodalomra okot adó területekre, mondja.(A FaceGym online órákat és ingyenes YouTube-videókat is kínál, ha további útmutatásra van szüksége, és a Kaiser Permanente Medical Group is tartalmaz utasításokat a gyors önmasszázshoz a fájdalom és a feszültség enyhítése érdekében.)

Míg a masszázs és más alternatív kezelések segíthetnek enyhíteni a TMJ-fájdalmat, fontos, hogy foglalkozzunk más életmódbeli problémákkal (például a stressz okozta fogcsikorgatással), amelyek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához; mindig jó ötlet orvoshoz vagy fizikoterapeutához fordulni az Ön számára legjobb kezelés érdekében. (Kapcsolódó: Botoxot kaptam az állkapcsomban a stressz enyhítésére)

Vélemény a következőhöz: