Halsey szerint a kertészkedés biztosítja számára a nagyon szükséges "érzelmi egyensúlyt" manapság

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Miután a koronavírus (COVID-19) világjárvány hónapokig tartó karantén elrendeléseket eredményezett országszerte (és a világon), az emberek új hobbikba kezdtek, hogy feltöltsék szabadidejüket. De sokak számára ezek a hobbik nem csak hobbivá váltak. Alapvető öngondoskodási gyakorlatokká nőtték ki magukat, amelyek nemcsak a COVID-19, hanem a George Floydot, Breonna Taylort és a fekete közösségben élő számtalan embert a közelmúltban történt rendőri meggyilkolását követő polgári zavargások okozta stressz enyhítésében is segítenek.

ICYMI, Halsey a közelmúltban olyan ügyeknek szenteli magát, amelyek támogatják a COVID-19 segélyezési erőfeszítéseit és a Black Lives Matter mozgalmat. Még áprilisban 100 000 arcmaszkot adományoztak a rászoruló kórházi dolgozóknak; újabban a Black Lives Matter tüntetéseken észlelték őket, amelyek elsősegélyt nyújtanak a sérülteknek. Emellett elindították a Fekete Alkotók Finanszírozási Kezdeményezését is, amelynek célja, hogy forrásokat biztosítson ahhoz, hogy segítsen a fekete művészeknek és alkotóknak szélesebb közönséghez eljuttatni munkáikat.

TL; DR: Halsey már csinálta a legtöbb, és megérdemel egy minőségi állásidőt. Manapság a stresszoldó eszközei: a kertészkedés.

Csütörtökön a "Temető" énekesnője megosztotta fotóit buja növényzetéről az Instagramon, megjegyezve, hogy új hobbija "olyan módon volt kifizetődő, [amit] el sem tudtak képzelni".

"Az ilyen egyszerű pillanatok fontosak az érzelmi egyensúly szempontjából" - folytatták feliratukban. (Kapcsolódóan: Kerry Washington és Kendrick Sampson aktivista a mentális egészségről beszélt a faji igazságosságért folytatott harcban)

Ha már van egy tapasztalt zöld hüvelykujja, akkor valószínűleg tudja, hogy a kertészkedés - legyen szó beltéri kert gondozásáról vagy kinti növények termesztéséről - ász lehet szellemi és fizikai egészségére. Számos tanulmány támasztja alá a kertészkedés és a jobb egészségi állapot közötti kapcsolatot, beleértve a jobb élettel való elégedettséget, a pszichológiai jólétet és a kognitív funkciókat. A 2018 -as tanulmányban a londoni Royal College of Physicians kutatói azt is javasolták, hogy az orvosok írják fel a betegeket egy ideig zöldterületekre - a növények és a növények ápolására helyezve a hangsúlyt - "holisztikus terápiaként" minden korú felnőtt számára. "A kertészkedés vagy az egyszerű zöldterületeken való sétálás fontos lehet a rossz egészség megelőzésében és kezelésében" - írták a kutatók. "A fizikai aktivitást a szociális interakcióval, valamint a természetnek és a napfénynek való kitettséggel ötvözi", ami viszont segíthet csökkenteni a vérnyomást és növelni a D-vitamin szintjét a kutatás szerint. (Kapcsolódó: Hogyan váltott egy nő szenvedélyt a gazdálkodás életművébe)

"A növények megmosolyogtatnak, és pontosan azt csinálom, amit a kutatás megállapított – csökkenti a stresszt és javítja a hangulatomat" – mondta korábban Melinda Myers kertészeti szakértő, a Great Courses' How to Grow Anything DVD-sorozat házigazdája. "A növények gondozása, növekedésük figyelése és a folyamatos tanulás, miközben új növényeket és technikákat próbálok ki, lelkesít és érdekel, hogy többet próbáljak ki, és megosszam a tanultakat másokkal."

Ami Halseyt illeti, úgy tűnik, hogy az énekesnő nemcsak a kertészkedés pihentető aspektusait élvezi, hanem munkájának (szó szerinti) gyümölcseit is. "Ezeket én termesztettem" - írta a zöldbab -fotó mellé Instagram -történetében. "Tudom, hogy nem tűnik soknak, de ez a bizonyíték arra, hogy nyolc év óta a leghosszabb időt töltöttem egy helyen, ami lehetővé teszi számomra, hogy ezt meg is tegyem. Sokat jelent nekem."

Még ha a kertészkedés nem is a tiéd, hagyd, hogy Halsey hozzászólása emlékeztessen arra, hogy vigyázz magadra ezekben a stresszes időkben. "Maradj pihent és koncentrálj" - írta az énekes. - Én is mindent megteszek ennek érdekében.

Vélemény a következőhöz: