A fitneszipar: az évek során

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ebben a hónapban ALAK ünnepli fennállásának 30. évfordulóját, amikor fitnesz-, divat- és szórakoztató tippeket kínál mindenhol a nőknek. Tekintve, hogy ALAK és majdnem egyidős vagyok, úgy gondoltam, jó lenne visszavinni egy retrospektív (hangsúly a retróra!) utazásra a fitnesz évkönyvek között, hogy lássuk, mi változott, mi nem, és mit nem hiszünk el megcsináltuk. (Harisnyanadrágra szíjazott trikó? Hogyan pisilhettünk valaha?)

Az 1980 -as évek

Fitness: Bár én személy szerint nem sokra emlékszem ebből az évtizedből, az öröksége egy néven keresztül él tovább, amelyet minden nő még mindig a testmozgással (vagy legalábbis sok lábemeléssel) társít: Jane Fonda. Nevess a videóin, amit csak akarsz – VHS-en vagy Bétán szeretnéd? – de ő volt az első, aki kifejezetten a nők számára népszerűsítette a fitneszt. Fonda első videója, Jane Fonda edzése, 1982-ben jelent meg, és széles körben elismerik, hogy jelentősen megnövekedett az új formátumú videomagnó eladása, és elindult az otthoni fitnesz őrület. Más programok, mint pl Jazzercise (Régen jártam erre a gyülekezeti edzőteremben anyukámmal!) Ugyanezen elméletre építve; az aerobik, különösen a koreografált kardió rutinok és a könnyű súlyokkal végzett „tónusos” gyakorlatok hangsúlyozása, mint a nők formálásának legjobb módja.

Divat: Talán a fitnesz divat valaha volt legnagyobb évtizede, a stílus feszes, fényes és neonfényes volt. A hajunkat bepucolták és Aquanet-eztük, mielőtt az edzőterembe mentünk, és imádtuk az izzasztószalagjainkat, ami személy szerint bárcsak visszatérne (a funkcionálisról beszéljünk!). A nők állati nyomatokkal, duplázott csipkézett zoknival, lábmelegítővel, unitarddal (!), Elasztikus övvel és, az ég segítségemre, tanga -trikóval a kerékpár rövidnadrág vagy fényes táncnadrág előtt mutatták be személyiségüket (és egyéb dolgokat).

Szórakozás: Lehet, hogy túl fiatal voltam ahhoz, hogy saját edzőtermi tagságom legyen, de ez nem azt jelentette, hogy nem rendelkezhetek saját készlettel apró, rózsaszín súlyokkal! És egy rózsaszín ugrókötél! És egy szalag egy botra! Teljesen rajongtam a Get in Shape Girl -ért, szórakoztató zenéjével és edzőkazettáival, csak lányoknak. Amikor nem próbáltam kitalálni, hogyan csináljam a „pónit”, a Pogo Ball-on ugráltam, vagy a Skip It!

Az 1990-es évek

Fitness: A 90 -es években már nem volt megelégedve a szőlő bal oldali és a combizom göndörödése mind a négy falhoz, így jött létre az egyik legnépszerűbb fitness eszköz: a lépés. A csoportos fitneszórákat úgy terveztük, hogy felfelé, fölé, és egy emelkedett platform köré igyekezzünk optimalizálni edzéseinket azzal, hogy a kardióval együtt lábmunkát végezünk. Ez lehetővé tette a nők számára is, hogy valóban versenyezzenek egymással, miközben nyomon követhettük, ki teheti a legtöbb emelkedőt a lépés mindkét oldala alá. Az egyik legkorábbi középiskolai emlékem az volt, hogy koreografálni kellett egy lépésrutint Tom PettyéMary Jane utolsó tánca, dal vagy a kábítószer-használatról vagy a nekrofíliáról-akárhogy nem megfelelő a 6. osztályosoknak. Az aerobik mellett a fitneszteremek is egyre népszerűbbek lettek, és azt mondták nekünk, hogy a kövér gramm számítása ugyanolyan fontos, mint a több száz ropogtatás, hogy megszerezzük a hasizmainkat és a zsemlét "acélból", ahogy azt Tamilee Webb ígérte 1993 -ban.

Divat: A 90-es években szerettük a hozzáillő Adidas tréningruháinkat vagy a rövidre vágott felsőket, amelyek sokemeletes kerékpáros rövidnadrággal párosultak. És minden lány kiegészítőt kapott legalább egy csikorgással a csuklónk körül (vagy ha a bokája volt) igazán hűvös), hogy felhúzzuk a hajunkat abba a tökéletesen tökéletlen hurkolt póni farokba. Szerencsére ekkor kaptunk olyan cipőket, amelyeket kifejezetten cross-training-re terveztek, és a tömegekhez csordogált kompressziós felszerelés. És semmi sem ment jobban a babydoll pólóink ​​felett, mint a "kapucnis pulóver". A ruháktól a pulóvereken át az ujjatlan mellényekig minden kapucnival volt felszerelve. Tudod, ha esne az eső. Vagy valami. Emlékszel arra, amikor a spagettipántos felsők botrányosak voltak? A gimnáziumom betiltotta őket.

Szórakozás: A késő esti információs reklámok azóta sem voltak ugyanolyanok Suzanne Somers kigyógyította álmatlanságunkat a Thigh Master lelkes bemutatójával. Az internet ebben az évtizedben először vált széles körben elérhetővé, lehetővé téve számunkra, hogy e-mailben elküldjük barátainknak a kedvenc futódaljavaslatainkat, amelyeket aztán meg kell vásárolnunk egy fizikai üzletben, betölteni egy CD-lejátszóba vagy Walkman-be, valamint a testünknek egy tokkal, ami nagyon hasonlított egy fanny packra. Ne ugráljon túl sokat kocogás közben, különben kihagyja a CD -t! A 2000 -es évek

Fitness: Az új évezredben robbanásszerűen megnőtt az edzési lehetőségek, a kerékpározástól kezdve a kick -boxon át a Pilatesig minden divatba jött. A hírességek edzései vízhűtős beszélgetésekké váltak, és minden eddiginél többen jelentkeztek országúti versenyre. És végül a súlyemelés az erő és nem csak a formázás miatt vált jogos edzésnek a nők számára. Intervallum és pulzusszám alapú edzéseket is bevezettek. Ebben az évtizedben a tudományos alapú edzés mindenki számára népszerűvé vált, nem csak a sportolók számára.

Divat: Az évtized divatja nem fog meglepni, valószínűleg azért, mert még mindig nagyrészt ezt hordjuk. Ebben a pillanatban capri hosszúságú futóharisnyát, technikai pólót és egy felöltözött kabátot hordok-mindezek a népszerű lehetőségek a századfordulón is.Ez volt az az évtized, amely bevezetett bennünket a jóga zsákmány néven ismert jelenségbe, ahogy azt a jóga nadrág ragaszkodó csizmás csodája határozza meg. A sportos írás a fenekünkön, mint a "lédús" vagy a gimnáziumunk neve, növelte a hűvös tényezőt. Elcsüggedt velúrpántos öltöny, valaki? Mindezt egy szorosan hátrafelé húzott magas lófarokkal tetőztük, és ha igazán jól éreztük magunkat, több vékony fejpánt stratégiailag a fejünk tetején.

Szórakozás: Nevezzük ezt a kütyük évtizedének: Míg a 80-as és 90-es években úgy kellett ellenőriznünk a pulzusunkat, hogy két ujjunkat a nyakunkra helyeztük (és esetleg elájultuk magunkat), majd az edzés közepén matekoztunk, addig a 2000-es évek adtak nekünk pulzusmérők mellkasi pántokkal, Garmin beépített GPS-szel, futópadok TV-vel, és hála az égnek, digitális zene és iPod lejátszás.

Most

2011 egy új évtized kezdete, és figyelembe véve a már megtörténteket (helló, P90X 2!), azt hiszem, ez lesz az eddigi legjobb a fitneszfanatikusok számára. Bár még mindig sok ugyanazt a kardioelvet használjuk, mint Jane Fonda a 80 -as években (mi más a Zumba, a TurboKick és hasonlók, ha nem Jazzercise jobb zenével és szexisebb mozdulatokkal?) és a súlyemelés alapelvei változatlanok maradnak, a mozgástudományi kutatások robbanásszerű növekedése még hatékonyabb edzésekhez vezet bennünket. És remélem, hogy Lululemon megtalálja a módját, hogy még jobbá tegyük a jógafenekünket.

Vélemény a következőhöz: