Rost kapszulákban

Tartalom

• Kapszularost árak
• Mire szolgálnak a kapszulában lévő rostok
• A kapszularostok előnyei
• Hogyan kell bevenni a kapszularostokat
• Ellenjavallatok a kapszularostokhoz
• A rostfelszívódás növelése és a kapszulák hatásának javítása érdekében olvassa el még: Rostban gazdag ételek.

A kapszulában lévő rostok olyan étrend-kiegészítők, amelyek hashajtó, antioxidáns és jóllakó hatásuknak köszönhetően segítenek a fogyásban és szabályozzák a bél működését, ugyanakkor kiegyensúlyozott és változatos étrenddel kell kísérniük.

Különböző típusú kapszulákban vannak rostok, például almakapszulák, zab papaya vagy zab céklával, azonban ezeket a termékeket csak orvos vagy táplálkozási szakember használhatja.

Kapszularost árak

A rostkapszulák ára átlagosan 18 és 30 reális között van, és megvásárolhatók az egészséges élelmiszerboltokban, egyes gyógyszertárakban és az interneten keresztül.

Mire szolgálnak a kapszulában lévő rostok

A kapszularostok azok számára ajánlottak, akik fogyni szeretnének, és akiknek bélproblémáik vannak, például székrekedésük van, mivel a rostokat néhány bélbaktérium fermentálja, elősegítve ezek szabályozását.

Ezenkívül a rostok a többi tápanyaghoz képest hosszabb ideig maradnak a gyomorban, ezért csökkentik az emésztés sebességét, elősegítik a jóllakottság érzését és súlycsökkenéshez vezetnek. További információ: Élelmi rostok.

A kapszularostok előnyei

Általában a kapszularostoknak, mint például az alma, a zab és a papaya, vagy a zab és a répa kapszuláknak vannak a fő előnyei:

• Segít a fogyásban, mivel csökkentik az étvágyat és növelik a jóllakottságot;
• Hozzájárul a jó bélműködéshez, a hashajtó hatás miatt;
• Megkönnyíti a fehérjék és zsírok emésztését;
• Megakadályozza a zsír felszívódását a szervezet által, elősegítve annak bél általi eliminálódását;
• Javítsa a bőr megjelenésétmert gazdag antioxidánsokban;
• Csökkentse a koleszterinszintet, növeli a jó koleszterinszintet;
• A rák kialakulásának megakadályozása,mert gazdag antioxidánsokban.

Mindazonáltal minden kapszulatípus sajátos előnyökkel jár, ezért fontos betartani az orvos vagy a táplálkozási szakember ajánlásait.

Hogyan kell bevenni a kapszularostokat

A kapszularostokat orvos vagy táplálkozási szakorvos utasítása szerint kell használni, és használatuk a termék márkájától függ. Általában azonban:

• Alma kapszulák: ajánlott napi 2 kapszulát bevenni;
• Zab és papaya kapszula: Naponta 4 kapszulát kell használnia;
• Zab és cékla kapszula: Naponta 6 kapszula ajánlott. További információ: Zab- és répaszál kiegészítése.

Ezért a szálkapszulák használata előtt olvassa el a csomagoláson található utasításokat, vagy bizonyos esetekben kövesse az orvos utasításait, és étkezés előtt 20 perccel 250 ml vízzel kell bevenni.

Ellenjavallatok a kapszularostokhoz

Ezek a kapszulák ellenjavallt terhes nőknél, szoptató nőknél és 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél, azonban használatuk előtt mindenképpen forduljon orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez.

A rostfelszívódás növelése és a kapszulák hatásának javítása érdekében olvassa el még: Rostban gazdag ételek.