Karfájdalom: 10 ok és mit kell tenni

Tartalom

• 1. Izomfeszültség
• 2. íngyulladás
• 3. Pánikroham / szorongásválság
• 4. Rotátor mandzsetta sérülése
• 5. Váll elmozdulás
• 6. Arthrosis
• 7. Szívroham
• 8. Angina
• 9. Ragasztó capsulitis
• 10. Csontritkulás
• Mikor kell orvoshoz menni

A karfájdalom általában nem a súlyos probléma jele, különösen akkor, ha enyhe és fokozatosan jelenik meg, és a legtöbb esetben az izmok vagy az inak változásához kapcsolódik, a túlzott testmozgás vagy sérülés miatt.

Annak megállapításához, hogy mi okozza a tünetet, meg kell figyelni, mikor jelentkezett a kar fájdalma, annak intenzitása, és javul-e vagy súlyosbodik-e pihenéssel. Ha a fájdalom nagyon súlyos, hirtelen jelentkezik, vagy más súlyosabb tünetek kísérik, például szédülés vagy légszomj, fontos, hogy kórházba menjen vagy orvoshoz forduljon.

Az alábbiakban felsoroljuk a karfájás 10 leggyakoribb okát:

1. Izomfeszültség

A kar izomterhelésének jelei és tünetei az izom felett lokalizált fájdalom, amely általában zuhanás, szélütés vagy az edzőteremben végzett erőfeszítés után jelentkezik. Lehet, hogy a régió még kissé megduzzad, de ez nem mindig észrevehető.

Mit kell tenni: az első 48 óra alatt hasznos lehet hideg borogatást tenni a fájdalom helyére, és ezen időszak után a legjobb, ha meleg borogatást teszünk 20 percre, napi 1 vagy 2 alkalommal. Gyulladáscsökkentő kenőcs, például a Diclofenac alkalmazása is segíthet. Tudjon meg többet az izomfeszültség kezeléséről.

2. íngyulladás

A karfájdalom az íngyulladás jele is lehet, ez a helyzet elsősorban a tanárokat, szolgákat, festőket vagy olyan embereket érinti, akiknek olyan szakmájuk van, amelyben naponta többször fel kell emelniük karjukat, vagy nagyon ismétlődő mozdulatokat kell végrehajtaniuk.

Az íngyulladás azonban olyan embereket is érinthet, akik súlyzós edzéseket végeznek, vagy például leesnek és a padlón ütik a vállukat vagy könyöküket. A fájdalom lehet, hogy közelebb áll a könyökhöz vagy a vállhoz, de az is gyakori, hogy a kar felé sugárzik.

Mit kell tenni: Hideg borogatás zúzott jéggel történő elhelyezése jó lehetőség a fájdalom leküzdésére. A fizioterápia szintén jó lehetőség a tartós fájdalom esetén, amely több mint 1 hónapig tart. Nézze meg az íngyulladás fő kezelési lehetőségeit.

3. Pánikroham / szorongásválság

Szorongásos roham vagy pánikroham során olyan tünetek jelentkezhetnek, mint izgatottság, szívdobogás, mellkasi fájdalom, forróság, izzadás, légszomj és furcsa érzés a karban. Ráadásul pánikválság esetén előfordulhat, hogy a személy továbbra sem tudja elhagyni a házat, elkerülve a kapcsolatot más emberekkel, és inkább egyedül szeretne lenni a szobában.

Mit kell tenni: Pánik vagy szorongásos krízis esetén fontos, hogy megpróbáljon mély lélegzetet venni, nyugodt maradjon, és ha szükséges, görnyedten maradjon, hogy védettebbnek érezze magát. Nézze meg, mit tehet még a pánikroham kezelésében.

4. Rotátor mandzsetta sérülése

A vállrégióhoz közelebb eső kar fájdalma a forgórész mandzsettájának sérülésének jele lehet, amely akkor fordul elő, amikor olyan sérülés van a szerkezetekben, amely elősegíti a váll stabilizálódását, fájdalmat okozva a nehézség vagy gyengeség mellett. emelje fel a karját.

Mit kell tenni: ajánlott pihenni, jeget alkalmazni és fizioterápiás foglalkozásokat végezni, és az ortopéd is jelezheti gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ketoprofen alkalmazását a fájdalom enyhítésére, vagy ha nincs javulás, szükséges lehet elvégezni műtéti kezelés. Tudjon meg többet a forgó mandzsettáról.

5. Váll elmozdulás

Ha súlyos fájdalom jelentkezik a vállban, amely a kar felé sugárzik, ez a váll elmozdulásának jele lehet, amely akkor következik be, amikor a csontnak sikerül kimozdulnia a vállízület természetes helyzetéből. Ez a fajta sérülés gyakoribb azoknál az embereknél, akik úsznak, kosárlabdáznak vagy úsznak, de előfordulhatnak baleset után vagy például egy nagyon nehéz tárgy helytelen emelésénél is.

A fájdalom mellett az is normális, hogy az illetőnek csökken az olyan mozgása, amelyet az érintett karral végezhet.

Mit kell tenni: fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy a kar visszatérjen a természetes helyzetébe. Bizonyos esetekben a kar természetesen visszatérhet helyzetébe, és ezekben az esetekben a fájdalom enyhítésére meleg fürdőt vehet, és kenőcsöt (például Diclofenac) kenhet a vállára és a karjára. Megtanulják, hogyan lehet azonosítani és kezelni a váll elmozdulását.

6. Arthrosis

Az arthrosis a karfájdalom másik leggyakoribb oka, különösen 45 éves kor után, és akkor merül fel, ha nagy mozdulatokat hajtanak végre a váll vagy a könyök között. Ez a fajta fájdalom néhány órán át fennmaradhat, és homok érzése lehet az ízületben, vagy megrepedhet a mozgások során.

Mit kell tenni: az osteoarthritis kezelése fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazásával történik, amelyeket az ortopédnak ajánlania kell, valamint fizikoterápiás foglalkozásokkal az ízületek mozgékonyságának javítása érdekében. A kezelés általában időigényes, és az esettől függően műtétre lehet szükség. Jobban megérteni, mi az arthrosis és hogyan történik a kezelés.

7. Szívroham

Bár ritkább, a karfájdalom a szívroham jele is lehet. Infarktusban ugyanis gyakran előfordul, hogy a mellkasban fellépő fájdalom a kar felé sugárzik, és a nehézség érzetét kelti, a bizsergés mellett, főleg a bal karban.

Ezenkívül az infarktus egyéb jellegzetes tünetekkel is jár, például szorító érzés a mellkasban, rossz emésztés és kellemetlen érzés a torokban. Tekintse meg a 10 legfontosabb szívinfarktus-tünetet.

Mit kell tenni: amikor infarktus gyanúja merül fel, nagyon fontos, hogy minél előbb menjen az ügyeletre.

8. Angina

Egy másik szívbetegség, amely a kar fájdalmával társulhat, az angina pectoris, azonban anginában általában a mellkasban megjelenő fájdalom kevésbé intenzív.

Az angina gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek valamilyen keringési rendellenessége van, például érelmeszesedés, magas vérnyomás vagy cukorbetegség, és azért merül fel, mert a szív artériái érintettek, és a vér nem tud könnyen átjutni, ami fájdalmat okoz a szívizomban. Az anginával kapcsolatos fájdalom erős érzelmek után jelentkezhet, vagy például némi erőfeszítést tehet.

Mit kell tenni: ha angina gyanúja merül fel, fontos, hogy menjen az ügyeletre, vagy forduljon kardiológushoz, erősítse meg a diagnózist és kezdje el a megfelelő kezelést. Az orvos gyógyszerek alkalmazását javasolhatja a szív artériáin keresztül történő véráramlás javítására, például dinitrát vagy izoszorbid-mononitrát. Tudjon meg többet az angina különböző típusainak kezeléséről.

9. Ragasztó capsulitis

Ragasztó capsulitis esetén gyakran előfordul, hogy az illető nem tudja jól mozgatni a vállát, ami „fagyosnak” tűnik, és a fájdalom a kar felé sugárzik, éjszaka intenzívebb. Ez a változás hirtelen, alvás közben jelentkezhet, és úgy tűnik, hogy összefügg a pszichológiai rendellenességekkel. Még mindig lehet fájdalom a vállban, és a tünetek általában több hónapig fennállnak, veszélyeztetve a napi feladatokat, például az öltözködést vagy a haj fésülését.

Mit kell tenni: fizioterápiás foglalkozásokat ajánlott kinezioterápiás gyakorlatokkal és klinikai pilates-ekkel végezni, a passzív mobilizációs technikák mellett. Jobban megértse, mi az a tapadó capsulitis és hogyan kell kezelni.

10. Csontritkulás

Ha úgy tűnik, hogy a karokban a fájdalom a csontokban helyezkedik el, és fájdalom kíséri más csontokban, például a lábakon, ez csontritkulás jele lehet. Ez a fajta fájdalom még nyugalmi állapotban is jelentkezhet, gyakoribb az 50 évnél idősebb embereknél, különösen a menopauzás nőknél.

Mit kell tenni: a kezelést a kalciumban gazdag ételek bevitelének növelésével és például kalciumot és D-vitamint kiegészítő gyógyszerekkel kell elvégezni. További tippeket ebben a videóban talál:

Mikor kell orvoshoz menni

Bár a legtöbb esetben a karfájdalom nem jele semmilyen komoly problémának, fontos, hogy kórházba menjen, amikor:

• Szívroham vagy angina pectoris gyanúja;
• Ha a kar fájdalma hirtelen megjelenik és nagyon súlyos;
• Amikor a fájdalom fokozódik az erőfeszítéssel;
• Ha bármilyen deformitást észlel a karban;
• Ha a fájdalom az idő múlásával súlyosbodik.

Ha láz van, akkor is lehetséges, hogy a kar fájdalmát valamilyen fertőzés okozza, és a kórházban vizsgálatokat kell végezni az ok azonosítása és a legmegfelelőbb kezelés megkezdése érdekében.