Minden, amit tudnia kell az erekciós diszfunkciókról (ED)

Tartalom

• Mi az erekciós diszfunkció (ED)?
• Mi okozza az erekciót?
• Erekciós rendellenességek okai
• Erekciós rendellenességek kezelése
• Gyógyszerek
• Talk terápia
• Vákuumszivattyúk
• Erekciós diszfunkció tünetei
• Erekciós diszfunkció tesztek
• Fizikai vizsga
• Pszichoszociális történelem
• További tesztek
• Erekciós diszfunkció gyakorlatok
• Kegel gyakorlatok
• Aerob testmozgás
• Jóga
• Erekciós diszfunkcióval rendelkező ételek
• Erekciós diszfunkció természetes kezelése
• Gyógynövények és kiegészítők
• Akupunktúra
• Masszázs
• Alsó vonal
• Erekciós diszfunkció műtét
• Erekciós diszfunkció és cukorbetegség
• Kockázati tényezők
• Előfordulása
• kilátás
• Megelőzés

Mi az erekciós diszfunkció (ED)?

Az erektilis diszfunkció (ED) az a képtelenség, hogy az erekciót szilárdan megtartsa vagy megtartsa a nemi közösüléshez. Ezt néha impotenciának nevezik, bár ezt a kifejezést manapság ritkábban használják.

Az alkalmi ED nem ritka. Sok ember tapasztalja meg a stressz idején. A gyakori ED azonban olyan egészségügyi problémák jele, amelyek kezelést igényelnek. Ez olyan érzelmi vagy kapcsolat-nehézségek jele is lehet, amelyeket egy szakembernek meg kell oldania.

Mi okozza az erekciót?

ED jelentkezhet az erekciós folyamat bármely szakaszában jelentkező problémák miatt. Az erekció a péniszének fokozott véráramlása eredménye. A véráramlást általában szexuális gondolatok vagy a péniszével való közvetlen érintkezés serkenti.

Amikor egy férfi szexuálisan izgatott, a pénisz izmai ellazulnak. Ez lehetővé teszi a megnövekedett véráramot a pénisz artériáin, megtöltve a pénisz két kamráját. Ahogy a kamrák vérrel töltődnek fel, a pénisz merev lesz.

Az erekció akkor fejeződik be, amikor az izmok összehúzódnak, és a felhalmozódott vér kifolyhat a péniszén.

Erekciós rendellenességek okai

Az ED sok lehetséges oka lehet, és ezek érzelmi és fizikai feltételeket is magukban foglalhatnak. Általános okok a következők:

• szív-és érrendszeri betegségek
• cukorbetegség
• magas vérnyomás vagy magas vérnyomás
• magas koleszterin
• elhízottság
• alacsony tesztoszteronszint vagy egyéb hormonhiány
• vesebetegség
• megnövekedett életkor
• feszültség
• szorongás
• depresszió
• kapcsolatproblémák
• bizonyos vényköteles gyógyszerek, például a magas vérnyomás vagy a depresszió kezelésére használt gyógyszerek
• alvászavarok
• drog használata
• túl sok alkoholt fogyaszt
• dohánytermékek használata
• bizonyos egészségügyi állapotok, például a Parkinson-kór vagy a sclerosis multiplex (MS)
• a medence területének károsodása sérülés vagy műtét következtében
• Peyronie-kór, amely miatt hegszövet fejlődik ki a péniszben

Az ED-t e tényezők közül csak egy vagy több okozhatja. Ezért fontos együttműködni orvosával, hogy kizárhassák vagy kezeljék az esetleges alapbetegségeket. Tudjon meg többet az ED okairól.

Erekciós rendellenességek kezelése

Az ED kezelése a kiváltó októl függ. Lehet, hogy a kezelések kombinációját kell alkalmaznia, beleértve a gyógyszert vagy a beszédterápiát.

Gyógyszerek

Orvosa gyógyszert írhat fel az ED tüneteinek kezelésére. Előfordulhat, hogy kipróbálnia kell több gyógyszert, mielőtt megtalálná azt, amely működik. A következő orális gyógyszerek stimulálják a pénisz véráramát az ED kezelésében:

• avanafil (Stendra)
• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra, Staxyn)

Az Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) egy másik gyógyszer, amely felhasználható az ED kezelésére. Kétféle módon adható be: péniszkúpként vagy öninjekcióként a pénisz aljára vagy oldalára.

A tesztoszteron terápia (TRT) szintén ajánlható, ha alacsony a tesztoszteron szintje.

Más betegségek esetén alkalmazott gyógyszerek ED-t okozhatnak. Beszéljen orvosával a gyógyszereiről és arról, hogy ezek okozhatják-e a tüneteket. Vannak olyanok is, amelyeket helyette megtehetsz. Soha ne hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy előtte beszélne orvosával.

Az ED gyógyszerei mellékhatásokat okozhatnak. Ha kellemetlen mellékhatásokat tapasztal, beszéljen orvosával. Lehetnek más gyógyszert. További információ az ED kezelésére használt gyógyszerekről.

Talk terápia

Számos pszichológiai tényező okozhat ED-t, ideértve:

• feszültség
• szorongás
• posztraumás stressz rendellenesség (PTSD)
• depresszió

Ha pszichés ED-ben szenved, akkor részesülhet a talk-terápia előnyeiből. Több ülésen Ön és terapeuta megvitatja:

• súlyos stressz vagy szorongás tényezők
• az érzéseid a szex körül
• tudatalatti konfliktusok, amelyek befolyásolhatják szexuális jólétét

Ha az ED befolyásolja a kapcsolatait, fontolja meg egy kapcsolattartóval is tanácsadóval való beszélgetést. A kapcsolattartási tanácsadás segíthet önnek és partnerének érzelmi visszakapcsolódásában, ami szintén segíthet az ED-ben. Fedezze fel a stressz és a szorongás ED hatásait.

Vákuumszivattyúk

Ez a kezelés vákuum létrehozását használja az erekció stimulálására. A készülék használatakor vér kerül a péniszbe, ami erekcióhoz vezet.

A vákuumszivattyú eszköz néhány különféle alkatrészből áll:

• egy műanyag csövet, amelyet a péniszére helyez
• egy szivattyú, amely létrehozza a vákuumot azáltal, hogy levegőt húz ki a műanyag csőből
• egy rugalmas gyűrűt, amelyet a műanyag cső eltávolításakor a pénisz aljára mozgathat

Az elasztikus gyűrű fenntartja az erekciót, tartja a vért a péniszben és megakadályozza annak visszatérését a keringésbe. A helyét 30 percre hagyhatja. További információ a vákuumszivattyúkról és azok használatáról.

Erekciós diszfunkció tünetei

Lehet, hogy Önnek ED van, ha rendszeresen:

• nehézség erekcióval
• nehézségek az erekció fenntartása szexuális tevékenységek során
• csökkent érdeklődés a szex iránt

Az ED-vel kapcsolatos egyéb szexuális rendellenességek a következők:

• korai magömlés
• késleltetett magömlés
• anorgasmia, vagy az elégtelen stimuláció után az orgazmus elérésének hiánya

Beszéljen orvosával, ha ezeknek a tüneteknek bármelyikét észleli, különösen, ha azok legalább 3 hónapig tartottak. Segíthetnek meghatározni, hogy a tüneteket a kezelést igénylő mögöttes állapot okozza-e.

Erekciós diszfunkció tesztek

Az ED tesztelése különféle lépéseket foglalhat magában, beleértve a fizikai vizsgálatot, valamint az egészség és a szexuális történelem figyelembe vételét. További tesztek elvégezhetők annak meghatározására, hogy a tüneteket valamely betegség oka-e.

Fizikai vizsga

Várjon egy fizikai vizsga elvégzésére, ahol az orvos meghallgatja a szívét és a tüdőjét, ellenőrzi a vérnyomását, és megvizsgálja a herékét és a péniszét. Azt is javasolhatják a végbélvizsgálatot a prosztata ellenőrzésére.

Pszichoszociális történelem

Orvosa kérdéseket fog feltenni, vagy kérni, hogy töltsön ki egy kérdőívet a tünetekről, az egészségi előzményekről és a szexuális előzményekről. A válaszok segíthetnek felmérni az ED súlyosságát.

Néhány kérdés, amelyet feltehetnek:

• Mennyi ideig tapasztal ED? Hirtelen vagy fokozatosan jött létre?
• Van problémája a szexuális vágy érzésével, ejakulációval vagy orgazmus elérésével?
• Milyen gyakran szexelsz? Megváltozott ez a frekvencia a közelmúltban?
• Mennyire szilárd az erekció? Különleges helyzetek vagy stimulációs típusok befolyásolják-e ezt?
• Felébredsz reggel vagy éjszaka közepén erekcióval?
• Hogy van a jelenlegi kapcsolatod? Milyen elvárások vannak Ön és partnere között? Váltak-e változások?
• Nemrégiben tapasztalt sok stresszt?
• Milyen gyógyszereket szed jelenleg? Dohányt, alkoholt vagy nem vényköteles gyógyszereket használ?
• Van-e valamilyen alapbetegsége, vagy volt-e valamilyen műtéte, vagy sérült-e a medence területe?

További tesztek

Orvosa további vizsgálatokat végezhet az ED diagnosztizálása érdekében. A tesztek magukban foglalhatják:

• Ultrahang. Ultrahanggal lehet megvizsgálni a pénisz erekét, hogy meghatározzuk, van-e probléma a pénisz véráramlásában.
• Éjszakai pénisz daganatok (NPT) teszt. A hordozható, akkumulátorral működtetett eszköz, amelyet a combon visel, használják az éjszakai erekció minőségének felmérésére. Az adatokat a készülék tárolja, amelyhez az orvos később hozzáférhet.
• Befecskendezési teszt. E vizsgálat alatt gyógyszert fecskendeznek be a péniszébe az erekció serkentésére. Ez lehetővé teszi orvosának, hogy értékelje az erekció szilárdságát és annak meddig tartó időtartamát.
• Vizeletvizsgálat. A vizeletvizsgálat felhasználható a cukorbetegség vagy más mögöttes egészségügyi állapot ellenőrzésére.
• Vérvétel. A vérvizsgálat felhasználható olyan állapotok ellenőrzésére, mint például cukorbetegség, szívbetegség, pajzsmirigyprobléma és alacsony tesztoszteronszint.

Ezek a tesztek segíthetnek orvosának a kezelés irányításában, valamint annak meghatározásában, hogy az alapbetegség okozhatja-e az ED-t. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet a vérvizsgálatokat felhasználni az ED diagnosztizálására.

Erekciós diszfunkció gyakorlatok

Bizonyos gyakorlatok szintén segíthetnek az ED kezelésében.

Kegel gyakorlatok

A Kegel-gyakorlatok egyszerű mozgások, amelyeket megtehetsz a medencefenék izmainak erősítésére. Itt van, hogyan:

1. Azonosítsa a medencefenék izmait. Ehhez hagyja abba a közepén pisilni. Az izmok, amelyeket erre használsz, a medencefenék izmai.
2. Most, hogy tudja, hol vannak ezek az izmok, vonzza össze őket 3 másodpercre. Akkor engedje el őket.
3. Ismételje meg ezt a gyakorlatot egymás után 10-20-szor, napi háromszor.

Egy kis 2005-ös tanulmány összehasonlította az ED két férfi csoportját. A férfiak első csoportja rendszeresen végzett medencefenék-izomgyakorlatokkal egy gyógytornásznál. Bio visszajelzést és tanácsot kapták az életmód megváltoztatásáról. A második csoport csak az életmód megváltoztatásával kapcsolatos tanácsokat kapott.

Az első csoportban a férfiak péniszfunkciója jelentősen javult 3 hónapos, a medencefenék izmainak rendszeres gyakorlása után. A második csoportban a férfiak 3 hónap elteltével kevés javulást tapasztaltak.

A következő 3 hónapban az összes résztvevő otthoni gyakorlatokat kapott. Összesen 6 hónap elteltével a résztvevők 40% -a (beleértve a második csoportba tartozó férfiakat is) visszanyerte normális erektilis funkciót.

Egy 2019. évi irodalmi áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a medencefenék-gyakorlatok hatékonyan kezelik mind az ED, mind a korai magömlést. Azonban az ideális testmozgási tervet (olyan körülmények között, mint a gyakoriság és az intenzitás) nem sikerült meghatározni.

Előfordulhat, hogy kezdetben könnyebb megtenni Kegelt fekve. Végül meg is kezdheti kipróbálni őket, amikor ült vagy álló.

Aerob testmozgás

A mérsékelt vagy erőteljes testmozgás nemcsak általános egészségére jótékony hatással van, hanem növelheti a véráramot is, segítve az ED-t. Ilyen például a futás és az úszás.

10 tanulmány áttekintése során megvizsgálták az aerob testmozgás hatását az ED-re. Áttekintésükből a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a 6 hónapos heti 160 perces heti gyakorlás csökkentheti az erekciós problémákat.

Egy másik tanulmány 87 ED-s férfival vizsgálta a fizikai fitneszt és a tesztoszteron szintet. A kutatók azt találták, hogy a tesztoszteron szint negatívan korrelált a testzsír és a hasi zsír szintjével. Ez arra utal, hogy a testmozgás a testzsír csökkentése mellett növelheti a tesztoszteront.

Mielőtt elkezdené egy új testmozgási tervet, mindig meg kell vitatnia ezt orvosával. Ez különösen fontos a szívbetegségben szenvedő vagy más olyan betegségben szenvedő emberek esetében, akiket az erőteljes tevékenység súlyosbíthat. Tudjon meg többet a testmozgásról és az ED-ről.

Jóga

A jóga hozzájárulhat az elme és a test ellazításához. Mivel a stressz vagy szorongás okozhat vagy hozzájárulhat az ED-hez, a jóga gyakorlása hatékony módszer lehet az ED tünetek enyhítésére.

Valójában egy 65, 24 és 60 év közötti férfit vizsgáló 2010-es tanulmány megállapította, hogy a szexuális funkció jelentősen növekedett a 12 hetes jógaprogramok után. Fedezze fel az öt olyan jógapozíciót, amelyek segítenek az ED kezelésében.

Erekciós diszfunkcióval rendelkező ételek

Az ED gyakran összefügg a véráramlás problémáival. Az erek egészségének fenntartása hasznos lehet az ED megelőzésében és kezelésében. Ezt úgy lehet elérni, hogy bizonyos életmódválasztást választ, például egészséges táplálkozást.

Tegye az alábbi egyszerű lépéseket az ED kialakulásának kockázatának csökkentésére:

• Összpontosítson a teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök evésére.
• Korlátozza a vörös húsok, a zsírtartalmú tejtermékek és a feldolgozott cukrok fogyasztását.
• Alkoholozni kell mérsékelten.

Számos különféle élelmiszer, a kakaótól a görögdinnyeig, segíthet az ED-ben. Tudja meg, mely más ételeket érdemes hozzáadni az élelmiszerkosárához.

Erekciós diszfunkció természetes kezelése

Egyes férfiak számára a természetes gyógymódok segíthetnek az ED kezelésében.

Gyógynövények és kiegészítők

Bizonyos gyógynövényekről és kiegészítőkről bebizonyosodott, hogy az ED kezelésére különféle sikerrel járnak, ideértve a következőket:

• Spárga racemosus
• dehidroepiandroszteron (DHEA)
• ginzeng, például a koreai vörös ginzeng
• L-arginin
• L-karnitin
• yohimbe

A kanos kecske gyom és a cink szintén segíthet.

Gyógynövények és kiegészítők vásárlása előtt beszéljen orvosával, és óvatosan járjon el. Sokat nem szabályoznak, ami azt jelenti, hogy tartalmazhatnak további összetevőket, amelyek nem szerepelnek a címkén.

Ezenkívül néhány kiegészítő, például a yohimbe, potenciálisan veszélyes mellékhatásokkal jár.

Lehet, hogy orvosa is neves márkákat ajánlhat. Kerülje a termékek online vásárlását, hacsak orvosa nem erősíti meg, hogy biztonságban vannak. További szakértői vélemények az ED gyógynövényeiről.

Akupunktúra

Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás egyfajta típusa, amelyben a tűket adott helyre helyezik a bőrbe, vagy akupontokat. Úgy gondolják, hogy az akupunktúra idegstimuláción keresztül működik, amely hatással van a neurotranszmitterek felszabadulására.

Nem világos, hogy az akupunktúra hogyan működik az ED kezelésében. A hatékonysággal kapcsolatos vizsgálatok korlátozottak, és a létezőek gyakran nem egyértelműek. A 2019-es felülvizsgálat néhány bizonyítéka szerint az akupunktúra segíthet a pszichés ED kezelésében.

Az akupunktőr kiválasztásakor keressen hitelesített kezelőorvosot, aki eldobható tűket használ, és követi az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) útmutatásait a tű eltávolításában és a sterilizálásban. Tudjon meg többet az akupunktúra kezeléséről az ED kezelésében.

Masszázs

A prosztata masszázs, a masszázsterápia egyik formája, alkalmazható ED-re. A prosztata masszázst gyakran használják más kezelésekkel kombinálva.

A prosztata masszázs alatt a szakember az ágyékban és annak környékén masszírozza a szöveteket, hogy elősegítse a péniszének véráramlását. Lehet, hogy hetente többször masszázst kell végeznie. A masszázskezelés hossza a tüneteitől függ.

Eddig csak korlátozott mennyiségű tanulmány készült a prosztata masszázsról és annak hatékonyságáról. A rövid útmutató segítségével tippeket kaphat a gyakorló orvos megtalálásáról és így tovább.

Alsó vonal

Számos lehetőség létezik az emberek számára, akik természetes módszereket keresnek az ED kezelésére. Próbálja ki a fenti lehetőségek egyikét, vagy akár ezek kombinációját. Az olyan gyógymódok, mint az akupunktúra és a masszázs, párosíthatók a Viagraval és más hagyományos gyógyszerekkel. Tudjon meg többet az életmód változásainak az ED-re gyakorolt ​​hatásáról.

Erekciós diszfunkció műtét

Azokban az esetekben, amikor a gyógyszerek nem hatékonyak, orvosa műtéti kezelést javasolhat. Kétféle eljárás alkalmazható: implantátumok és érrendszeri műtétek.

Pénisz-implantátum, amelyet protézisnek is neveznek, a péniszbe helyezhető. Kétféle típus létezik. A felfújható implantátum lehetővé teszi egy szivattyú használatával a péniszének nagyobb méretét, míg az alakítható implantátum lehetővé teszi a pénisz helyzetének manuális beállítását.

Az érrendszeri műtétek javítják az elzáródott artériákat. Ez hozzájárulhat a megfelelő pénisz véráramlás helyreállításához. A fiatalabb férfiak általában jobb jelöltek az ilyen típusú eljárásokra.

Minden műtétnek megvannak az előnyei és hátrányai. Feltétlenül beszélje meg ezeket orvosával, ha úgy dönt, hogy ED műtéten vesz részt. Nézze meg ezt a péniszimplantátumok útmutatóját, megtudhatja, hogyan vannak elhelyezve, és fedezze fel, hogy miben áll a gyógyulás.

Erekciós diszfunkció és cukorbetegség

Az ED és a cukorbetegség együtt fordulhat elő. Valójában az ED kialakulásának kockázata kb. 50 százalék a cukorbetegekben. De miért van ez?

A cukorbetegség befolyásolja, hogy a szervezet hogyan dolgozza fel a glükózt. Ha a glükózt nem megfelelően tárolják, a vérben túlzott mennyiségű glükóz található meg, ami magas vércukorszinthez vezethet. A cukorbetegségnek két fő típusa van: 1. típusú cukorbetegség és 2. típusú cukorbetegség.

Ha nagy mennyiségű cukor van a vérben, az erek és az idegek károsodhatnak. Ez a kár befolyásolhatja a pénisz körül elhelyezkedő ereket és idegeket is, ami nehézségeket okozhat az erekció elérésében vagy fenntartásában.

Cukorbetegség esetén fontos, hogy az orvosával együtt működjön a vércukorszint ellenőrzése alatt tartása mellett. Ez segíthet megelőzni az ED-hez vezetõ károkat. Fedezze fel az ED és a 2-es típusú cukorbetegség közötti kapcsolatot.

Kockázati tényezők

Számos kockázati tényező növelheti az ED kialakulásának valószínűségét. Ezek a kockázati tényezők gyakran kapcsolódnak a véráramláshoz és a keringéshez. Egyéb kockázati tényezők lehetnek a sérülések.

Az ED egyik fontos kockázati tényezője az életkor növekedése. Az öregedéssel előfordulhat, hogy nehezebb erekciót elérni vagy fenntartani. Azt is észreveheti, hogy az erekcióhoz közvetlen stimulációra van szüksége.

Az ED további kockázati tényezői a következők:

• olyan betegségben szenved, mint például szív- és érrendszeri betegség vagy cukorbetegség
• olyan pszichés állapot, mint szorongás vagy depresszió
• túlsúlyosak, különösen az elhízás
• a medence területének sérülése vagy műtét
• bizonyos gyógyszerek, például antidepresszánsok vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése
• speciális gyógykezelésen, például rákos sugárterápián
• dohánytermékek, drogok vagy alkohol használata

Előfordulása

Körülbelül 30 millió amerikai férfinak van ED. Az ED gyakorisága az életkorral növekszik. A becslések szerint az enyhe vagy közepes fokú ED 10% -kal több férfit érint az élet minden évtizedében (például a férfiak 60% -a hatvanas éveiben). Az ED azonban fiatalabb férfiak körében is előfordulhat.

Egy tanulmány megállapította, hogy a férfiak közül minden negyedben 40-nél fiatalabb volt az első ED kezelést igénylő férfiak közül. Erõsebb összefüggést figyeltünk meg a dohányzás, a droghasználat és az ED között ezekben a férfiakban, összehasonlítva az idõsebb férfiakkal. Ez arra utal, hogy az életmód megválasztása fontos tényező az ED fiatalabb férfiakban.

Bár az ED kockázata az életkorral növekszik, az ED nem elkerülhetetlen. Általában véve minél egészségesebb, annál jobb a szexuális működése. Tudjon meg többet az öregedésről és az ED-ről.

kilátás

Sok esetben javíthatja az ED tüneteit. Számos gyógyszer és kezelés áll rendelkezésre. Bizonyos eszközök, például a vákuumszivattyúk, szintén segíthetnek a tünetek átmeneti kezelésében, hogy továbbra is folytathassák a szexuális kapcsolatot.

A kezelési terv számos tényezőtől függ, beleértve az ED súlyosságát és attól, hogy egy adott egészségügyi állapot okozta-e. Orvosa szorosan együttműködik Önnel az egyes kezeléstípusok előnyeinek és kockázatainak magyarázatában.

Fontos megjegyezni, hogy az ED általános feltétel. Ha ED tünetei vannak, akkor a lehető leghamarabb meg kell beszélnie orvosával. Ilyen módon kizárhatják az alapvető okokat és elkezdenek kezelési tervet.

Megelőzés

Számos lépést tehet az ED megelőzésében. Ezen lépések közül sok magában foglalja az egészséges életmód megváltoztatását. Ezért nemcsak az ED megelőzésére szolgálnak, hanem általános egészségük javítására is.

Kövesse az alábbi tanácsokat az ED megelőzéséhez:

• Tartsa ellenőrzés alatt az olyan egészségügyi feltételeket, mint a szívbetegség és a cukorbetegség.
• Ügyeljen arra, hogy rendszeresen edzjen.
• Fenntartani az egészséges súlyt.
• Összpontosítson az egészséges táplálkozás.
• Találja meg a stressz csökkentésének vagy kezelésének módjait.
• Kérjen segítséget, ha szorongást vagy depressziót tapasztal.
• Leszokni a dohányzásról.
• Csak alkoholt használjon mérsékelten.
• Ne használjon olyan gyógyszereket, amelyeket az orvos nem javasolt.

Ügyeljen arra is, hogy lépést tartson a rendszeres ellenőrzésekkel. Orvosa figyelemmel kíséri a fontos klinikai méréseket, például a vérnyomást és a koleszterinszintet. Ez segíthet olyan állapotok korai azonosításában és kezelésében, amelyek potenciálisan ED-hez vezethetnek. Tudjon meg többet az ED megelőzéséről.