3 recept a vízhajtó nedvekre

Tartalom

• 1. Almalé körtével, dinnyével és gyömbérrel
• 2. Zeller, uborka és narancslé
• 3. Spenót, alma, citrom és gyömbérlé

A diuretikus gyümölcslevek elősegítik a vizelettermelés növelését a nap folyamán, ezért felhasználhatók a folyadékretenció csökkentésére és a fogyás elősegítésére, ami a víz felhalmozódása miatt történik a szervezetben.

Számos vizelethajtó étel és gyümölcs létezik, például zeller, spárga, alma, paradicsom vagy citrom, amelyek különféle gyümölcslevekbe kombinálhatók, hogy elérjék ezt a hatást, az egyes emberek ízlésének megfelelően. Az alábbiakban néhány kész receptet találunk:

1. Almalé körtével, dinnyével és gyömbérrel

A gyümölcslé minden összetevője vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ez nagyszerű módja a test duzzadásának csökkentésére. Ez a gyümölcslé a lábdagadás, a lábdagadás utáni időszakban és az egész test duzzanata esetén javallt.

Hozzávalók

• 1/2 körte
• 1/2 alma
• 1 szelet dinnye
• 2 cm gyömbér
• 1 pohár vizet

Előkészítési mód

Verje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, vagy engedje át a gyümölcsöket és a gyömbért a centrifugán vagy az élelmiszer-feldolgozón. Igyon mellette, hogy a legtöbbet hozza ki gyógyhatásaiból.

Javasoljuk, hogy ezt a gyümölcslevet naponta 2-szer vegye be, egyszer éhgyomorra, egyszer pedig a nap végén.

2. Zeller, uborka és narancslé

A zeller, a petrezselyem, az uborka és a narancs olyan élelmiszerek, amelyek hozzájárulnak a vizelettermelés növeléséhez, emellett lehetővé teszik a toxinok eltávolítását. Ezt a gyümölcslevet azok is használhatják, akiknek veseköve van, és megpróbálják megszüntetni őket.

Hozzávalók

• 1 zeller
• 1 nagy uborka
• 1 marék petrezselyem
• 1 nagy narancslé

Előkészítési mód

Mosson meg minden zöldséget és vágja darabokra. Adjon hozzá egy turmixgépet, vagy engedje át a centrifugán, végül keverés közben adja hozzá a narancslevet, amíg homogén keveréket nem kap. Igya ezt a levet naponta 2-3 alkalommal.

3. Spenót, alma, citrom és gyömbérlé

Amellett, hogy nagyszerű vizelethajtó, ez a gyümölcslé a magas koleszterinszint elleni küzdelemben is segíthet, mivel a spenót kiváló luteinforrás, egy pigment, amelyről bebizonyosodott, hogy megakadályozza a koleszterin felhalmozódását az artériákban. A gyömbér és a citrom is hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.

Hozzávalók

• 4-5 spenótlevél
• 1 közepes alma
• 1 közepes citromlé
• 2 cm gyömbér

Előkészítési mód

Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixolja simára. Ezt a gyümölcslevet meg kell inni, miután készen áll, hogy elkerülje néhány fontos ásványi anyag és vitamin elvesztését.

További tippek a duzzanat elleni küzdelemhez: