Illóolajok allergiához

Tartalom

• Áttekintés
• 1. Levendula
• 2. Szantálfa, tömjén és Ravensara olaj keveréke
• 3. Eukaliptusz
• 4. Teafaolaj
• 5. Borsmenta
• 6. Citrom
• Az illóolajok használatának kockázatai és lehetséges szövődményei

Áttekintés

Szezonális allergiát tapasztalhat tél végén vagy tavasszal, vagy akár nyár végén és ősszel. Allergia előfordulhat, mint olyan növény, amelyre allergiás a virágzás. Vagy éjjel-nappal allergiát tapasztalhat adott szezonális hónapokban.

Az illóolajok alternatív vagy kiegészítő kezelésként alkalmazhatók az allergiás tünetek esetén. Növényekből származnak, és sokféle módon felhasználhatók. Az illóolajok népszerű felhasználási módjai a következők:

• a levegőbe szórva őket
• fürdő- és fürdőtermékekben történő felhasználásuk
• felhígítva a bőrre kenve
• permetezve őket a levegőbe
• belélegezve őket közvetlenül a tartályból

Az olajok illatainak belélegzése aromaterápiának nevezhető. Ez a gyakorlat a szaglásod révén stimulálja a tested. Amit szagol, az befolyásolhatja testének más részeit.

Csakúgy, mint az aromaterápiánál, az olajok testén történő alkalmazásával ezek bekerülnek a véráramba. Az illóolajokat mindig fel kell hígítani, mielőtt a bőrére használja őket.

A hordozóolaj, például az édes mandulaolaj vagy az olívaolaj, jól használható erre a célra. Körülbelül 5 csepp illóolajat kever össze 1 uncia hordozóolajjal.

Az illóolajok használatát alátámasztó kutatások nem nagyon vannak, de folyamatosan újabb eredmények jelennek meg. Ha gondosan végezzük, az illóolajokkal végzett aromaterápia előnyös lehet.

Ha illóolajokat szeretne beépíteni az életébe az allergiás tünetek enyhítése érdekében, akkor itt érdemes néhányat kipróbálnia.

1. Levendula

A levendula számos előnye miatt népszerű illóolaj.

Segíthet a tünetek enyhítésében az allergiás szezonban, köszönhetően annak, hogy megnyugtathatja és csökkentheti a gyulladást. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az illóolaj megakadályozza az allergiás gyulladást, valamint a nyálkahártya-sejtek megnagyobbodását.

Próbálja meg használni a levendulát egy aromaterápiás diffúzorban, vagy hígítsa azt egy hordozóolajban, és áztassa egy kevés hozzáadott fürdőben.

2. Szantálfa, tömjén és Ravensara olaj keveréke

Az egyik tanulmány szantálfa, tömjén és Ravensara olajok keverékét használta az évelő allergiás nátha kezelésére. A vizsgálat résztvevői javulásról számoltak be az elzáródott orrjáratok, az orrfolyások és viszkető orr, valamint a tüsszentés terén.

Ez arra utal, hogy az illóolajok ez a keveréke segíthet az észlelt tünetekben, az allergiákkal kapcsolatos életminőségben és a jobb alvásban.

Ezeknek a kevert olajoknak a használatához keverje össze egy hordozóolajjal (például édes mandulaolajjal), és vigye fel a bőrre. A levegőbe is diffundálhatnak.

3. Eukaliptusz

Az eukaliptuszolaj gyulladáscsökkentő néven ismert, és segíthet a torlódásokban. A belélegzése során tapasztalt hűsítő érzés segíthet megkönnyebbülést érezni a szezonális allergiák kezelésében és kezelésében is.

A kutatók kezdik megérteni, hogy az eukaliptusz aromaterápia hogyan csökkenti a gyulladást. Ez az allergiás tünetek csökkentéséhez vezethet.

Próbáljon diffundálni az eukaliptuszt a levegőbe, vagy lélegezze be az üvegből, hogy kényelmet nyújtson Önnek.

Annak ellenére, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, az eukaliptusz allergiát is kiválthat egyes embereknél.

4. Teafaolaj

Még mindig jelentős kutatásokat kell elvégezni az illóolajok és az allergia enyhítése közötti kapcsolatról, de a teafaolaj segíthet az allergiás tüneteknél.

Ez azért van, mert az olaj. A teafaolajok azonban allergiát is kiválthatnak. Használat előtt végezzen bőrfolt tesztet.

A teafaolaj lenyelve veszélyes. Ne fogyasszon illóolajat.

5. Borsmenta

A borsmenta illóolaj ismert. Könnyebben tudsz lélegezni, ha diffundálod az olajat, vagy akár felviszed a bőrödre, miután hordozóolajjal hígítottuk.

A borsmentát levendula- és citromolajokkal kombinálva hatékony és megnyugtató allergiacsökkentő kombinációt is létrehozunk. Ne feledje azonban, hogy a kombinált olajok növelhetik az allergiás reakció esélyét. Ha citrusolajat alkalmaz, napérzékeny lesz.

6. Citrom

A citrus illatú illóolajokat gyakran használják az aromaterápiában az éberség és az energia fokozása érdekében. A citrom illóolaj segíthet az orrmelléküregek kitisztításában és a torlódások, a szezonális allergia gyakori tüneteinek csökkentésében.

Óvatosan tegye ki bőrét napfénynek vagy szoláriumoknak, ha citromot vagy bármilyen citrus illatú olajat használ. Próbálja meg diffundálni az olajat a hangulat felemelése érdekében, vagy hígítsa és vigye fel a bőrére az allergiás tünetek kezelésére.

Az illóolajok használatának kockázatai és lehetséges szövődményei

Az illóolajok használata nem kockázat nélküli. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem felügyeli az illóolajok tisztaságát, minőségét és csomagolását. Fontos, hogy az illóolajokat az utasításoknak megfelelően használja, és ügyeljen arra, hogy minőségi termékeket használjon.

Ha számtalan allergiája van, vagy ha különösen kémiai szempontból érzékeny, az illóolajok még több allergiás reakciót válthatnak ki. Az illóolaj-kezelés megkezdése előtt beszélnie kell orvosával.

Az illóolajok használatakor tartsa szem előtt ezeket a szempontokat:

• Allergiás reakciókat tapasztalhat az olajok ellen, ezért először ügyeljen óvatosan. Tesztelje a hordozóolajban kevert illóolajat töretlen bőrön, például az alkarján. Ha 24 órán belül nincs reakciója, akkor biztonságosnak kell lennie. Teszteljen minden új illóolajat, különösen, ha allergiája van.
• Soha ne alkalmazzon koncentrált olajat közvetlenül a bőrére. Felhordás előtt hígítsa hordozóolajban.
• Ne fogyasszon illóolajokat.
• Vigyázzon, ha olajat használ terhes és szoptató nők és gyermekek, különösen kisgyermekek közelében.