Halolaj ADHD-hez: működik?

Tartalom

• ADHD
• A halolaj képes kezelni az ADHD-t?
• Omega-3 PUFA-k
• Az ADHD gyógyszerek és a halolaj lehetséges mellékhatásai
• Halolaj mellékhatások
• Elvitel

ADHD

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) felnőtteket és gyermekeket egyaránt érinthet, de leggyakrabban férfi gyermekeknél fordul elő. Az ADHD tünetei, amelyek gyakran gyermekkorban kezdődnek, a következők:

• koncentrációs nehézség
• nehéz mozdulatlanul ülni
• feledékeny
• könnyen elterelhető

Megjegyzi, hogy a betegség a diagnosztizált gyermekek legfeljebb felének felnőttkorában is folytatódhat.

Az ADHD-t általában gyógyszeres kezeléssel és viselkedésterápiával kezelik. Az egészségügyi szakemberek érdeklődést mutattak más kezelési lehetőségek iránt, amelyek nem mutatják a lehetséges mellékhatásokat, mint például a metilfenidát vagy az amfetamin alapú stimulánsok, például az Adderall.

A halolaj képes kezelni az ADHD-t?

A kutatók a halolajat az ADHD tüneteinek javítására szolgáló módszerként tanulmányozták, mivel két fontos omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavat (omega-3 PUFA-t) tartalmaz:

• eikozapentaénsav (EPA)
• dokozahexaénsav (DHA)

Az EPA és a DHA erősen koncentrálódik az agyban, és hozzájárulnak az idegsejtek védelméhez.

Megállapították, hogy az a DHA EPA-val végzett kezelése jobb eredményeket mutatott az ADHD-ban szenvedőknél - megjegyezve, hogy további vizsgálatokra van szükség az omega-3 PUFA-k ideális dózisainak meghatározásához.

Omega-3 PUFA-k

Kutatások kimutatták, hogy az ADHD-ban szenvedők gyakran a vérükben vannak. Az omega-3 PUFA-k kulcsfontosságú tápanyagok az agy fejlődéséhez és működéséhez.

A 2000 és 2015 között végzett vizsgálatok - elsősorban 6 és 13 év közötti iskoláskorú gyermekek esetében - azt találták, hogy öt, placebo csoport nélküli vizsgálat kimutatta, hogy a PUFA csökkentette az ADHD tüneteit. Ismét a kutatók megállapították, hogy több kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatra van szükség.

Míg a PUFA-k alacsonyabb szintje valószínűleg nem okoz ADHD-t, a kutatások általában azt támasztják alá, hogy a kiegészítők szedése javíthatja a tüneteket. Mivel az emberek nem tudnak omega-3 PUFA-kat előállítani, ezeket olyan ételekkel nyerik, mint a makréla, a lazac vagy a dió, vagy a folyadék, kapszula vagy tabletta formájában lévő kiegészítők révén.

Az ADHD gyógyszerek és a halolaj lehetséges mellékhatásai

Az ADHD-re nincs gyógymód, és a gyógyszeres kezelés továbbra is a leggyakoribb formája. Az ADHD felírt gyógyszeres kezelés iránti fokozott érdeklődés egyik oka a gyakori ADHD gyógyszerek mellékhatásai, amelyek a következők lehetnek:

• fejfájás
• étvágytalanság
• fogyás
• alvási nehézség
• gyomorrontás
• tics

Beszéljen orvosával, hogy megismerje az ADHD gyógyszeres kezelés ezen és egyéb lehetséges mellékhatásait, valamint a tünetek kezeléséhez szükséges megfelelő adagolást.

Érdemes megkérdezni egészségügyi szolgáltatóját a halolaj és az egyéb szedett gyógyszerek közötti lehetséges kölcsönhatásokról is.

Halolaj mellékhatások

Habár a halolajat általában úgy tekintik, mint a rendellenesség kezelését anélkül, hogy annyi mellékhatást tapasztalna, az omega-3-ban megnövekedett bevitel növelheti a vérzés kockázatát vagy elnyomhatja az immunrendszert.

A halolaj rossz leheletet, hányingert vagy emésztési zavarokat is okozhat. Ha allergiás a halakra vagy a kagylókra, beszéljen orvosával, hogy megtudja, biztonságosan szedheti-e a halolaj-kiegészítőket.

Elvitel

Mivel az ADHD gyógyszeres kezelés negatív mellékhatásokat okozhat, sokan más módszerekkel, például halolajjal próbálták kezelni a rendellenesség tüneteit. Több tanulmány kimutatta, hogy a halolajban található omega-3 PUFA-k csökkenthetik a tüneteket.

Beszéljen orvosával az ADHD legjobb kezelési tervéről és arról, hogy a halolaj-kiegészítők hozzáadása hasznos lenne-e a tünetek kezelésében.