A futás miatt a bőröd megereszkedik?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

(Nyilvánvalóan) óriási rajongói vagyunk a testmozgásnak és az ezzel járó számtalan előnynek, mint például a fogyás, a jobb egészség és a jobb immunrendszer, valamint az erősebb csontok. Azonban nem vagyunk olyan nagy rajongói a laza, megereszkedett bőrnek, amiről egyesek azt állítják, hogy a hosszú távú testmozgás különböző formái, például a futás következményei lehetnek. Mivel még nem állunk készen a futócipő felakasztására, elmentünk Dr. Gerald Imberhez, a plasztikai sebészhez és a Ifjúsági folyosó, hogy kikérje véleményét a megereszkedett "futóarc" jelenségéről, és megtudja, lehet -e tenni valamit annak megelőzése érdekében.

Számos tényező befolyásolja a bőr rugalmasságát, többek között a genetika és az életmódbeli szokások, így nem csak a futók szenvednek megereszkedett bőrtől, de Dr. Imber szerint ez gyakori a régóta futóknál, különösen azoknál, akik sok időt töltenek a szabadban.

"Bármilyen nagy hatású gyakorlat, például a futás, rázkódást okoz a bőrön, ami felszakíthatja a bőr kollagénjét"-mondja Dr. Imber. - Ez nem éjszaka történik, de a futás egyik hátránya.

Bár sok időbe telik, amíg a bőr lebomlik, Dr. Imber szerint nem sokat tehetünk annak javításáért, ha az arcizmok elkezdenek megereszkedni. A mini-arcemelés és a zsírátvitel segíthet egy kicsit javítani a bőr textúrájában, mondja, de semmi sem állíthatja vissza az eredeti rugalmasságot.

Bízzatok, futók! Bár semmi sem tudja megfordítani a folyamatot, ha elkezdődik, vannak dolgok, amelyekkel elejét veheti az arcbőr izmainak megereszkedésének. Ha fogyni próbál, tartsa fenn a lassú, egyenletes, heti 1-2 kiló súlycsökkenést; ez időt ad bőrének, hogy alkalmazkodjon a zsírvesztéshez, és minimálisra csökkenjen a látható megereszkedés mértéke. Ne felejtsen el széles spektrumú naptejet viselni, amikor kint tartózkodik. Az egészséges táplálkozás is segít-a friss gyümölcsök és zöldségek tele vannak karotinoidokkal (gondoljunk a likopinra a paradicsomban, az alfa-karotinra a sárgarépában és a béta-karotinra a spenótban), amelyek elősegítik a sejtforgalmat és megerősítik a bőrsejteket.

A lényeg? Ha szeretsz futni, ne add fel. Amíg egészséges és aktív életmódot folytat, a futás előnyei felülmúlják a bőr megereszkedésének lehetséges mellékhatásait.

Gerald Imber, M.D. Világhírű plasztikai sebész, szerző és öregedésgátló szakértő. Könyve Ifjúsági folyosó nagyrészt felelős volt az öregedés és a szépség kezelésének megváltoztatásáért.

Dr. Imber olyan kevésbé invazív eljárásokat fejlesztett ki és népszerűsített, mint a mikroleszívás és a korlátozott bemetszéssel járó rövid heg arcplasztika, és az önsegítés és az oktatás erős támogatója. Számos tudományos cikk és könyv szerzője, a Weill-Cornell Orvostudományi Főiskola, a New York-Presbyterian Hospital munkatársa, és egy magánklinikát irányít Manhattanben.

További öregedésgátló tippekért és tanácsokért kövesse Dr. Imber-t a Twitteren @DrGeraldImber vagy látogasson el a Youthcorridor.com webhelyre.

Vélemény a következőhöz: