Az egészségügyi kifejezések meghatározása: Általános egészség

Tartalom

• Alap testhőmérséklet
• Véralkohol tartalom
• Vérnyomás
• Vércsoport
• Testtömeg-index
• Testhőmérséklet
• Nyaki nyák
• Galvanikus bőrreakció
• Pulzus
• Magasság
• Inhalátor használata
• Menstruáció
• Ovulációs teszt
• Légzésszám
• Szexuális tevékenység
• Foltos
• UV-sugárzás
• Súly (testtömeg)

Az egészséges lét többről szól, mint a diéta és a testmozgás. Arról is szól, hogy megértsük, hogyan működik a teste, és mire van szüksége az egészség megőrzéséhez. Először megismerheti ezeket az általános egészségügyi feltételeket.

További meghatározások a Fitness | oldalon Általános egészség | Ásványok | Táplálkozás | Vitaminok

Alap testhőmérséklet

Az alaptest a nyugalmi hőmérséklet, amikor reggel felébred. Ez a hőmérséklet az ovuláció ideje körül kissé emelkedik. Ennek a hőmérsékletnek és más változásoknak, például a méhnyak nyálkájának nyomon követése segíthet abban, hogy kiderüljön, mikor van peteérés. Hozza meg a hőmérsékletét, mielőtt minden reggel felkelne az ágyból. Mivel az ovuláció során a változás csak kb. 1/2 F (1/3 C), ezért használjon érzékeny hőmérőt, például egy alaptest hőmérőt.
Forrás: NIH MedlinePlus

Véralkohol tartalom

A véralkohol-tartalom vagy a véralkohol-koncentráció (BAC) az alkoholmennyiség egy adott vérmennyiségben. Orvosi és jogi célokra a BAC-t gramm alkoholban fejezik ki 100 milliliteres vérmintában.
Forrás: Országos Intézet az alkoholfogyasztásról és az alkoholizmusról

Vérnyomás

A vérnyomás a vér ereje, amely az artériák falához nyomja, miközben a szíve vért pumpál. Két mérést tartalmaz. A "szisztolés" az a vérnyomás, amikor a szíve dobog, miközben vért pumpál. A "diasztolés" a vérnyomása, amikor a szív nyugalomban van az ütések között. A vérnyomásszámokat általában a diasztolés szám fölé vagy elé írt szisztolés számmal írják. Például láthatja a 120/80 értéket.
Forrás: Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet

Vércsoport

Négy fő vércsoport van: A, B, O és AB. A típusok a vérsejtek felszínén található anyagokon alapulnak. A vércsoportok mellett van Rh faktor. A vörösvértestek fehérje. A legtöbb ember Rh-pozitív; Rh faktoruk van. Rh-negatív embereknél nincs. Az Rh faktor gének révén öröklődik.
Forrás: NIH MedlinePlus

Testtömeg-index

A testtömeg-index (BMI) a testzsír becslése. Magasságából és súlyából számítódik. Meg tudja mondani, hogy alulsúlyos, normális, túlsúlyos vagy vagy-e vagy elhízott. Segíthet felmérni a nagyobb testzsír esetén előforduló betegségek kockázatát.
Forrás: Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet

Testhőmérséklet

A testhőmérséklet a test hőszintjének mértéke.
Forrás: NIH MedlinePlus

Nyaki nyák

A méhnyak nyálka a méhnyakból származik. A hüvelyben gyűlik össze. A nyák változásának nyomon követése a ciklus során, valamint a bazális testhőmérséklet változásai segíthetnek abban, hogy kiderüljön, mikor van peteérés.
Forrás: NIH MedlinePlus

Galvanikus bőrreakció

A galvanikus bőrreakció a bőr elektromos ellenállásának változása. Ez érzelmi izgalomra vagy más körülményekre adott válaszként fordulhat elő.
Forrás: NIH MedlinePlus

Pulzus

A pulzus vagy pulzus az, hogy hányszor dobog a szíve egy idő alatt - általában egy perc alatt. A felnőttek szokásos pulzusa 60-100 ütés / perc, legalább 10 perc pihenés után.
Forrás: Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet

Magasság

Magasságod a lábad aljától a fejed tetejéig terjedő távolság, ha egyenesen állsz.
Forrás: NIH MedlinePlus

Inhalátor használata

Az inhalátor olyan eszköz, amely gyógyszert permetez a száján keresztül a tüdejébe.
Forrás: Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet

Menstruáció

A menstruáció vagy időszak normális hüvelyi vérzés, amely egy nő havi ciklusának részeként történik. A ciklusok nyomon követése segít kitalálni, hogy mikor következik a következő, lemaradt-e róla, és van-e probléma a ciklusokkal.
Forrás: NIH MedlinePlus

Ovulációs teszt

Az ovuláció egy petesejt felszabadulása a nő petefészkéből. Az ovulációs tesztek kimutatják a hormonszint emelkedését, amely közvetlenül az ovuláció előtt történik. Ez segíthet abban, hogy kiderüljön, mikor lesz peteérés, és mikor valószínű a teherbeesés.
Forrás: NIH MedlinePlus

Légzésszám

A légzési sebesség az a légzési sebesség (belégzés és kilégzés) egy bizonyos idő alatt. Általában percenkénti lélegzésként adják meg.
Forrás: Országos Rákintézet

Szexuális tevékenység

A szexualitás az emberi lét része, és szerepet játszik az egészséges kapcsolatokban. A szexuális tevékenység nyomon követése segíthet a szexuális problémák és a termékenységi problémák figyelemmel kísérésében. Ez segíthet megismerni a nemi úton terjedő betegségek kockázatát is.
Forrás: NIH MedlinePlus

Foltos

A foltozás enyhe hüvelyi vérzés, amely nem a menstruáció. Lehet időszakok között, menopauza után vagy terhesség alatt. Sokféle oka lehet; vannak, akik komolyak, mások pedig nem. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha foltja van; azonnal hívjon, ha terhes.
Forrás: NIH MedlinePlus

UV-sugárzás

Az ultraibolya (UV) sugarak a napfény sugárzásának láthatatlan formája. Segíthetnek a testének a D-vitamin természetes formában való kialakulásában. De áthaladhatnak a bőrén és károsíthatják a bőrsejtjeit, leégést okozva. Az UV-sugarak szemproblémákat, ráncokat, bőrfoltokat és bőrrákot is okozhatnak.
Forrás: NIH MedlinePlus

Súly (testtömeg)

A súlyod a súlyod tömege vagy mennyisége. Font vagy kilogramm egységben fejezik ki.
Forrás: NIH MedlinePlus