Mi lehet fájdalom az egész testben

Tartalom

• 1. Stressz és szorongás
• 2. Rossz helyzetben alszik
• 3. Influenza vagy megfázás
• 4. Fizikai aktivitás
• 5. Ízületi gyulladás
• 6. Fibromyalgia
• 7. Dengue, Zika és Chikungunya
• Mikor kell orvoshoz menni

Az egész testben fellépő fájdalom számos helyzet miatt előfordulhat, amelyek stresszel vagy szorongással társulhatnak, vagy fertőző vagy gyulladásos folyamatok következményei lehetnek, mint például az influenza, a dengue és a fibromyalgia esetében.

Így, mivel a testben jelentkező fájdalom súlyosabb egészségügyi problémákra utalhat, fontos megfigyelni, hogy a fájdalom társul-e egyéb jelekkel és tünetekkel, például lázzal, fejfájással, köhögéssel vagy az ízületek merevségével. Tehát, ha a fájdalomtól eltérő jelek és tünetek is felismerhetők, javasoljuk, hogy forduljanak a háziorvoshoz, mivel így azonosítani lehet az egész testben a fájdalom okát és megkezdeni a legmegfelelőbb kezelést.

1. Stressz és szorongás

A stressz és a szorongás túlzott feszültséghez vezethet, ami az izmok merevebbé válását és fájdalmat okozhat az egész testben, főleg a nap végén figyelhető meg a nyakon, a vállon és a háton.

Mit kell tenni: Fontos olyan stratégiákra fogadni, amelyek segítenek a nap teljes kikapcsolódásában, megelőzve a feszültséget és a testfájdalmat. Ezért ajánlott pihenni, és pihentető vagy jó közérzetet elősegítő tevékenységeket gyakorolni, például meditáció, jóga, séta vagy tánc. Nézzen meg néhány módszert a stressz és a szorongás enyhítésére.

2. Rossz helyzetben alszik

A lefekvés előtti nem megfelelő helyzet elősegítheti a másnapi testfájdalmakat, mert attól függően, hogy hol alszik, túlterhelés jelentkezhet az ízületekben, különösen a gerincben, ami fájdalomhoz vezethet.

Az alvási helyzet mellett az alvás minősége is elősegítheti a fájdalom megjelenését a testben, mivel rövid alvások esetén előfordulhat, hogy nincs elegendő idő a regenerálódásra, és így nincs elegendő energiája a működéshez. megfelelően. Amikor ez megtörténik, gyakran kezdik érezni az általános rossz közérzetet, amely súlyosbodik és fájdalmat okoz az egész testben.

Mit kell tenni: A fájdalom elkerülése érdekében ajánlott figyelni az alvási helyzetre, mivel elkerülhető az ízületek túlterhelése. Ezenkívül a helyzet az alvás minőségének javulását is elősegítheti. Nézze meg, melyek a legjobb alvási pozíciók.

3. Influenza vagy megfázás

Az influenza és a megfázás gyakori oka a test fájdalmának, amelyet általában a test nehézségének érzése, általános rossz közérzet, orrfolyás, fejfájás és láz kísér.

Bár ezek a betegségek télen gyakoribbak, nyáron is előfordulhatnak, és a testben a fájdalom intenzívebb lehet a test kiszáradása miatt, amelyet a környezet magasabb hőmérséklete okoz.

Mit kell tenni: Ilyen esetekben fontos otthon pihenni, legalább 1,5 liter vizet inni naponta, valamint egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartani. Bizonyos esetekben olyan gyógyszerek, mint a Paracetamol vagy az Ibuprofen, alkalmazását is javasolhatja az orvos a tünetek enyhítésében. Nézze meg az influenza otthoni gyógymódjainak néhány lehetőségét.

4. Fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás fájdalom megjelenéséhez vezethet az egész testben, amely gyakrabban fordul elő mozgásszegény embereknél, akik egy ideig nem végeztek fizikai aktivitást, megváltoztatták az edzés típusát vagy intenzívebb edzést végeztek. Ez helyi gyulladásos folyamatot, valamint enzimek és anyagok termelését váltja ki a test által a testmozgás eredményeként, amely végül fájdalom megjelenéséhez vezet.

Mit kell tenni: Amikor a testben a fájdalom a fizikai aktivitás gyakorlásának köszönhető, a pihenés mellett fontos a testmozgás folytatása, mivel lehetséges fokozatosan megszokni az izmokat, és így elkerülni az izomfájdalmat. Abban az esetben, ha a fájdalom nagyon intenzív és megakadályozza az egyszerű napi tevékenységeket, az orvos jelezheti a gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazását. Így lehet leküzdeni az izomfájdalmat.

5. Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás az ízület gyulladása, amely fájdalomhoz, merevséghez és nehézségekhez vezet az érintett ízületek mozgatásában, és minden életkorban előfordulhat, és gyakoribb a 40 évesnél idősebb embereknél.

Mit kell tenni: Az ízületi gyulladás kezelését reumatológusnak kell irányítania, és általában a gyulladás és a tünetek csökkentésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása javasolt a fizikoterápiás foglalkozásokon és a legsúlyosabb esetekben a műtéten kívül.

6. Fibromyalgia

A fibromyalgiát a fájdalom jelenléte jellemzi a test bizonyos részeiben, ami azt a benyomást kelti, hogy az egész testében fáj. Ezek a fájdalmak általában reggel rosszabbak, és különösen a nőket érintik.

Mit kell tenni: Fibromyalgia gyanúja esetén tanácsos konzultálni a reumatológussal, mivel így lehetőség van a bemutatott tünetek kiértékelésére és a megfelelő kezelés megkezdésére, amelyet általában gyógytornász vezetésével végzett gyógyszerekkel és gyakorlatokkal végeznek. Tudjon meg többet a fibromyalgia kezeléséről.

7. Dengue, Zika és Chikungunya

A dengue, a Zika és a Chikungunya különböző vírusok által okozott betegségek, amelyeket ugyanaz a rovar, az Aedes aegypti szúnyog is átvihet. Ezeknek a betegségeknek nagyon hasonló tulajdonságaik vannak, fájdalmuk van a testben és az ízületekben.

Mit kell tenni: Ha Dengue, Zika vagy Chikungunya gyanúja merül fel, fontos, hogy konzultáljon az orvossal, hogy a tüneteket kiértékeljék és teszteket végezzenek a három betegség megkülönböztetésében, majd meg lehet kezdeni a legmegfelelőbb kezelést, amely általában pihenéssel jár. és jó a hidratáció. Itt megtudhatja, hogy Dengue, Zika és Chikungunya.

Mikor kell orvoshoz menni

Fontos, hogy forduljon háziorvoshoz, reumatológushoz vagy gyógytornászhoz, ha a test fájdalma 3 nap múlva nem javul, és egyéb jelek és tünetek kísérik, például tartós láz, nagyon súlyos fájdalom és mozgást, émelygést, hányást okoz. ájulás, nehéz éjszakai izzadás., fogyás látható ok nélkül és nehézlégzés.

Így az orvos a tünetek és fájdalom felmérése után azonosíthatja a fájdalom okát, és ezáltal kijelölheti a legmegfelelőbb kezelést.