Mi a halolaj allergia?

Tartalom

• A halallergia valódi?
• A halolaj allergia tünetei
• Hogyan diagnosztizálják a halolaj allergiát?
• Mi is pontosan a halolaj?
• A halolaj szedésének mellékhatásai
• Ételek, amelyeket kerülni kell, ha allergiás a halolajra
• Halmentes omega-3 források
• Az elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Ha allergiája van a halakra vagy a kagylókra, érdemes elkerülnie a halolaj fogyasztását is. A hal- és kagylóallergia, valamint a halolaj súlyos életveszélyes reakciókat okozhat.

A halallergia gyakori ételallergia. Az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 2,3 százaléka allergiás a halakra. A halizomban található parvalbumin nevű fehérje néhány embernél reakciót válthat ki, és valószínű, hogy ez a fehérje megtalálható egyes halolajokban is.

A halallergia valódi?

Míg a halolajra adott allergiás reakciók rendkívül ritkák, mégis.

Ha hal- vagy kagylóallergiája van, az American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) azt javasolja, hogy látogasson el egy bőrgyógyászra, hozza el a halolaj-kiegészítőket, amelyeket fontolgat szedni, és tesztelje, hogy reagál-e ezekre specifikus kiegészítők.

Az ACAAI szerint azoknak az embereknek, akik allergiásak a halakra és a kagylókra, alacsony a kockázata annak, hogy a tiszta halolaj allergiás reakciót váltson ki.

Egy kis 2008-as tanulmány hat halallergiás embert tesztelt. Megállapította, hogy a halolaj-kiegészítők nem okoztak reakciót. A tanulmány azonban régi, és a kis számú tesztelt ember mellett a tanulmány csak két márka halolaj-kiegészítőt tartalmazott.

Újabb, nagyobb vizsgálatokra van szükség annak végleges meghatározásához, hogy a halolaj allergiát okozhat-e.

A halolaj allergia tünetei

A halolajra adott allergiás reakció a halakra vagy a kagylókra adott reakció. A hal- vagy kagylóallergiában szenvedők körülbelül 40 százalékának első felnőttkori reakciója jelentkezik. Ezek az ételallergiák gyermekkorban kezdődhetnek és egész életen át tarthatnak.

• orrdugulás
• zihálás
• fejfájás
• viszkető
• csalánkiütés vagy kiütés
• hányinger vagy hányás
• az ajkak, a nyelv, az arc duzzanata
• a kezek vagy más testrészek duzzanata
• gyomorfájás vagy hasmenés

A halolaj allergia tünetei megegyeznek a hal vagy kagyló allergiájával. Lehet, hogy súlyos reakciója van, anafilaxiának hívják. Ez életveszélyes lehet.

• duzzanat a torokban
• csomó a torkán
• nehéz légzés
• szédülés vagy ájulás
• nagyon alacsony vérnyomás
• sokk

Hogyan diagnosztizálják a halolaj allergiát?

Keresse fel háziorvosát vagy allergológusát, ha a halolaj bevétele után allergiás reakció tünetei vannak. Tartson étkezési naplót a tünetek nyomon követéséhez. Jegyezze fel, mikor és mennyi halolajat vett be, mit evett és milyen tüneteket észlelt.

Az allergológus - az allergiákra szakosodott orvos - diagnosztizálhatja a halolaj, a hal vagy a kagyló allergiáját. Szüksége lehet egy vagy több tesztre, például:

• Vérvizsgálat. Orvosa tűvel vesz vérmintát. A vért laboratóriumba küldik, hogy megvizsgálja a szervezet által termelt antitesteket, ha allergiás a halakra vagy a kagylókra.
• Bőrszúrás teszt. A tűkre apró mennyiségű halból vagy kagylóból származó fehérjét helyeznek. Orvosa óvatosan megkarcolja vagy megszúrja a tűt a karján. Ha 15-20 percen belül olyan bőrreakciót kap, mint egy megemelkedett vagy vörös folt, allergiás lehet.
• Élelmiszer-teszt. Orvosa kis mennyiségű halat vagy kagylót fog enni a klinikán. Ha bármilyen reakciója van, akkor azonnal diagnosztizálható és kezelhető.

Mi is pontosan a halolaj?

A halolaj a halszövetből származó olaj vagy zsír. Általában olajos halakból származik, mint szardella, makréla, hering és tonhal. Más halak, például a tőkehal májából is elkészíthető.

Ha allergiás reakciója van a halolajra, előfordulhat, hogy ezeket az olajokat is kerülnie kell, mivel ezek mind a halolajok.

• csukamájolaj
• krill olaj
• tengeri lipidolaj
• tonhalolaj
• lazacolaj

Még a tiszta halolajban is lehet apró mennyiségű hal- vagy kagylófehérje. Ez azért történik, mert a halolaj-kiegészítőket nem szabályozzák vagy tesztelik. Készülhetnek ugyanabban a gyárban, mint más típusú tengeri termékek.

A halolaj kapszulák halzselatint is tartalmazhatnak. Ezért sok halolaj-kiegészítőt a következő figyelmeztetéssel látnak el: „Kerülje el ezt a terméket, ha allergiás a halakra.”

A halolajat vényköteles gyógyszerekben is használják a magas koleszterinszint kezelésére. Például a Lovaza többféle halolajból készült gyógyszer. A kábítószer-áttekintés azt tanácsolja, hogy a halakra vagy kagylókra allergiás, érzékeny embereknek lehetnek mellékhatásai a Lovazától.

A halolaj szedésének mellékhatásai

Ha nincs hal- vagy kagylóallergiája, valószínűleg nem reagál a halolajra. Néhány embernek lehetnek mellékhatásai a halolajra. Ez nem azt jelenti, hogy allergiája van.

Lehet, hogy érzékeny a halolajra. A túl sok halolaj bevitele szintén káros lehet. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha a halolaj bevétele után ezek bármelyik tünete jelentkezik.

• hányinger
• savas reflux
• gyomorrontás
• puffadás
• hasmenés
• alacsony vérnyomás
• ínyvérzés
• álmatlanság

Ételek, amelyeket kerülni kell, ha allergiás a halolajra

Ha felfedezi, hogy allergiája vagy érzékenysége van a halolajra, előfordulhat, hogy kerülnie kell bizonyos ételeket. Egyes ételek halolajat adtak hozzá. Az élelmiszer-gyártók halolajat adhatnak a csomagolt élelmiszerekhez, hogy elősegítsék azok megőrzését. A halolajat bizonyos élelmiszerek egészségügyi előnyeinek növelésére is fel lehet használni.

Gondosan ellenőrizze a címkéket. A „dúsított” vagy „dúsított” címkével ellátott élelmiszerek halolajat adhattak hozzá.

• salátaöntet
• szószok
• dobozos levesek
• leveskeverékek
• joghurt
• fagyasztott vacsorák
• fehérje turmixok
• omega-3 olaj
• multivitaminok

Halmentes omega-3 források

A halolaj azért ajánlott egészségügyi kiegészítő, mert magas az omega-3 zsírsavtartalma. Ezek a zsírok jót tesznek a szívednek és általános egészségi állapotodnak. Még mindig kaphat omega-3 zsírsavakat más ételektől.

Vásároljon vegán vagy halmentes omega-3-at.

• chia mag
• lenmagot
• szójabab
• dió
• kendermag
• kelbimbó
• porcsin
• spenót
• legeltetett tojás
• dúsított tojás
• fűvel táplált tejtermékek
• fűvel táplált marhahús
• vegán kiegészítők

Az elvitel

A halolaj allergia nagyon ritka, és valójában allergiás reakció a halakból vagy kagylókból származó fehérjékre. A halolaj mellékhatásai allergia nélkül jelentkezhetnek.

A halolaj allergia tünetei megegyeznek a hal vagy kagyló allergiájával. Orvosa számos vizsgálatot adhat Önnek, amelyek segítenek megerősíteni, ha allergiája van a halolajra.

Ha mégis van halolaj allergiája, ne vegyen be halolaj-kiegészítőket, és mindig tartson magánál epinefrin tollat.