Aggódás gyilkos kedvenc szorongástermékei

Tartalom

• A szorongás gyilkos kedvenc egészséges leletei
• 1. Mentő orvoslás
• 2. EFT megérintés
• 3. A nyugtató pont
• 4. Gyógytea
• 5. „Átmenet a nyugodt” MP3-hoz
• 6. Magnézium

A szorongási rendellenességek évente mintegy 40 millió felnőttet érintnek az Egyesült Államokban, így ezek a legelterjedtebb mentálhigiénés rendellenességek. Sok szorongással küzdő ember terápiák, gyógyszerek, alternatív kezelések és életmód-változások kombinációját használja szorongásuk és stresszük kezelésére.

Shann Vander Leek és Ananga Sivyer, az Anxiety Slayer szerzõkkel megkeresettük, hogy megtudjuk, milyen termékeket és kezelési lehetõségeket ajánlanak a szorongásos szint kezelésére.

A szorongás gyilkos kedvenc egészséges leletei

1. Mentő orvoslás

Dr. Edward Bach megalapította az Eredeti Bach virágkezelő eszközöket. Ez egy 38 virágkezelő rendszer, amely korrigálja az érzelmi egyensúlyhiányt, ahol a negatív érzelmek helyébe a pozitív érzelmek lépnek. Ezek a gyógymódok gyógynövényekkel, homeopátiával és gyógyszerekkel együttesen működnek. Mindenki számára biztonságos, beleértve a gyermekeket, a terhes nőket, a háziállatokat, az időseket és akár a növényeket is. Minden hallgatónknak ajánljuk a Rescue Remedy keverékét.

2. EFT megérintés

Ha önsegítő technikát keres a stressz és szorongás érzéseinek csökkentésére, akkor erősen ajánljuk az EFT megérintését. Mindkettőt rendszeresen használjuk az EFT-t (érzelmi szabadság technikákat) a kihívások, érzelmi stressz vagy a múltunk blokkjainak leküzdésére.

Az EFT megcsapolása az ősi kínai akupresszúra és a modern pszichológia kombinációja, amelyet ma energiapszichológiának hívnak. Ez egy könnyen megtanulható technika, amely magában foglalja a test meridiánjaira való „megcsapolást”, miközben megismétli azokat a kijelentéseket, amelyek segítenek minket egy olyan kérdésre összpontosítani, amelyre mentességet keresünk.

3. A nyugtató pont

A nyugtató pont közvetlenül a tenyerének közepén található. Dr. Ayurveda tanár, Dr. Vasant Lad bemutatta ezt a létfontosságú energiapontot, mint értékes segítséget a szorongás csökkentésében.

A pont megtalálásához hajtson egy öklét a bal kezével, és keresse meg, hogy a középső ujj miként érinti a tenyerét. Most nyomja meg ezt a pontot a jobb kez hüvelykujjával kb. Egy percig, miközben mély, állandó lélegzetet vesz. Lazítsa meg állkapocsát, és hagyja, hogy a válla váljon. Pihenjen, amikor tartja a pontot, és folytassa a lassú, mély lélegzetet.

4. Gyógytea

A gyógytea segíthet megnyugtatni a zavart elmét. A gyógytea ivása vitaminok és ásványi anyagok nagy forrása lehet. Szeretjük a Pukka teát inni, hogy megnyugtassuk az idegeinket és tápláljuk testünket. Kedvenc Pukka-keverékeink közé tartozik az édesgyökér, a kamilla és a menta. A szorongás enyhítésére a Pukka Relax, a Pukka Love Tea és a Clipper Calmer Chameleon ajánljuk.

5. „Átmenet a nyugodt” MP3-hoz

A nyugodt átmenet: Vezetett relaxációk a stressz és szorongás enyhítésére című album része az irányított relaxációk és légzési gyakorlatok magángyűjteményének a stressz és szorongás enyhítésére. Számos relaxációs albumunk elérhető az Amazon-on, az iTuneson és a CD Baby-nál, eredeti Ananga zenével és Shann összes zeneszámával.

6. Magnézium

Szükség van magnéziumra az emberi test több száz tevékenységéhez, ám az USA-ban a legtöbb ember nem éri el a létfontosságú ásványi anyag minimális napi igényét. Ajánljuk a Natural Calm készítményt, amely csökkenti a stressz tüneteit, elősegíti a jobb alvást, fenntartható energiát biztosít és megnyugtatja az idegeket.

Szorongás gyilkosKüldetése célja, hogy szorongásoldó gyakorlatokkal és támogató eszközökkel segítsen jobban érezni a békét és a nyugalmat az életében. A szorongás gyilkos volt létrehozta 2009-ben Shann Vander Leek és Ananga Sivyer, akik együttesen felszerelve a stressz és szorongás csökkentésére szolgáló hatékony technikák gyűjteményét. Az Anxiety Slayer ötvözi az életvezetési tanácsadás, a jóga, az ajurvéda, a neurolingvisztikus programozás (NLP), a relaxációs hipnózis és az EFT összegyűjtését az éves tapasztalattal és valódi szenvedéllyel. szorongás.