Pubalgia: mi ez, a tünetek és a kezelés

Tartalom

• Fő tünetek
• A diagnózis megerősítése
• Mi okozza a pubalgiát
• Hogyan történik a kezelés
• 1. Fizikoterápia pubalgia esetén
• 2. Műtét
• 3. Alternatív kezelés
• A pubalgia javulásának jelei
• A pubalgia súlyosbodásának jelei

A "Pubalgia" egy olyan orvosi kifejezés, amelyet a has alsó részén és az ágyék területén fellépő fájdalom leírására használnak, amely gyakrabban fordul elő azoknál a férfiaknál, akik gyakori fizikai tevékenységet folytatnak, különösen fociznak vagy futnak.

A pubalgia fő oka a szeméremízület régiójában fellépő gyulladás, ahol a két csípőcsont elöl találkozik, és amely túlzott és ismétlődő használat esetén jelentkezik.

A pubalgia azonosításakor ortopédnak vagy gyógytornásznak értékelnie kell a kezelés legjobb formájának meghatározását, amely magában foglalhatja a pihenést, a gyógyszeres kezelést és a fizikoterápiás gyakorlatokat.

Fő tünetek

A pubalgia fő tünete az alsó has vagy az ágyék fájdalma, pontosabban a két csípőcsont összeérésének helyén, a test elején.

Ezenkívül más gyakori tünetek a következők:

• Az egyik lábon állva súlyosbodó fájdalom;
• Égő érzés az ágyék területén;
• Csökkent csípőmozgás;
• Derékfájás, mélyen a hátban.

A pubalgia gyakran fordul elő a futballistáknál, és könnyen azonosítható, ha az első passznál vagy rúgásnál fájdalom érződik a régióban vagy a combban.

A diagnózis megerősítése

A pubalgia diagnosztizálásához nincs szükség speciális vizsgálatra, mert ebben a régióban alig vagy egyáltalán nem láthatók változások. Normális esetben a régió tapintásával végzett fizikális vizsgálat és olyan vizsgálatok, mint a comb laterális régiójában található adduktorok nyújtása és a comb belső régiójában elhelyezkedő adduktorok ellenállása a fájdalomra utalhat, amely a pubalgiát jellemzi.

Az ezen a helyen történt esések, traumák, sportok vagy műtétek története szintén fontos a diagnózis eléréséhez.

Mi okozza a pubalgiát

A pubalgiát izomkompenzációk okozzák, amelyek fizikai aktivitást gyakorló embereknél fordulnak elő, és akiknek sok erőre van szükségük olyan mozgások elvégzéséhez, mint a labda rúgása a láb belső részével, vagy akik a futást gyakorolják, és akik gyorsan változtatják az irányt, mint a futás során úton vagy hegyekben, ahol a talaj egyenetlen.

Így a fő ok a combhátfutó izmok gyengesége, a comb hátsó részében, valamint az adduktorok gyengesége, amelyek a comb és a has belső részén helyezkednek el. Ez a gyengeség, bár napi szinten nem veszi észre, megfigyelhető az elülső és az oldalsó comb régió izomzatának erejének tesztelésekor.

Hogyan történik a kezelés

A pubalgia kezelését ortopédnek kell irányítania, és általában pihenéssel és hideg borogatással történik az ágyékban, 7-10 napig. Ezenkívül ezekben a korai napokban az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például Ibuprofen vagy Diclofenac alkalmazását is előírhatja a fájdalom enyhítésére és a duzzanat csökkentésére az érintett régióban.

2 hét után el kell kezdeni a fizioterápiát, és a legsúlyosabb esetekben műtétre lehet szükség a pubalgia kezelésére.

1. Fizikoterápia pubalgia esetén

A pubalgia fizikoterápiás kezelése körülbelül 6-8 hétig tart, amikor a fájdalom nemrégiben jelentkezett, de 3-9 hónapig is eltarthat, ha a fájdalom hosszú ideje fennáll.

Általában a pubalgia gyógytorna során olyan gyakorlatokat végeznek, amelyek segítenek megerősíteni a has és a comb izmait, például:

1. Feladat

1. Feküdj a hátadon;
2. Tegyen egy focilabdát a lábai közé;
3. Nyomja meg a lábát, hogy megpróbálja összetörni a labdát;
4. Minden egyes megnyomásnak 30 másodpercig kell tartania, és 10-szer meg kell ismételni.

2. gyakorlat

1. Feküdjön hasra;
2. Tegye a kezét a fejére;
3. Emelje fel a ládát a padlóról;
4. Végezzen 5 sorozat 10 ismétlést.

3. gyakorlat

1. Feküdj az oldaladon a földön;
2. Hajlítsa meg a felső lábat, és támassza alá annak lábát a padlón;
3. Emelje fel az alsó lábat a padlóról, a térd meghajlítása nélkül;
4. Ismételje meg a mozgást 10-szer.

Ez csak 3 gyakorlat, amelyek felhasználhatók az izmok megerősítésére és a pubalgia kellemetlenségeinek csökkentésére, azonban fontos, hogy gyógytornász vezesse őket, aki esetenként más gyakorlatokat is jelezhet.

2. Műtét

A pubalgia műtétet csak a legsúlyosabb esetekben alkalmazzák, amikor a problémát nem csak fizikoterápiával kezelik. Ezekben az esetekben az ortopéd műtétet végez, hogy erősebbé tegye a régió izmait.

A pubalgia miatt végzett műtét után az orvos felépíti a beteget egy helyreállítási tervre, hogy körülbelül 6–12 hét múlva visszatérhessen a sporttevékenységekhez.

3. Alternatív kezelés

A pubalgia természetes kezelését csak az orvosi kezelés kiegészítéseként szabad alkalmazni, és akupunktúrával is elvégezhető a fájdalom enyhítésére, és homeopátiás szerekkel, például Homeoflan, például a duzzanat csökkentésére.

A pubalgia javulásának jelei

A pubalgia javulásának jeleinek megjelenése akár 1 hónapig is eltarthat, beleértve a fájdalomcsillapítást, az ágyék duzzanatának csökkentését és a láb mozgatásának megkönnyítését az érintett oldalon.

A pubalgia súlyosbodásának jelei

A súlyosbodás jelei elsősorban azoknál a sportolóknál jelentkeznek, akiknek súlyos sérülése volt, amely pubalgiát okozott, és általában fokozott fájdalmat és duzzanatot jelentenek, valamint nehézséget okoznak a járás vagy a kis lábmozgások.