Az ágyéki spondyloarthrosis: mi ez, tünetei és kezelése

Tartalom

• Milyen okok
• Fő tünetek
• Milyen kezelés javasolt
• Az ágyéki spondyloarthrosis fizioterápiája

Az ágyéki spondyloarthrosis spinalis arthrosis, amely olyan tüneteket okoz, mint például a súlyos hátfájás, amelyet általában az ízületek kopása okoz. Nem mindig gyógyítható, de a fájdalom csökkenthető fájdalomcsillapítók, fizikoterápia és rendszeres testmozgás alkalmazásával.

Egyes kezelési lehetőségek a műtétek, amelyek során az összes csontszerkezet és az intervertebrális korong átalakítható. De mivel ez nem mindig lehetséges, és mivel az ilyen típusú károsodásokkal küzdő legtöbb ember idős, nem mindig sikerül gyógyulást elérni, ezért krónikus betegséggé válik. Ezért tanácsos olyan beruházásokba fektetni, amelyek javítják a fizikai kapacitást és az életminőséget, mint például a fizioterápia és a foglalkozási terápia.

Milyen okok

Az ágyéki spondyloarthrosis egyik lehetséges oka trauma, például padlóra esés vagy autóbaleset, de ezt az ízület természetes kopása is okozhatja, életkor, csontritkulás vagy családtörténet következtében.

Az ágyéki spondyloarthrosis a következő kategóriákba sorolható:

• Diszkrét ágyéki spondyloarthrosis;
• Kezdő lumbális spondyloarthrosis;
• Lumbális spondyloarthrosis lemezdegenerációval vagy
• Lumbális spondyloarthrosis osteophytákkal.

Ez a besorolás a betegség súlyossága szerint történik, képalkotó tesztek elvégzése után, és azért fontos, mert a kezelés eltérő lehet.

Fő tünetek

A tünetek a következők lehetnek:

• Fájdalom a hát alsó részén;
• Nehézség érzése a hátsó végén;
• Nehézség hosszú ideig ugyanabban a helyzetben ülni vagy feküdni;
• Az egyik vagy mindkét láb erejének csökkenése;
• Égő vagy bizsergő érzés a háton, az egyik vagy mindkét lábon.

Ezek a tünetek súlyosbodhatnak, ha az egyén hosszú ideig fekszik, fekve fekszik, vagy fizikai erőfeszítéseket tesz, és általában csökkennek, amikor egy zacskó meleg vizet helyez a régióba, és lehetővé teszi, hogy néhány percig hatjon.

A diagnózist az ortopéd olyan tünetek és tesztek alapján teheti meg, mint a röntgen és az MRI, amelyek segítenek azonosítani az arthrosist és annak típusát.

Milyen kezelés javasolt

A legmegfelelőbb kezelés a napi fizikoterápia. Ha a fizioterápiával nem lehet jelentős javulást elérni, műtétet alkalmazhatunk egy ízületi vagy porckorong protézis elhelyezésére, vagy az oszteofiták eltávolítására, amelyek egyfajta csont kallusz, amely fájdalmat és kellemetlenséget okoz a gerincben.

Ezenkívül fontos:

• Fogyás, ha az egyén meghaladja az ideális súlyt;
• Kerülje a felesleges erőfeszítéseket;
• Egyél megfelelően, előnyben részesítve a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztását, mint a gyömbér, a bors és a kurkuma, és
• Ha nincs fájdalom, végezzen valamilyen fizikai aktivitást, például gyalogoljon, klinikai pilates programot vagy vízi aerobikot.

Ha az egyén által végzett munka az ágyéki spondyloarthrosis egyik oka, akkor határozatlan időre el kell hagynia a munkát, és az esettől függően akár nyugdíjba is vonulhat.

Az ágyéki spondyloarthrosisban szenvedők számára előnyös lehet a testmozgás, ha a fájdalom kevésbé rokkantságot okoz. Fontos azonban, hogy a testnevelő vagy a gyógytornász ismerje a sérülés típusát, amelyet az egyénnek fel kell mutatnia a megfelelő gyakorlatokra, amelyek előnyökkel járnak, és nem súlyosbítják a sérülést.

Nézzen meg néhány házi stratégiát a hátfájás enyhítésére:

Az ágyéki spondyloarthrosis fizioterápiája

A fizioterápia mindig javallt, és képes csökkenteni a tüneteket, javítva az ember életminőségét, de személyesen kell előírni, mert nincs egyetlen, mindenki által követhető kezelés. Néhány jelezhető kezelési lehetőség a következő:

1. Hő felhasználása

A felszíni hő felhasználása forró vizes palack segítségével segít a legfelszínesebb izmok ellazításában, növeli a vérkeringést és következésképpen enyhíti a fájdalmat. A hőzsákot kényelmesen, naponta kétszer 20 percig kell tartani.

A mély hőt a fizioterápiás klinikán lévő eszközökkel lehet megtenni, és ezek hasznosak a krónikus gyulladások elleni küzdelemben. Jó megoldás a rövidhullámú készülék, amely különösen idős emberek számára alkalmas, mivel kényelmesebb, gyorsabb és tartósabb módon enyhíti a tüneteket.

2. Elektroterápia

Az elektromos stimuláló eszközök, mint például a feszültség, az ultrahang, gerinc arthrosis esetén jelezhetők, mivel segítik a fájdalomcsillapítást és a sérült szövetek gyógyulását.

3. Kinezioterápia

A kinezioterápiában a hátra nyújtó gyakorlatok és a has erősítésére szolgáló gyakorlatok használhatók. A hátfájás leküzdésére a Klinikai Pilates gyakorlatok kiváló lehetőségek, amelyek akkor jelennek meg, amikor az embernek nincs fájdalma.

Kezdetben a legtöbb jelzett gyakorlat a perineum és a transversus abdominis összehúzódása egyszerre. Ezután más gyakorlatok is bevezethetők az izmok megerősítésére és a gerinc stabilizálására, amelyek megakadályozzák a hátfájást és megakadályozzák annak visszatérését. Nézzen meg néhány Pilates gyakorlatot a hátfájás ellen ide kattintva.

A hidroterápia és az RPG gyakorlatok szintén kiválóak a derékfájás kezelésére, de egyénileg kell előírni.