Legyen motivált! A legjobb 8 webhely a fitnesz inspirációjához

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Néha szükség van egy kis inspirációra a motivációhoz. Szerencsére ez a 8 webhely érzi a fájdalmát. Az inspiráló történeteken és a motiváló eszközökön túlmenően ezek a webhelyek különleges betekintéssel, nézőpontokkal vagy megosztási funkciókkal rendelkeznek, amelyek segítenek a „meg fogom csinálni” impulzus követésében. Béreljen életvezetési tanácsadót, ha szeretne, vagy használja ezeket a webhelyeket a változási labda gurítására (és megtartására).

1. A boldogság projekt

Mi az? A Happiness Project egy online eszköztár (szó szerint) a sikerhez. Nem csak a konkrét célok létrehozásában segít (nem csak a "tedd, amit kell" pszeudoplanban!), Hanem a Boldogság Projekt eszköztár segítségével nyomon követheted a fejlődést, és dokumentálhatod, milyen fantasztikus érzés ragaszkodni ehhez. Egy bejegyzés: "Felkeltem reggel 7 -kor a jógára, és olyan energikusnak éreztem magam a nap hátralévő részében!".

Miért szeretjük: Ha határozatot hoz, vagy „személyes parancsolatokat” állít fel, amelyek szerint nyilvánosan élhet (ha akarja, privátra is állíthatja), minden bizonnyal ezek betartására ösztönöz. Ráadásul mások ötleteit látni végtelenül inspiráló ("Írj egy pozitív dolgot a napomról minden nap") és mulatságos ("Mondd meg a férjemnek, hogy szeretem őt minden nap, és komolyan is gondold").

2. Mielőtt forró voltál

Mi az? A Before You Were Hot egy online gyűjtemény a felhasználók gyermekkorából vagy tinédzser korából (nem, a 80-as évek frufruja, bárki?) Készült, nem túl forró képeiből-és fotókból, hogy hogyan néznek ki most.

Miért szeretjük: Az átalakulás szép dolog. Ha valaha is kételkedik abban, hogy tud valamit megváltoztatni önmagán, ellenőrizze, milyen messzire jutottak ezek az emberek. Lát? Meg tudod csinálni.

3. SparkPeople

Mi az? A SparkPeople a legnagyobb online fogyókúrás közösség, több mint 8 millió tagja dolgozik céljainak eléréséért, és közben bátorítják egymást.

Miért szeretjük: A motiváció lap olyan cikkeket, idézeteket, videókat és sikertörténeteket tartalmaz, amelyek még a leglustább napjaidon is mozgásba lendítenek, köztük 5 dolog, amit a hibáidból tanulhatsz (szeretjük azokat a helyeket, ahol időnként el lehet rontani). Ha van valami kifogása arra, hogy ne edzeni, ez az oldal valószínűleg tönkreteszi.

4. Ezért vagy vékony!

Mi az? Köszönöm! Egy oldal, ahol az egészséges ételek olyan jól néznek ki, mint amit egy péksüteményben látunk! Míg az Ezért kövér vagy, olyan kalóriabombákat tartalmaz, mint a sajtba és több szalonnába csomagolt szalonna, majd rántva, ez az anti-webhely, amely elég ennivaló képeket mutat be olyan ételekről, amelyek készítenek és megtartanak. egészséges.

Miért szeretjük: Az ötletes ételek (ásítás nélküli buggyantott csirke!) olyan finomnak tűnnek, hogy eltűnődni fog, miért nyúlt valaha is a rossz dolgokhoz.

5. Yum Yucky

Mi az? Yum Yucky az egyik édesanya blogja, amely arról szól, hogy megpróbál egészséges egyensúlyt teremteni az étel iránti szeretete és fitneszcéljai között. Figyelmeztetés: Az oldal alkalmankénti négybetűs fergetegessége nem a primitíveknek való.

Miért szeretjük: Josie Maurer blogger hihetetlenül rokon bejegyzései – beleértve a szénhidrát-delírium leküzdését (és nem dagadt) és a „fordított naplóírást” (írod, hogy mit sikerült kihagynod, és mit nem evett!) – arra késztet minket, hogy kövessük az ő példáját. 6. 43 Dolog

Mi az? A 43 Things olyan dolgok listájának gyűjteménye, amelyeket az emberek szeretnének csinálni, kezdve a félmaraton lefutásától és egy éven át minden nap készített fotótól egészen a félelmetes pillanatok jegyzettömbjének megőrzéséig, valamint a lányok és nők szabadon gondolkodó és önellátó képességének felhatalmazásáig. .

Miért szeretjük: Nemcsak az álmaidat sorolhatod fel, hanem másokét is felveheted a listádra (beleértve azokat a dolgokat is, amelyekre egyedül sosem jöttél volna rá, de nagyszerű ötletek). Egyesek kiszámíthatóak, mások nem annyira. A közelmúlt egyik napján a "szárnyakat növeszteni" volt az egyik legnépszerűbb cél. De így volt a "hagyd abba a halogatást" és a "fogyás" is.

7. Egy kövér nő naplója

Mi az? Joanna, egy 28 éves háromgyermekes édesanya története, főállású tanuló és részmunkaidős tanár, aki 113 kiló fogyására törekszik, hogy elérje 150-es célsúlyát (már 60 kilót fogyott).

Miért szeretjük: Joanna okos módszereket talál arra, hogy egészséges tevékenységeket csempésszen a napjaiba-a gyerekekkel a parkban szaladgálva ("A padon ülve figyelni őket nem számít!"), Részt vesz a legnagyobb vesztes versenyen a munkatársaival, megszabadul tőle gyorsétel a házban ("A gyerekek túl lesznek rajta"), és hajnal hajnalban edzésre ébrednek ("Fájdalmas, de olyan jó érzés, amikor vége"). Ha ő meg tudja csinálni, akkor te is.

8. StickK

Mi az? Állítsa be egészségügyi, táplálkozási vagy fitneszcélját, csatlakoztassa a hitelkártya számát, és fogadjon el egy bizonyos összeget (olyan összeget, amelyet valóban hiányozna!) Egy jótékonysági vagy politikai pártnak, amelyet nem támogat. Ha nem éri el a célját, azok az emberek, akikkel nem értenek egyet, megkapják a tésztát.

Miért szeretjük: A hideg, kemény készpénz kockára tétele biztos módja a motivációnak. Hé, néha egy kis küzdelem kell ahhoz, hogy megmozduljon.

Vélemény a következőhöz: