Kalapácsvető, Amanda Bingson: "200 font és rúgó segg"

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amanda Bingson rekordot döntő olimpiai sportoló, de a borítóján ez volt az aktfotója ESPN The Magazine's Body Issue, ami miatt családi névvé vált. A 210 kilós kalapácsvető bocsánatkérő a testével kapcsolatban, és be akarja bizonyítani, hogy "a sportolók minden formában és méretben jönnek". (Tekintsen meg további lenyűgöző fotókat és a számban szereplő többi nő inspiráló testkép-idézetét).

Leültünk a címlapíró 25 éves nővel, hogy megtudjuk, milyen érzés levetkőzni egy csomó idegen számára, hogyan érzi magát a testpozitív mozgás új bajnokaként, és megtudjuk, milyen fitnesz mantrája. (Spoiler figyelmeztetés: "Jól nézzen ki, érezze jól magát, dobjon jól." Milyen nagyszerű ?!)

Alak: Mi volt az első reakciója, amikor meztelenül pózoltak? És akkor milyen volt valójában a forgatáson?

Amanda Bingson (AB): Az első reakcióm az volt, hogy „mindenki hazudik nekem”. Ez nem az igazi élet. Valójában nagyon szórakoztató volt csinálni. Fantasztikus volt. Mindenki nagyon jól éreztem magam. Mindig ott van az idegesség, amikor kiteszi magát ... mindig lesz némi visszaszorítás és negatív válasz, de ahogy minden kiderült, a Hold fölé kerültem. Nagyon szép és csodálatos lett.

Alak:Test-pozitív üzenetének nagyon erős hatása volt. Egyáltalán meglepett a válasz?

AB: Szerintem nagyon jó, hogy kikerült. Gondoltam valaha, hogy én leszek az? Egyáltalán nem. Az atlétikában nem kapunk elismerést. Senki sem tudja igazán, hogy mit értünk el. Szóval az ilyen expozíció annyira észbontó. Még mindig nem vagyok hozzászokva, és nem vagyok benne biztos, hogy lesz -e. Olyan kisvárosi vagyok! De szerintem fantasztikus. Ha egy lány lát engem és azt mondja: "200 kiló, sportos és rugdosó segg, és talán én is meg tudom csinálni"akkor ez nagyszerű.

Alak: Mi volt a legjobb dolog, ami az eddigi figyelemből jött ki?

AB: A legjobb dolog az, hogy a sportágamat és a rendezvényemet kihozom. Sokat segített kinyitni az emberek szemében, hogy léteznek más világok is, mint amit a közösségi médiában látunk. Nem mindenki fér bele abba a tipikus formába, amelyet a társadalomban látunk. Az atlétika annyira különbözik attól, amit általában egy folyóiratban látunk.

Alak: A tiédben ESPN interjúban arról beszélt, hogy gyerekkorában kövérnek hívják, és kirúgják a röplabdacsapatot. Hogyan befolyásolta ez Önt és hogyan befolyásolta a testbizalommal kapcsolatos megközelítését?

AB: Őszintén szólva, örülök, hogy mindez megtörtént. Ez tett azzá, aki ma vagyok, és erőssé és magabiztossá tett a testemmel. Azt mondták, túl nagy vagyok a röplabdához, és nem akarnak a csapatba. Bizonyos testalkatúnak és súlyúnak kellett lennem, ezért azt mondtam: „Nem. Találok valami mást, ami megfelel a testalkatomnak. És így találtam rá az atlétika. Ha engem soha nem hívtak volna kövérnek, akkor valószínűleg nem folytatnánk ezt a beszélgetést, és nem kezdtem volna bele a kalapácsvetésbe. De határozottan megtanított arra, hogy másnak lenni rendben van.

Alak: Hogyan kerültél először a kalapácsvetésbe?

AB:Középiskolában az egyik haverom a zenekarban atlétikázott, és azt mondta, hogy csináljam, mert új sportot keresek. Amikor először indultam, nem voltam túl jó a lövészetben és a diszkoszvetésben, de ez az igazán aranyos srác, Ben Jacobs, aki most az NFL -ben játszik, levetett inggel sétált gyakorolni, ezért úgy gondoltam, maradok . De először az egyetemen ismertem meg a kalapácsvetést, amikor az edzőm rávett. A kalapácsvetés lényegében egy drótra leadott lövés. Négy kiló-körülbelül egy liter tej. Megpördülsz, majd elengeded. Nagyon jól csináltam...és még mindig csinálom!

Alak: Milyen érzés egy olyan sportág részese lenni, amely egészen a közelmúltig olimpiai szinten csak férfiakra korlátozódott?

AB: Szerintem fantasztikus. A globális léptéket csak a 2000-es évek elején értük el-ekkor végre nemzeti szinten versenyezhettünk-, így a női kalapáccsal még mindig világrekordokat állítunk fel. Egyre növekszik, és az emberek egyre jobban belemerülnek, és minden évben rekordokat döntünk meg, mert ez annyira új.

Alak: Milyen az edzés a versenyre való felkészülés során?

AB: A kalapácsvetést az különbözteti meg egymástól, hogy a legtöbb más sporttal ellentétben, ahol az általános erőnlétre és erőnlétre kell törekedni, a mi legnagyobb edzésünk a dobás. Csak így fogsz megerősödni. Ez egy nagyon speciális képzési forma. Van valami, amit kalapács erőnek hívnak, ahol 20 kilós vagy 16 kilós kalapáccsal fogunk edzeni, és megpróbáljuk növelni a saját erőnket, nem pedig a teljes erőnket.

Alak: Ön egy önjelölt fehérjefüggő vagy. Hogy néz ki számodra egy étkezési nap?

AB:Mivel a kalapácsvetés olyan erőalapú sport, minden a fehérjéről szól. Nagyjából csak vörös húst és csirkét eszem. Amikor felébredek, körülbelül hat tojásos omlettem lesz-két egész tojás és négy tojásfehérje, egy maroknyi gomba, hagyma, paprika és spenót. Általában gyümölcsöt és pár darab pirítóst iszok hozzá, körülbelül hét csésze kávéval együtt. Rengeteg kell ahhoz, hogy reggel felébredjek! Gyakorlat után egy fehérje turmixot fogok kapni, körülbelül 40 gramm fehérjével, majd egy rostyét rágcsálnivalónak. Aztán pár órával később ebédelni fogok, ami általában egy óriási saláta, teljes csirkemellel, és olyan snack, mint a marhahús. Annyi fehérje van benne mindig! Vacsorára általában 8-12 uncia steaket, majd hangulatomtól függően egy kis brokkolit vagy egy sült burgonyát eszek. Akkor vacsora után fehérje turmixot, lefekvés előtt pedig még egyet. Igyekszem napi 175 gramm fehérjét bevinni. Ez az, amire alapvetően szükségem van ahhoz, hogy újjáépítsem azokat az izmokat, amelyek folyamatosan tönkremennek. Néha kb 200 grammra is lövök. A túl sok fehérje sosem árthat neked-csak kiürül a rendszeremből!

Alak: Van fitnesz mantrád vagy filozófiád?

AB:Jól nézzen ki, érezze magát jól, dobjon jól. Ha jól nézek ki, magabiztos leszek, és akkor remekül fogok teljesíteni. Minden az önbizalomról és az önbecsülésről szól. Tehát mielőtt versenyre megyek, felveszem a sminkemet, és csillogást adok a hajamba, mert jól akarok kinézni magamnak. Las Vegasban nőttem fel, ezért mindig is szerettem csinosnak kinézni, lánynak lenni és öltözködni. Lassan láttam, hogy a versenytársaim egy kicsit felpörgetik a sminkjátékukat, és elpirulnak!

Már egy ideje ez a gondolat, hogy ha sportoló és nő vagy, akkor férfinak kell kinézned. Különösen, ha kalapácsvető vagy, az emberek azt hiszik, hogy bajszunk kell! Nem. Nők vagyunk! csinosak vagyunk! Melegek vagyunk! Azt hiszem, ez sok nőt elriasztott attól, hogy különböző sportokat űzzenek. Most a nők kezdenek kijönni, és így szólnak hozzá: „Rúghatod a fenekedet, és a világ legjobb sportolója lehetsz, és még mindig jól nézel ki ruhában”. És ezt abszolút szeretem.

Ezt az interjút szerkesztették és tömörítették.

Vélemény a következőhöz: