Graviola: előnyök, tulajdonságok és hogyan kell fogyasztani

Tartalom

• Soursop előnyei és tulajdonságai
• A soursop gyógyítja a rákot?
• Soursop táplálkozási információk
• Hogyan kell fogyasztani
• Ellenjavallat a soursop használatára

A Soursop gyümölcs, más néven Jaca do Pará vagy Jaca de poor, rost- és vitaminforrásként használják, fogyasztása székrekedés, cukorbetegség és elhízás esetén ajánlott.

A gyümölcs ovális alakú, sötétzöld héjjal és "tövisekkel" borított. A belső részt egy fehér pép alkotja, enyhén édes és enyhén savas ízzel, amelyet vitaminok és desszertek készítéséhez használnak.

A soursop tudományos neve: Annona muricata L. és megtalálható piacokon, vásárokon és egészséges élelmiszerboltokban.

Soursop előnyei és tulajdonságai

A Soursop számos egészségügyi előnnyel jár, vizelethajtónak, hipoglikémiásnak, antioxidánsnak, reumaellenesnek, rákellenesnek, gyulladáscsökkentőnek és antibakteriálisnak tekinthető. Így ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a soursop több helyzetben is használható, például:

• Csökkent álmatlanságmert összetételében olyan vegyületek vannak, amelyek elősegítik a relaxációt és az álmosságot;
• Javított immunrendszer, mivel gazdag C-vitaminban;
• Hidratáció mivel a gyümölcs pépje főleg vízből áll;
• Csökkent vérnyomás, mivel vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, ezáltal elősegítve a nyomás szabályozását;
• Gyomorbetegségek kezelése, például gyomorhurut és fekélyek, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír, csökkenti a fájdalmat;
• Osteoporosis és vérszegénység megelőzése, mert nagyon gazdag kalciumban, foszforban és vasban gazdag gyümölcs;
• Szabályozza a vércukorszintet, előnyös a cukorbetegek számára, mivel olyan rostokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a cukor gyors emelkedését a vérben;
• Öregedési késés, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a test sejtjeit a szabad gyökök által okozott károktól;
• A reumás fájdalmak enyhítésemert antireumás tulajdonságokkal rendelkezik, csökkentve a gyulladást és a rossz közérzetet.

Ezenkívül néhány tanulmány kimutatta, hogy a soursop felhasználható a rák kezelésében, mivel antioxidáns anyaggal képes elpusztítani a rákos sejteket anélkül, hogy károsítaná a normális sejteket.

A Soursop alkalmazható elhízás, székrekedés, májbetegségek, migrén, influenza, férgek és depresszió kezelésére is, mivel remek hangulatmodulátor.

A soursop gyógyítja a rákot?

A soursop alkalmazása és a rák gyógyításának kapcsolata tudományos szempontból még nem bizonyított, azonban számos tanulmányt végeztek azzal a céllal, hogy tanulmányozzák a soursop összetevőit és annak rákos sejtekre gyakorolt ​​hatását.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a soursop gazdag acetogeninekben, amely olyan metabolikus termékek csoportja, amelyek citotoxikus hatást fejtenek ki, és közvetlenül képesek hatni a rákos sejtekre. Ezenkívül tanulmányok során azt tapasztalták, hogy a soursop hosszú távú fogyasztása megelőző hatással és terápiás potenciállal rendelkezik a rák különböző típusaiban.

Ennek ellenére specifikusabb vizsgálatokra van szükség a soursop és annak összetevői bevonásával annak igazolására, hogy ez a gyümölcs milyen tényleges hatással van a rákra, mivel hatása a gyümölcs termesztésének módjától és bioaktív komponenseinek koncentrációjától függően változhat.

Soursop táplálkozási információk

Az alábbi táblázat 100 g savanyú tápanyag összetételét mutatja be

Hogyan kell fogyasztani

A Soursop többféle módon fogyasztható: természetes, kapszulák, desszertek, teák és gyümölcslevek kiegészítéseként.

• Soursop tea: 10 g szárított savanyúlevélből készül, amelyet 1 liter forrásban lévő vízbe kell tenni. 10 perc elteltével szűrjük le és fogyasszunk 2-3 csészét étkezés után;
• Soursop juice: Annak érdekében, hogy a lé csak keverőben keverjen 1 savanyúságot, 3 körtét, 1 narancsot és 1 papaya, ízlés szerint vízzel és cukorral. Miután megverték, már fogyaszthat.

A soursop minden része fogyasztható, a gyökértől a levelekig.

Ellenjavallat a soursop használatára

A savanyúfogyasztás nem javallt terhes nőknél, mumpszban, rigóban vagy szájfájásban szenvedőknél, mivel a gyümölcs savassága fájdalmat okozhat, és hipotenzióban szenvedőknél, mivel a gyümölcs egyik mellékhatása a vérnyomás csökkenése.

Ezenkívül a magas vérnyomásban szenvedőknek útmutatást kell kapniuk a kardiológustól a soursop fogyasztásával kapcsolatban, mivel a gyümölcs kölcsönhatásba léphet az alkalmazott gyógyszerekkel, vagy akár jelentősen csökkentheti a nyomást, ami hipotenzióhoz vezethet.