5 stratégia a fülfájás elkerülésére a repülőgépen

Tartalom

• 1. Valsalva módszer
• 2. Használjon orrspray-t
• 3. Rágj
• 4. Ásít
• 5. Forró borogatás
• Mit kell tenni csecsemőkkel utazva
• Mi a teendő, ha a fájdalom nem múlik el?

Kiváló stratégia a fülfájás leküzdésére vagy elkerülésére a repülőgépen az, hogy bedugja az orrát, és kissé nyomást gyakorol a fejére, és ezzel lélegzetét kényszeríti. Ez segít egyensúlyba hozni a nyomást a testen belül és kívül, kombinálva a rossz érzést.

A fül fájdalma repülőgép repülésekor a légi jármű felszállásakor vagy leszállásakor bekövetkező hirtelen nyomásváltozás következtében jelentkezik, amely egyéb kellemetlenségeket is okozhat, például fejfájást, orrot, fogakat és gyomrot, valamint bélrendszeri kényelmetlenséget.

Tehát íme 5 tipp a fülfájás elkerülésére:

1. Valsalva módszer

Ez a fő manőver, amelyet a fájdalom enyhítésére kell elvégezni, mivel ez segít újra egyensúlyba hozni a fül belső nyomását a külső környezet nyomásának megfelelően.

Ennek a módszernek a használatához be kell szívnia, be kell csuknia a száját, és ujjaival be kell csípnie az orrát, és ki kell kényszerítenie a levegőt, nyomást érezve a torkán. Arra azonban ügyelni kell, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást, amikor eldugult orrral kényszeríti a levegőt, mert ez súlyosbíthatja a fájdalmat.

2. Használjon orrspray-t

Az orrspray elősegíti a levegő átjutását az orrmelléküregek és a fül között, megkönnyítve a belső nyomás egyensúlyának helyreállítását és elkerülve a fájdalmat.

Ennek előnye érdekében a permetet fél órával a felszállás vagy leszállás előtt kell használnia, attól a pillanattól függően, amely a legnagyobb kényelmetlenséget okozza.

3. Rágj

A rágógumi vagy bizonyos ételek rágása szintén segít egyensúlyba hozni a fülben lévő nyomást és megakadályozni a fájdalmat, mivel az arcizmok mozgásának kényszerítésén túl serkentik a nyelést is, ami elősegíti a fül megszabadulását a dugulás érzésétől.

4. Ásít

Az ásítás céltudatosan segíti az arc csontjainak és izmainak elmozdulását, felszabadítja az eustachiás csövet és elősegíti a nyomásszabályozást.

Gyermekeknél ezt a technikát úgy kell végrehajtani, hogy a kicsiket arra buzdítsák, hogy készítsenek arcokat és utánozzák az állatokat, például oroszlánokat és medvéket, amelyek tágra nyitják a szájukat az üvöltés közben.

5. Forró borogatás

Körülbelül 10 percig meleg borogatást vagy törlőkendőt helyezhet a fülére, így enyhítheti a fájdalmat, és ezt az eljárást a repülőgépen úgy lehet végrehajtani, hogy a fedélzeten lévő személyzettől egy csésze forró vizet és szövetet kér. Mivel ez a probléma általános az utazók körében, nem fogja meglepni őket a kérés, és segít enyhíteni az utas kellemetlenségeit.

Ezenkívül kerülni kell az alvást a felszállás során, vagy a repülés leszállása fontos a fülfájás elkerülése érdekében, mert alvás közben a nyomásváltozásokhoz való alkalmazkodás folyamata lassabb és kontrollálatlanabb, így az utas általában fülfájdalommal ébred.

[gra2]

Mit kell tenni csecsemőkkel utazva

A csecsemők és a kisgyermekek nem tudnak együttműködni a fülfájást kombináló manőverek használatában, ezért gyakori, hogy a repülés elején és végén sírni hallják őket.

Segítségként a szülőknek olyan stratégiákat kell alkalmazniuk, hogy ne engedjék elaludni a csecsemőket felszállás vagy leszálláskor, és ilyenkor adnak egy üvegnek vagy más ételnek, és ne felejtsék el, hogy kerüljék a fekvést, hogy elkerüljék a fülek öklendezését és nagyobb bedugulását. . További tippek a baba fülfájásának enyhítésére.

Mi a teendő, ha a fájdalom nem múlik el?

Ezeket a stratégiákat újra és újra fel kell használni, amíg a fül meg nem találja a nyomás egyensúlyát, és a fájdalom elmúlik. Néhány embernél azonban a fájdalom továbbra is fennáll, különösen olyan orrproblémák esetén, amelyek megakadályozzák a test megfelelő levegőkeringését, például influenza, megfázás és arcüreggyulladás.

Ezekben az esetekben az utazás előtt konzultálni kell az orvossal, hogy felírhasson olyan gyógyszereket, amelyek megtisztítják az orrot és enyhítik a repülés során érzett kellemetlenségeket.