Az illóolajok kezelhetik a sinus torlódását?

Tartalom

• Áttekintés
• Az illóolajok előnyei
• Előnyök
  
• Amit a kutatás mond
• Az illóolajok használata a torlódások enyhítésére
• Kockázatok és figyelmeztetések
• Kockázatok
  
• A sinus torlódásának egyéb kezelései
• Mit tehet most a torlódások enyhítése érdekében

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A sinus torlódása enyhén szólva is kényelmetlen. Lehet, hogy megnehezíti a légzést vagy az alvást. Ez fájdalmas nyomást is okozhat a szemed mögött, orrát folyamatosan kifuttathatja, vagy bosszantó köhögést okozhat. Néhány illóolaj tisztíthatja az orrjáratokat, és enyhítheti a sinus nyomását és egyéb torlódási tüneteket.

Az illóolajok előnyei

Előnyök

1. Az illóolajok természetes alternatívája a szintetikus gyógyszereknek.
2. Bizonyos olajok képesek enyhíteni a torlódás tüneteit.

Az illóolajokat évszázadok óta használják természetes módon az érzelmi és fizikai egészség támogatására. Amikor az emberek óvakodnak a szintetikus gyógyszerektől, gyakran természetes gyógymódokhoz fordulnak, például az illóolajokhoz.

Vannak, akik over-the-counter (OTC) dekongesztánsokat vagy antibiotikumokat használnak a sinus torlódás és az sinus fertőzések kezelésére. Ezek a gyógymódok nem mindenkinek szólnak. Az OTC dekongesztánsok kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel, és nem ajánlottak többféle betegségben szenvedőknek, például terhességnek vagy magas vérnyomásnak.

Mellékhatásokat okozhatnak, például:

• álmosság
• fejfájás
• nyugtalanság
• magas vérnyomás
• gyors pulzus

Az illóolajok alternatív kezelést jelentenek a sinus torlódás esetén, amely a következők miatt következik be:

• allergia
• baktériumok
• gyulladás
• a nátha

Egyes olajok enyhíthetik a tüneteket, például:

• torlódás
• gyulladás
• köhögés

Amit a kutatás mond

Az illóolajokról és a sinus torlódásáról nincs sok megbízható kutatás. Egyes tanulmányok szerint bizonyos illóolajok enyhíthetik a tüneteket.

Megállapították, hogy a teafa vagy a melaleuca olaj antiszeptikus, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Mivel a sinusszövet gyulladása és a baktériumok gyakran okozzák a sinus torlódását, a teafaolaj segíthet.

Egy 2009-es kutatás kutatói azt találták, hogy az 1,8 cineole, amely az eukaliptuszolaj fő összetevője, hatékony és biztonságos kezelés az orrmelléküreg-gyulladásban, amely nem tartalmaz antibiotikumokat. Az Országos Holisztikus Aromaterápiás Szövetség (NAHA) szerint az 1,8 cineol segít megtisztítani a levegőt a baktériumoktól és más mikrobáktól. Segíthet a légutak megtisztításában is a nyálkákban, és természetes köhögéscsillapító.

A borsmentaolaj fő vegyülete a mentol.A mentol bizonyos OTC gyógymódokban található meg, például gőzdörzsölésben, pasztillákban és orr inhalátorokban. Tanulmányok szerint a mentol nagyobb valószínűséggel növeli a torlódást, mint csökkenti azt. A mentol hűsítő érzést vált ki, ami arra készteti a felhasználókat, hogy azt higgyék, az orrjáratuk tisztább és jobban lélegeznek, annak ellenére, hogy a járatok még mindig zsúfoltak.

Mivel az oregánóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, elméletileg segíthet a sinus torlódásában. Nincs publikált kísérlet. Az olaj hatékonyságát alátámasztó bizonyítékok anekdoták.

Az illóolajok használata a torlódások enyhítésére

Az illóolajok eldugult orrának enyhítésére a legjobb módja a belégzés. Az olajokat számos módon belélegezheti.

A gőz belégzése magában foglalja az illóolajok forró vízzel történő kombinálását a terápiás gőz létrehozásához. A NAHA azt javasolja, hogy három-hét csepp illóolajat adjon forró vízhez egy nagy edényben vagy hőálló tálban. Törölközővel takarja le a fejét, és egyszerre legfeljebb két percig lélegezzen az orrán keresztül. A szemirritáció elkerülése érdekében tartsa csukva a szemét.

A közvetlen belégzés az illóolaj belégzését jelenti közvetlenül a palackból. Hozzáadhat egy csepp olajat egy zsebkendőhöz, vattacsomóhoz vagy inhalációs csőhöz, és belélegezheti.

A diffúzorok az illóolajokat a levegőben szórják, lehetővé téve számukra, hogy belélegzésük előtt híguljanak. Ez egy kevésbé hatékony inhalációs módszer.

Aromaterápiás fürdőhöz adjon néhány csepp hígított illóolajat a fürdővízbe.

Az aromaterápiás masszázshoz adjon néhány csepp illóolajat kedvenc masszázsápolójához vagy masszázsolajához.

Kockázatok és figyelmeztetések

Kockázatok

1. A hígítatlan illóolajok helyi használata irritációt és gyulladást okozhat.
2. Az illóolajok bevitele veszélyes lehet.

Nem szabad illóolajokat kenni közvetlenül a bőrére. Mindig hígítsa őket hordozóolajjal, vízzel vagy krémmel. A népszerű hordozóolajok közé tartozik a jojobaolaj, az édes mandulaolaj és az olívaolaj. Közvetlenül a bőrön történő alkalmazásuk a következőket okozhatja:

• ég
• irritáció
• kiütés
• viszketés

Használat előtt hajtsa végre a bőrfolt tesztjét.

Az illóolajok erősek. Amikor rövid ideig kis adagokban inhalálják őket, a legtöbbet általában biztonságosnak tekintik. Nagy adagokban vagy hosszabb ideig történő belégzéskor szédülést, fejfájást és hányingert tapasztalhat.

Nem szabad bevenni az illóolajokat. Erős vegyületeket tartalmaznak, amelyek toxikus mellékhatásokat okozhatnak. Egyes mellékhatások nem feltétlenül észrevehetők azonnal. Az illóolajok kölcsönhatásba léphetnek vényköteles és OTC gyógyszerekkel is.

Ezeket az olajokat nem szabad gyermekeknek beadni. Terhes nőknek nem szabad használni őket.

A sinus torlódásának egyéb kezelései

Az illóolajok és a dekongesztánsok nem az egyetlen módja a sinus torlódásának kezelésére. Egyéb lehetőségek:

• párásító a nedvesség hozzáadásához a levegőhöz
• gőzzuhany vagy sós orrspray vékony orrnyálkahártyára
• egy neti edény az orrnyálka öblítésére
• meleg borogatás a homlokán és az orrán, ami megkönnyítheti a gyulladást
• allergiás gyógyszer, ha a torlódást szénanátha vagy más allergia okozza
• orrcsíkok, amelyek segíthetnek megnyitni az orrjáratokat

Ha krónikus orrmelléküreg-torlódása van az orrpolipok vagy keskeny orrjáratok miatt, műtétre lehet szükség.

Mit tehet most a torlódások enyhítése érdekében

Ha sinus torlódása van, győződjön meg arról, hogy egészséges étrendet fogyaszt. Kerülje a tejtermékeket, a csokoládét és a feldolgozott ételeket. Növelhetik a nyáktermelést. Ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszon az orrnyálka elvékonyodásához. Tegyen párásítót a hálószobába, hogy alvás közben növelje a páratartalmat.

Ha kéznél van ezek közül az illóolajok közül, próbálja meg néhányszor naponta gőzzel belélegezni:

• tea fa
• eukaliptusz
• borsmenta
• oregano

Ha lehetséges, forduljon képzett aromaterapeutához, hogy megtanulja, hogyan kombinálhatja az illóolajokat a sinus torlódásának gyors enyhítésére.