Van-e a gyömbérteának rossz mellékhatása?
Tartalom
Áttekintés
Dél-Kínában őshonos gyömbér meleg éghajlaton növekszik világszerte. A gyömbér növény fűszeres, aromás gyökerét számos kultúra használta a főzésben és az orvostudományban.
A legtöbb ember fűszerként használja, vagy sushi-val fogyasztja, de a gyömbérből tea is készíthető. Csak annyit kell tennie, hogy egy evőkanál frissen reszelt gyömbért áztat egy korsó forrásban lévő vízben, és két ízletes adagot kapott magának!
Mellékhatások, valódi és pletykák
Úgy tűnik, hogy a gyömbérteának nincsenek súlyos mellékhatásai. Egyrészt nehéz lenne annyit inni a teából, hogy bármi irritáló vagy káros hatásnak tegye ki magát. Általában nem akar több mint 4 gramm gyömbért elfogyasztani naponta - ez elég sok csésze!
Sokan azt gondolják, hogy a gyömbér növelheti az epetermelést, de erre nincs tudományos bizonyíték. Ennek ellenére érdemes a gyömbér tea használata előtt konzultálnia orvosával, ha kórtörténetében epehólyag-problémák vannak.
A gyömbér tea fogyasztásának egyik lehetséges kisebb mellékhatása a gyomorégés vagy a gyomorpanaszok, hasonlóan ahhoz, ahogyan érzi magát, ha chilit vagy más fűszeres ételeket fogyaszt. Tévesztheti ezt az irritációt gyömbérallergiának.
Előfordulhat azonban allergia a gyömbérre, ha kiütést vagy kellemetlenséget tapasztal a szájában vagy a gyomrában a gyömbér tea elfogyasztása után.
A gyömbér segíthet csökkenteni a vérnyomást, ezért mellékhatásként könnyedséget tapasztalhat. A gyömbér szalicilátokat is tartalmaz, az aszpirinben lévő vegyszert, amely vérhígító hatású. Ez problémákat okozhat a vérzési rendellenességekben szenvedők számára.
De ismételten sokkal többet kellene fogyasztania, mint az ajánlott napi 4 gramm gyömbér, hogy megtapasztalja ezt a hatást.
Az egészségre vonatkozó állítások
Egyesek szerint a gyömbér tea gyógyíthatja a köhögést és más légzési problémákat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér ugyanolyan hatékony lehet és lehet, mint néhány tipikusan alkalmazott gyógyszer.
A laboratóriumban kimutatták, hogy a gingerol, a gyömbér egyik alkotóeleme, daganatos növekedést mutat. Sok felhasználó azt állítja, hogy a gyömbér tea enyhíti az ízületi gyulladás és az izomfájdalmakat.
A gyömbérteát hagyományosan gyomorproblémák esetén is használják, leginkább a hányinger megelőzésére vagy megállítására. Segíthet a kemoterápia vagy műtét miatti hányingerben. A gyömbér használata a reggeli rosszullét enyhítésére terhesség alatt ellentmondásos.
Feltétlenül kérdezze meg orvosát, mielőtt bármit is bevenne az émelygés enyhítésére, ha terhes, rákterápián esik át vagy műtét előtt áll.
Alsó vonal
A túl sok minden - még valami természetes is - problémákat okozhat. De ha általában jó egészséged van, és szereted a gyömbér nyújtotta zinget, igyál és ne aggódj.
Gyömbér névadói- Lehet, hogy jó neked, de nincs bizonyíték arra, hogy a gyömbér tea a Ginger Rogers vagy a Ginger Spice kedvence volt.
- Nincs bizonyított összefüggés a gyömbér fogyasztása és a gyömbér hajú gyermek között. A gyömbérben lévő gingerol azonban valójában a haj növekedését eredményezheti!
A gyömbér és a gyömbér tea egyaránt jót tesz az émelygés és a gyomorpanaszok megállításában, beleértve a terhesség és a kemoterápia okozta tüneteket is. Feltétlenül ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, az adagolástól függetlenül.
Érdekes Kiadványok
