140 fontot híztam a rák ellen. Így kaptam vissza az egészségem.

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Fotók: Courtney Sanger

Senki sem gondolja, hogy rákos lesz, főleg nem a 22 éves egyetemisták, akik azt hiszik, hogy legyőzhetetlenek. Mégis, pontosan ez történt velem 1999-ben. Gyakornoki időszakon vettem részt egy Indianapolis-i versenypályán, éltem az álmomat, amikor egy napon elkezdődött a menstruációm, és soha nem állt meg. Három hónapig folyamatosan véreztem. Végül két vérátömlesztés után (igen, ez olyan rossz volt!) Orvosom javasolta a műtétet, hogy megnézze, mi történik. A műtét során I. stádiumú méhrákot találtak. Teljes megrázkódtatás volt, de elhatároztam, hogy harcolni fogok ellene. Kivettem egy szemesztert az egyetemről, és hazaköltöztem a szüleimmel. Teljes méheltávolításom volt. (Íme 10 gyakori dolog, ami a szabálytalan menstruációját okozhatja.)

A jó hír az volt, hogy a műtét során minden rákos megbetegedett, és remisszióba kerültem. A rossz hír? Mivel elvették a méhemet és a petefészkemet, elütöttem a menopauzát – igen, a menopauzát, a 20-as éveimben, mint egy téglafal. A menopauza az élet bármely szakaszában nem a legszórakoztatóbb. De fiatal nőként ez pusztító volt. Hormonpótló terápiára tettek fel, és a tipikus mellékhatásokon (pl. agyköd és hőhullámok) mellett sokat híztam is. A sportos fiatal nőből, aki rendszeresen járt az edzőterembe, és intramuralis softball csapatban játszott, öt év alatt 100 kiló fölé híztam.

Ennek ellenére elhatároztam, hogy élem az életem, és nem hagyom, hogy ez cserbenhagyjon. Megtanultam túlélni és boldogulni az új testemben – elvégre annyira hálás voltam, hogy még itt lehetek! De a rák elleni harcom még nem ért véget. 2014 -ben, néhány hónappal a mesterképzés befejezése után, rutinszerű fizikai edzésre mentem. Az orvos csomót talált a nyakamon. Sok vizsgálat után diagnosztizáltak nálam I. stádiumú pajzsmirigyrákot. Ennek semmi köze az előző rákomhoz; Csak nem volt szerencsém kétszer villámcsapni. Óriási csapás volt, testileg és lelkileg. Pajzsmirigyműtétem volt.

A jó hír az volt, hogy ismét megkapták a rákot, és remisszióban voltam. Ezúttal a rossz hír? A pajzsmirigy ugyanolyan elengedhetetlen a normális hormonműködéshez, mint a petefészek, és az enyém elvesztése újra a hormonpoklba sodort. Nem csak ez, de ritka szövődményem is volt a műtét miatt, ami miatt képtelen voltam beszélni vagy járni. Egy teljes évbe telt, mire újra normálisan tudtam beszélni, és olyan egyszerű dolgokat csináltam, mint az autóvezetés vagy a háztömb körüljárás. Mondanom sem kell, hogy ez nem könnyítette meg a felépülést. A pajzsmirigyműtét után további 40 kilót híztam.

Az egyetemen 160 kiló voltam. Most már 300 felett voltam. De nem a súly zavart, feltétlenül. Annyira hálás voltam a testemnek mindenért, amit tehetett, nem haragudhattam rá, amiért természetesen híztam a hormon ingadozásokra. Ami zavart, az minden, amit én nem lehetett tedd. 2016-ban úgy döntöttem, hogy egy csapat idegennel kirándulok Olaszországba. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kilépjek a komfortzónámból, új barátokat szerezzek, és olyan dolgokat lássak, amelyekről egész életemben álmodtam. Sajnos Olaszország sokkal dombosabb volt, mint amire számítottam, és nehezen tudtam lépést tartani a túrák gyalogos részeivel. Egy nő, aki az északnyugati egyetem orvosa volt, minden lépésnél mellettem állt. Így amikor az új barátom azt javasolta, hogy menjünk el vele az edzőtermébe, amikor hazaértünk, beleegyeztem.

Elérkezett a "Gym Day", és én megijedve jelent meg a napéjegyenlőség előtt, ahol tagja volt. Ironikus módon az orvos barátom nem jelent meg, az utolsó pillanatban bekövetkezett vészhelyzet miatt. De annyi bátorság kellett ahhoz, hogy odajussak, és nem akartam elveszíteni a lendületemet, ezért bementem. Az első ember, akivel találkoztam bent, egy Gus nevű személyi edző volt, aki felajánlotta, hogy körbevezet.

Érdekes módon a rák miatt kötõdtünk össze: Gus elmesélte, hogyan gondoskodott mindkét szülõjérõl a rákkal való küzdelem során, így teljesen megértette, honnan jövök, és milyen kihívásokkal kell szembenéznem. Aztán ahogy sétáltunk a klubban, mesélt nekem egy kerékpáros táncmulatságról, amely egy másik napéjegyenlőségen zajlik. Csinálták a Cycle for Survival nevű jótékonysági körutazást, amely 16 várost érint, amivel pénzt gyűjtenek ritka rákkeltő vizsgálatok, klinikai vizsgálatok és jelentősebb kutatási kezdeményezések finanszírozására, amelyet a Memorial Sloan Kettering Cancer Center vezet az Equinoxszal együttműködésben. Szórakoztatónak hangzott, de semmit sem tudtam elképzelni, hogy csináljak – és pontosan ezért tűztem ki célul, hogy egyszer részt veszek a Cycle for Survival programban. Regisztráltam tagságra, és személyi edzést foglaltam Gusszal. Ezek voltak az egyik legjobb döntés, amit valaha hoztam.

A fitnesz nem jött könnyen. Gus lassan elkezdett jógázni és sétálni a medencében. Féltem és megijedtem; Annyira hozzászoktam ahhoz, hogy a testemet "összetörtnek" lássam a ráktól, hogy nehéz volt elhinnem, hogy képes nehéz dolgokra. De Gus bátorított, és minden lépést megtett velem, így soha nem voltam egyedül. Egy év leforgása alatt (2017) a kíméletes alapoktól a beltéri kerékpározásig, körúszásig, Pilates-ig, bokszig dolgoztunk, és még egy szabadtéri úszásig is eljutottunk a Michigan-tóban. Felfedeztem a minden iránt érzett hatalmas szeretetet, és hamarosan heti öt -hat napon, néha naponta kétszer dolgoztam. De soha nem érezte magát túlterhelőnek vagy túl kimerítőnek, mivel Gus gondoskodott arról, hogy szórakoztató legyen. (FYI, a kardió edzések is segíthetnek a rák megelőzésében.)

A fitnesz is megváltoztatta a táplálkozásról alkotott véleményemet: elkezdtem figyelmesebben étkezni a testem feltöltése érdekében, beleértve a Whole30 diéta több ciklusát is. Egy év alatt 62 kilót fogytam. Annak ellenére, hogy nem ez volt a fő célom-erősíteni és gyógyulni akartam-, még mindig szédültem az eredményektől.

Aztán 2018 februárjában a Cycle for Survival ismét megtörtént. Ezúttal nem kívülről néztem. Nem csak én vettem részt, hanem Gus és én három csapatot vezettünk együtt! Bárki részt vehet, és összeszedtem az összes barátomat és családomat. Ez volt a fitnesz utam fénypontja, és még soha nem éreztem magam ennyire büszke. Harmadik órás utam végére boldog könnyeket zokogtam. Még a Chicago Cycle for Survival rendezvény záró beszédét is elmondtam.

Eddig eljutottam, alig ismerem fel magam-és nem csak azért, mert öt ruhaméretet csökkentem. Annyira ijesztő lehet a testedet nyomni egy súlyos betegség után, mint például a rák, de a fitnesz segített belátni, hogy nem vagyok törékeny. Valójában erősebb vagyok, mint azt valaha is el tudtam volna képzelni. Az alakformálás gyönyörű önbizalmat és belső békét adott nekem. És bár nehéz nem aggódni, hogy újra beteg leszek, tudom, hogy most már megvannak az eszközeim, hogy vigyázzak magamra.

Honnan tudjam? A minap nagyon rossz napom volt, és ahelyett, hogy egy ínyenc cupcake-vel és egy üveg borral mentem volna haza, egy kickbox órára mentem. Kétszer rúgtam a rák fenekét, ha kell, újra meg tudom csinálni. (Következő: Olvassa el, hogyan használták más nők a testmozgást, hogy helyreállítsák testüket a rák után.)

Vélemény a következőhöz: