Elterjedhet a pikkelysmr? Okok, kiváltók és egyebek

Tartalom

• Hogyan alakul ki a pikkelysömör?
• Mi válthatja ki a fellángolást?
• 7 tipp a pikkelysömör terjedésének megakadályozására
• 1. Egészségesen fogyasszon
• 2. Kerülje a dohányzást és az alkoholt
• 3. Óvja a bőrét
• 4. Csökkentse a stresszt
• 5. Aludj
• 6. Gondolja át bizonyos gyógyszereket
• 7. Használjon krémet
• Az elvitel

Áttekintés

Ha pikkelysömörben szenved, aggódhat, hogy terjed-e más emberekre vagy saját testének más részeire. A pikkelysmr (psoriasis) nem fertz, s nem szerezheti meg valaki msiktl, vagy tovbb tovbbi.

A pikkelysömör átterjedhet saját testének más részeire, ha már megvan, de vannak olyan módszerek, amelyek megakadályozzák annak súlyosbodását.

Hogyan alakul ki a pikkelysömör?

A pikkelysmr (psoriasis) nagyon gyakori, krnikus brbetegsg. Ennek oka az immunrendszer túlhajtás, amely növeli a bőrsejtek termelését.

A termelés növekedésével a bőrsejtjei elhalnak és gyorsabban növekednek. Ez az elhalt hámsejtek felhalmozódását okozza, amely viszkető foltokat eredményez a bőrén. A foltok lehetnek pirosak, nagyon szárazak és nagyon vastagok, ezüstös megjelenésűek.

Az immunrendszernek s a genetiknak nagy szerepe van a pikkelysmr kialakulsban. Ezek kihatnak az egsz testre, ezrt sok helyen pikkelysömör alakulhat ki. A pikkelysömör leggyakrabban a fejbőrön, a térden és a könyökön fordul elő, de bárhol megjelenhet.

A bőr állapota az enyhétől a súlyosig is változhat. Enyhe esetekben a pikkelysömör tapaszok a test kevesebb, mint 3 százalékát fedik le, és súlyos esetekben a tapaszok több mint 10 százalékot fednek le az Országos Psoriasis Alapítvány szerint.

Lehetséges, hogy a pikkelysömör idővel többé-kevésbé súlyossá válik. A pikkelysömör a megjelenésétől és helyétől függően is eltérő lehet.

Úgy tűnhet, mintha pikkelysömörje átterjedne a test más részeire, ha súlyosabbá válik. De valójában a fellángolásnak nevezzük.

Mi válthatja ki a fellángolást?

A kutatók úgy vélik, hogy többen rendelkeznek a pikkelysömör génjeivel, mint azok, akik valóban fejlesztik. Úgy gondolják, hogy a pikkelysömör elindulásához genetikai és környezeti tényezők kombinációjának kell jelen lennie.

Valószínűleg ez is magyarázat arra, hogy a pikkelysömör miért jön és megy, vagy idővel egyre jobban és rosszabbá válik.

A pikkelysömör fellángolását különböző tényezők válthatják ki, többek között:

• fertőzés bárhol a testében
• dohányzó
• bőrsérülés, például vágás vagy égés
• feszültség
• száraz levegő, akár az időjárástól, akár egy fűtött helyiségtől
• túl sok alkohol
• néhány gyógyszer
• D-vitamin hiány
• elhízottság

7 tipp a pikkelysömör terjedésének megakadályozására

A kezelés arra összpontosít, hogy megakadályozza a bőrsejtek túl gyors termelését, de vannak olyan lépések is, amelyekkel megelőzheti a pikkelysömör fellángolását.

1. Egészségesen fogyasszon

Az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos, de segíthet a pikkelysömör fellángolásának csökkentésében is.

Egy, az Egyesült Államokban végzett kutatás során a pikkelysömörben szenvedő alanyok körülbelül fele számolt be tüneteinek javulásáról, miután csökkentette alkohol-, glutén- és éjjeli takarmány-bevitelét. Az éjszakai árnyékokban többek között burgonya, paradicsom és padlizsán található.

Javulást tapasztaltak azok is, akik omega-3-at, halolajat, zöldségeket és D-vitamin-kiegészítőket adtak étrendjükhöz.

Az étrend pikkelysömörre gyakorolt ​​hatásairól azonban kevés tudományos tanulmány készült. Beszéljen orvosával az Ön számára ideális étrendről.

2. Kerülje a dohányzást és az alkoholt

Lehet, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni, de a dohányzás és az alkohol súlyosbíthatja a pikkelysömöröt. Próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben korlátozni a cigarettázást és az alkoholfogyasztást, hogy megakadályozza a pikkelysömör súlyosbodását.

Beszéljen orvosával, ha segítségre van szüksége a leszokáshoz. Ajánlhatják a dohányzásról való leszokást és az alkoholfogyasztás kezelését segítő forrásokat.

3. Óvja a bőrét

A leégés, a vágások és még az oltások is kiválthatják a pikkelysömör.

A bőr ilyen jellegű traumája Koebner-jelenségnek nevezett reakciót válthat ki. Ez oda vezethet, hogy pikkelysömör foltok alakulnak ki azokon a területeken, ahol általában nem tapasztal fellángolást, ami szintén a pikkelysömör terjedésének tűnhet.

Ennek elkerülése érdekében próbálkozzon az alábbi tippekkel:

• Használjon fényvédőt, ha hosszabb ideig tartózkodik a napon. Míg az ultraibolya fény segíthet a pikkelysömör gyógyításában, a túlzott expozíció károsíthatja a bőrt, sőt bőrrákhoz is vezethet.
• Különösen ügyeljen a vágások vagy karcolások elkerülésére.
• Az oltásokat követően szorosan figyelje a bőrét. Az oltások pikkelysömör fellángolásához vezethetnek.

4. Csökkentse a stresszt

Nem mindig könnyű kezelni a stresszt, és időnként elkerülhetetlen lehet. A hirtelen életváltástól kezdve, mint például a munkához való átmenet vagy a szeretett személy elvesztése, a mindennapi élet folyamatos stresszéig, a pikkelysömör növekedésével lehet összefüggésben.

Íme néhány dolog, amellyel megpróbálhatja csökkenteni a stresszt:

• Tartsa kezelhető ütemezését.
• Találjon időt az Önnek tetsző tevékenységek elvégzésére.
• Töltsön időt olyan emberekkel, akik felemelnek.
• Tartsa egészségben a testét.
• Szánjon néhány percet minden nap, hogy lélegezzen és tisztítsa meg az elméjét.

5. Aludj

Az elegendő alvás támogathatja immunrendszerét, és segíthet az egészséges testsúly fenntartásában és a stressz kezelésében. Mindezek fontosak a pikkelysömör távol tartásában.

A felnőtteknek ajánlott napi hét-nyolc óra alvás. Keresse fel orvosát, ha bármilyen problémája van az elegendő alvással.

6. Gondolja át bizonyos gyógyszereket

A pikkelysömör fellángolásához a következő gyógyszerek társulnak:

• lítium
• maláriaellenes gyógyszerek
• propranolol
• kinidin (Quinora)
• indometacin

Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy ezen gyógyszerek egyike befolyásolhatja a pikkelysömörét. És mindig beszéljen orvosával, mielőtt abbahagyja vagy megváltoztatja bármelyik gyógyszerét.

7. Használjon krémet

A túl száraz bőr kiválthatja a pikkelysömör. Kerülje a túl forró záporokat, amelyek kiszáríthatják a bőrt. Fürdés után törölje szárazra a bőrét egy törülközővel, és vegyen fel egy illat nélküli krémet, hogy jobban rögzítse a nedvességet.

Akkor is érdemes párásítót használni otthonában, ha a levegő száraz. Ez segíthet a száraz bőr megelőzésében is.

Az elvitel

A pikkelysmr nem fertz, vagyis nem terjtheti ms emberekre. A fellángolások súlyosbíthatják a pikkelysömörét, és nagyobb mennyiségű testet takarhatnak. Ismerje meg a kiváltó okokat, és lehetőség szerint kerülje el azokat, hogy csökkentse a fellángolások kockázatát.