A terhesség első trimesztere

Tartalom

• Mi történik egy nő testével az első trimeszterben?
• Mi történik a magzattal az első trimeszterben?
• Mi várható az orvosnál?
• Hogyan tudok egészséges maradni az első trimeszterben?
• Mit kell tenni
• Mit kell kerülni
• Mit kell még figyelembe venni az első trimeszter alatt?
• Mikor mondja el a barátainak, a családjának és a munkáltatójának
• Ahol szülni akarsz
• Ha magas kockázatú terhessége van
• Az ellátás kifizetése

Mi az első trimeszter?

A terhesség körülbelül 40 hétig tart. A hetek három trimeszterre vannak csoportosítva. Az első trimeszter a tojás spermiummal történő megtermékenyítése (fogantatás) és a terhesség 12. hete között eltelt idő.

Egy nő teste sok változáson megy keresztül a terhesség első 12 hetében. A nők gyakran aggódnak a következők miatt:

• mit enni
• hogy milyen típusú prenatális vizsgálatokat kell figyelembe venniük
• mennyi súlyt kaphatnak
• hogyan tudnak megbizonyosodni arról, hogy babájuk egészséges marad-e

A terhesség hétről hétre való megértése segíthet megalapozott döntések meghozatalában és felkészülésben az előttünk álló nagy változásokra.

Mi történik egy nő testével az első trimeszterben?

Az első trimeszterben egy nő teste sok változáson megy keresztül. A test felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek a test szinte minden egyes szervét érintik. Az első jel, hogy terhes lehet, hiányzik a menstruációból. Az első hetek elteltével néhány nő a következőket tapasztalja:

• fáradtság
• gyomorrontás
• hányás
• hangulatingadozás
• gyengéd mell
• gyomorégés
• hízás
• fejfájás
• bizonyos ételek iránti vágy
• visszataszítás bizonyos ételekre
• székrekedés

Lehet, hogy ebben az időszakban többet kell pihennie vagy kisebb ételeket kell ennie. Néhány nő azonban egyáltalán nem érzi ezeket a tüneteket.

Mi történik a magzattal az első trimeszterben?

A terhesség első napja egyben az utolsó menstruáció első napja is. Körülbelül 10–14 nappal később egy petesejt felszabadul, egyesül egy spermával, és megtörténik a fogamzás. A baba az első trimeszterben gyorsan fejlődik. A magzat fejleszti az agyat és a gerincvelőt, a szervek pedig kialakulni kezdenek. A baba szíve az első trimeszterben is dobogni kezd.

A karok és a lábak az első hetekben kezdenek bimbózni, és nyolc hét végén kezdenek kialakulni az ujjak és a lábujjak. Az első trimeszter végére kialakultak a baba nemi szervei. A Női Egészségügyi Hivatal adatai szerint a baba most körülbelül 3 hüvelyk hosszú és csaknem 1 uncia súlyú.

Mi várható az orvosnál?

Amikor először megtudta, hogy terhes, egyeztessen orvosával, hogy elkezdhesse a fejlődő csecsemő gondozását. Ha még nem szedi a prenatális vitaminokat, azonnal kezdje el őket. Ideális esetben a nők folsavat (prenatális vitaminokban) szednek egy évig a terhesség előtt. A nők általában az első trimeszterben havonta egyszer fordulnak orvoshoz.

Az első látogatás során az orvos teljes egészségi állapotot vesz fel, és teljes fizikai és kismedencei vizsgálatot végez. Az orvos:

• végezzen ultrahangot a terhesség megerősítésére
• végezzen Pap tesztet
• vegye be a vérnyomását
• teszt a nemi úton terjedő fertőzések, a HIV és a hepatitis szempontjából
• becsülje meg a kézbesítés dátumát vagy „esedékességét”, amely körülbelül 266 nap az utolsó menstruáció első napjától számítva
• olyan kockázati tényezők szűrése, mint az anaemia
• ellenőrizze a pajzsmirigy szintjét
• ellenőrizze a súlyát

Körülbelül 11 héten belül az orvos elvégzi a nuchal translucency (NT) vizsgálatnak nevezett vizsgálatot. A teszt ultrahanggal méri a csecsemő fejét és a nyak vastagságát. A mérések segíthetnek annak meghatározásában, hogy a baba Down-szindrómának nevezett genetikai rendellenességgel születik-e.

Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a genetikai szűrés ajánlott-e terhessége szempontjából. A genetikai szűrés egy teszt, amelyet arra használnak, hogy kiderítsék a baba bizonyos genetikai betegségek kockázatát.

Hogyan tudok egészséges maradni az első trimeszterben?

Fontos, hogy egy nő tudatában legyen annak, hogy mit kell tennie és mit szabad kerülnie terhesség alatt, hogy gondoskodhasson önmagáról és fejlődő babájáról.

Mit kell tenni

Íme az első trimeszterben meghozandó jó személyes egészségügyi intézkedések:

• Vegyünk prenatális vitaminokat.
• Rendszeres testmozgás.
• Dolgozzon ki a medencefenékén Kegel gyakorlatok elvégzésével.
• Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú fehérjét és rostot.
• Igyál sok vizet.
• Egyél elegendő kalóriát (kb. 300 kalóriával többet a normálnál).

Mit kell kerülni

Ezeket a dolgokat kerülni kell az első trimeszterben:

• megerőltető testmozgás vagy erősítő edzés, amely sérülést okozhat a gyomrában
• alkohol
• koffein (legfeljebb egy csésze kávé vagy tea naponta)
• dohányzó
• illegális drogok
• nyers hal vagy füstölt tenger gyümölcsei (nem sushi)
• cápa, kardhal, makréla vagy fehér csattogó hal (magas a higanyszintjük)
• nyers csíra
• macskaalom, amely a toxoplazmózis nevű parazita betegséget hordozhatja
• pasztörizálatlan tej vagy más tejtermékek
• deli húsok vagy virsli

Mit kell még figyelembe venni az első trimeszter alatt?

A testváltozások rengeteg gondolkodási lehetőséget kínálnak az első trimeszterben, de a csecsemő életed más részeire is hatással lesz. A terhesség első hónapjaiban sok mindenre kell gondolni, hogy felkészülhess a jövőre.

Mikor mondja el a barátainak, a családjának és a munkáltatójának

Az első trimeszter a terhesség elvesztésének (vetélés) leggyakoribb ideje, ezért érdemes megvárni, amíg a terhesség beilleszkedik a második trimeszterbe.

Fontolja meg azt is, hogy a terhesség előrehaladtával folytatja-e a munkát vagy kilép-e munkájából, és ha a munkáltatója fizetés nélküli szülési szabadságot biztosít az újszülött születése és gondozása céljából.

Ahol szülni akarsz

Érdemes elgondolkodni azon, hogy hová szeretné megszülni a babáját, amikor ideje szülni. A nők kórházban, születési központban vagy a saját otthonukban választhatnak. Mérlegelnie kell az egyes helyzetek előnyeit és hátrányait, és megbeszélni azokat orvosával.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kongresszusa (ACOG) úgy véli, hogy a kórházak és a szülésközpontok a legbiztonságosabb helyek a csecsemő szüléséhez. Vészhelyzet esetén a kórház teljes felszereltséggel rendelkezik a helyzet kezelésére.

Ha magas kockázatú terhessége van

A magas kockázatú terhesség azt jelenti, hogy nagyobb a szövődmények esélye. Azok a tényezők, amelyek a terhességet magas kockázatúvá tehetik:

• fiatalnak lenni
• 35 évesnél idősebb
• túlsúlyosnak lenni
• alulsúlyos
• magas vérnyomás, cukorbetegség, HIV, rák vagy más autoimmun rendellenességek
• ikrek vagy többszörösek terhesek

A magas kockázatú terhességben szenvedő nőknek gyakrabban kell felkeresniük az orvost, és néha speciálisan képzett orvosra lehet szükségük. A magas kockázatú terhesség nem feltétlenül jelenti azt, hogy bármilyen problémája lesz.

Az ellátás kifizetése

Sok nő aggódik a terhesség alatti orvosi számlák költségei miatt. Jó hír, hogy az Egyesült Államok minden államában vannak lehetőségek az ellátás kifizetésének elősegítésére.Amint megtudja, hogy terhes, kérjen időpontot az egészségügyi szolgáltatóhoz, a szülésznőhöz vagy az orvoshoz (néhány orvosi gyakorlatban mindkettő ugyanabban az irodában van). Az egészségbiztosítási lehetőségek az idő múlásával megváltoztak, és a legtöbb a terhes nők számára kínál több lehetőséget. A biztosítótársaságok megtanulják, hogy fontos a terhesgondozás biztosítása a drágább orvosi ellátás későbbi megelőzése érdekében. Helyi kórházak, klinikák és más kormányzati programok állnak rendelkezésre, amelyek segítséget nyújtanak:

• étel
• táplálás
• tanácsadás
• terhes nők ingyenes hozzáférése az egészségügyi szolgáltatásokhoz