Hogyan lehet megállítani a haj törését

Tartalom

• 1. Fogyókúra
• 2. Stressz
• 3. Szárazság
• 4. Hőkár
• 5. Túlzott feldolgozás
• 6. Túlmosás
• 7. Nem megfelelő törölközőszárítás
• 8. Rugalmas hajkötők
• 9. Helytelen fogmosás és fésülés
• 10. A hajszálak hiánya
• 11. Pajzsmirigy alulműködés
• 12. Étkezési rendellenességek
• Tippek az egészséges hajhoz
• Az elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A haj törésének sokféle oka van. Az egészséges haj függ a belső kutikula átfedő pikkelyeitől, amelyek együtt tartják a szálakat. Amikor ezek a pikkelyek szétesnek, a hajad kiszáradhat és végül elválik, ami károsodáshoz vezet. Ez törést okoz más tünetekkel együtt, mint például a fodrosodás és a szárazság.

Tudjon meg többet a hajtörés leggyakoribb okairól és arról, hogy mit tehet ezek ellen.

1. Fogyókúra

Valójában sok a régi mondás: "te vagy az, amit eszel", különösen, ha a haj és a bőr egészségéről van szó. Bizonyos tápanyagok elősegítik a haj növekedését és megakadályozzák a sérülésektől való törést. Győződjön meg arról, hogy a napi étrendben elegendő mennyiségű cinket, vasat és folsavat tartalmaz. A megfelelő fehérje és antioxidánsok (amelyek megtalálhatók a növényi ételekben) szintén károsíthatják a hajat. Íme az öt legjobb vitamin a haj növekedéséhez.

2. Stressz

Számos bizonyíték mutat be összefüggést a stressz és a hajhullás között, de az is ismert, hogy a stressz hajtöréshez vezethet. A telogen effluvium a stressz típusa, amely valószínűleg a haj károsodásához kapcsolódik. Ez a fajta stressz miatt a tüszője szunnyad, így a növekedési ciklus közepén lévő haj letörhet. Észreveheti, hogy a régi haj is lehull. A stressz kezelése egészségesebb hajhoz vezethet.

3. Szárazság

A szokatlanul száraz haj a károsodás és törés egyik előfutára. Ezt számos tényező is okozza, beleértve a száraz időt, az alacsony páratartalmat és a túl sok hőt. A hajmosás során ne meleg, hanem forró vizet használjon - ez további szárításhoz vezet.

Ha szárazak a végei, fontolja meg, hogy a sampont csak a fejbőrére koncentrálja. A kondicionáló kihagyása szintén nem-nem. Ha időre rákényszerül, a nedves haj fésülése előtt fröccsön egy hagyandó balzsamot. (Bónuszként ez az a 10-esből hővédelmet is kínál.) Nézze meg ezeket a további trükköket a szárazság kiküszöbölésére.

4. Hőkár

A hajszárító, a laposvas vagy a hajsütővas legjobb eredményeinek eléréséhez nagy hőre van szükség. Ha azonban ezeket az eszközöket helytelenül vagy túlságosan használja, fennáll annak a veszélye, hogy károsítja a kutikulát a szélsőséges hőmérsékletek miatt.

A teljes hőkárosodás megelőzésének egyik módja az, ha szálait legalább hetente egyszer megszakítja az összes stíluseszköz. A formázó eszközök tényleges hőkárosodásának csökkentése érdekében válasszon kerámia változatokat - ezek egyenletesebben melegednek fel, így nem kell többé és ugyanazon hajrészeken használni őket. Az is fontos, hogy megvédje a haját, mielőtt alkalmazná a meleget. Ellenőrizze ezt a hővédő spray-t a károk minimalizálása érdekében.

5. Túlzott feldolgozás

Perms, relaxerek, professzionális kiegyenesítés és színezés mind azt teheti, hogy a hajad egészségesebbnek tűnik az első egy-két alkalom után. De ha túl gyakran végzi ezeket a szolgáltatásokat, a kutikula lebomolhat és hajkárosodást okozhat.

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) azt javasolja, hogy lehetőség szerint hosszabbítsa meg az ülések közötti időt 8-10 hétre. Addig próbáljon ki egy hajmaszkot az eredmények kiterjesztése érdekében, például ezt a színvédő maszkot.

6. Túlmosás

Ha zsíros a bőre, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy a fejbőrben felesleges a faggyú (természetes olaj) termelés. Ez ahhoz a kísértéshez vezethet, hogy a kelleténél gyakrabban mosson hajat.

Bár a napi mosás rendben van, ha zsíros hajad van, nem szabad naponta többször mosni a hajat. A Nemours Alapítvány szerint a rendkívül száraz hajra csak heti sampon szükséges. Ügyeljen arra is, hogy gyengéden samponozzon a fejbőrön, és simán alkalmazza a kondicionálót a végétől a gyökérig. Ha extra olajcsökkentésre van szüksége a nap folyamán, próbálja ki a Living Proof Perfect Hair nappali száraz sampont.

7. Nem megfelelő törölközőszárítás

Amikor kilépsz a zuhany alól, természetes válasz, ha törölközőt dörzsölsz a bőrödre és a hajadra. Ez a dörzsölő mozdulat azonban valóban károsítja a hajadat, amikor a legkiszolgáltatottabb (nedvesedés után). Ahelyett, hogy vizet dörzsölne ki a hajából, inkább törölje el egy nedvszívó törölközőt a haja körül. A törölközőt a hajában is hagyhatja ideiglenes intézkedésként, hogy felszívja a felesleges vizet.

8. Rugalmas hajkötők

Az elasztikus hajkötők elengedhetetlenek ahhoz, hogy edzés közben ne tartsa haját az arcán. És valljuk be, hogy rossz hajú napokban vagy ha siet, jól jöhetnek.

A hajkötések problémája, hogy felhúzzák a fejbőrödet és a hajhagymádat. Még azt is észreveheti, hogy a lófarok visszahúzásakor minden haj hullik. Megoldhatja ezt úgy, hogy egyszer-egyszer viselje le a haját, vagy ha kissé lazábbá teszi a feltöltést, hogy ne húzza annyira a haját. Ügyeljen arra is, hogy valódi hajkötőket viseljen, és ne csak gumiszalagokat használjon, amelyek károsíthatják a haját.

9. Helytelen fogmosás és fésülés

Lehet, hogy hallottad már, hogy a hajmosás napi 100 mozdulattal jót tesz a hajadnak, de az AAD szerint ez egyszerűen mítosz. Azt javasolják, hogy inkább csak ecsettel és fésülködjön a haj formázásakor. Győződjön meg róla, hogy széles fogú fésűket használt a törés elkerülése érdekében. Csak akkor használjon ecsetet, ha száraz a haja, és kerülje a műanyag sörték használatát. Próbáljon inkább egy természetes sörtés kefét.

10. A hajszálak hiánya

Úgy tűnhet, hogy a hajvágás károsíthatja azt. Ironikus módon a hajszálak segítenek abban, hogy a hajad egészséges maradjon és ne legyen töredezett. Gondolhat egy olyan hajvágásra, mint a bőrradírozásra - mindkét esetben el kell távolítania néhány régi sejtet, hogy elősegítse az újak növekedését. Ha töredezett a vége, ezek a hashártya hasadásai felfelé haladhatnak a haj teljes hosszában, és töréshez vezethetnek.

Legalább nyolc hetente keresse fel stylistját. Még akkor is, ha kinövi a haját, a sérült végek vágása megakadályozhatja a további törést.

11. Pajzsmirigy alulműködés

Hipotireózis (alacsony pajzsmirigy-rendellenesség) akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Bár maga a pajzsmirigy kicsi méretű, nagy szerepet játszik testének működésében. Ez magában foglalja az anyagcserét, a pulzusszámot és még a haj növekedését is.

Az alacsony pajzsmirigybetegek túlzott hajkárosodást és hajhullást észlelhetnek, különösen a zuhany alatt vagy a fogmosás után. Ha száraz, sérült haja alacsony energiával, hirtelen súlygyarapodással és depresszióval párosul, forduljon orvosához pajzsmirigy-ellenőrzéshez. Tudjon meg többet a hypothyreosis testre gyakorolt ​​hatásairól.

12. Étkezési rendellenességek

Ha Önnek vagy szerettének egészségtelen kapcsolata van az étellel, a hajkárosodás lehetséges tünet. Ez különösen igaz az alultáplálást okozó étkezési rendellenességekre, mint például az étvágytalanság és a bulimia nervosa. Ilyen esetekben a hajhagymák nem rendelkeznek az új haj előállításához szükséges tápanyagokkal, és a folyamat teljesen leáll. Észreveheti még az új szőrszálakat is, amelyek a növekvő ciklus közepén letörnek.

Az étkezési rendellenességek még súlyosabb következményekhez vezethetnek, és orvosi kezelést igényelhetnek. Az étkezési rendellenességeket legyőző személyek személyes történeteinek olvasása ösztönözheti Önt vagy kedvesét arra, hogy kezelést keressen.

Tippek az egészséges hajhoz

A jövőbeni hajszálak megelőzése érdekében vegye figyelembe a következő kötelező hajápolási tippeket:

• Naponta mossa és kondicionálja a haját, de óvatosan.
• Használjon úszó sampont és balzsamkészletet, miután medencébe ment.
• Ha lehetséges, próbálja hagyni, hogy a haja levegőn száradjon. Nézze meg a Redken No Blow Dry termékeit a levegőn szárított hajra, a stílus feláldozása nélkül.
• Győződjön meg arról, hogy minden szövés és hosszabbítás könnyű, hogy ne húzza a fejbőrt.
• Vegyünk egy új frizurát, amely kevésbé káros karbantartást igényel az Ön részéről.
• Egyen kiegyensúlyozott étrendet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a haja megkapja az összes szükséges tápanyagot.
• A divat kedvéért kerülje a szoros sapka viselését - ezeket csak napvédelem érdekében szabad megőrizni.

Az elvitel

A hajtörés frusztráló lehet. Jó hír, hogy a legtöbb okot életmódváltással lehet korrigálni. Ha az étrend és a haj rutinjának megváltoztatása után is tapasztalja a haj törését, akkor ideje lenne egészségügyi szakemberhez fordulnia, hogy kizárja a mögöttes orvosi kérdéseket.