A másnaposságod valószínűleg tovább tart, mint gondolnád

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Giphy

A másnaposság a. A legrosszabb. De kiderül, hogy valószínűleg még rosszabbak is, mint gondolnád. A folyóiratban megjelent új tanulmány Függőség megvizsgálta, milyen hatással van az ivás a szervezetére, miután az alkohol elhagyta a rendszert. Tegyük fel, hogy egy éjszakai erős italozás után jó eséllyel „másnapos glóriát” fogsz tapasztalni, még azután is, hogy túljutottál a legrosszabb részeken. (Kapcsolódó: Ez a másnapos gyógyító gyümölcslé-lövés alapvetően a Tequila pontos ellentéte)

A kutatók 770 korábbi tanulmányt elemeztek, olyan kutatásokra összpontosítva, amelyek a nagy alkoholfogyasztás hatásait vizsgálták. Annak érdekében, hogy megtudja a hatásokat, miután az alkohol elhagyta a testet, csak olyan személyek eredményeit vették figyelembe, akiknek éjszakai ivást követően a vér alkoholtartalma (BAC) 0,02 százalék alatt volt. (Referenciaként elmondható, hogy az alkohol átlagosan óránként 0,15 százalékkal hagyja el a vért.) A kutatók azt találták, hogy az alanyok figyelemfelkeltése és a vezetés egyaránt károsodott az ivás utáni napon. Bizonyos esetekben az pszichomotoros készségek és a memória is szenvedett. (Kapcsolódó: Valaki feltalált egy mágikus fagylaltot, amely gyógyítja a másnaposságot)

Tehát az a barát, aki esküszik, hogy új a kókuszvíz vagy Pedialyte után, valószínűleg sajnos téved. Míg a bőséges ivás hatásai személyenként változnak, ez a tanulmány azt sugallja, hogy a legtöbb embernél a következő nap folyamán elhúzódnak. Mégis tehet lépéseket annak érdekében, hogy kevésbé érezze magát nyomorultnak. A veisalgia – a másnaposság-rehidráció tudományos neve – egyik áttekintése szerint a prosztaglandin-gátlók (más néven fájdalomcsillapítók, mint az aszpirin vagy az ibuprofen) és a B6-vitamin mind segíthetnek. Ha kifejezetten az ivás mentális hatásait szeretné kicsinyíteni, akkor érdemes lehet megpróbálni megizzadni. Egy tanulmány szerint az aerob edzés a legjobb a másnapos agyköd ellen. Előre gondolva, a legjobb módszer megakadályozni a másnaposság azt jelenti, hogy az alkoholos italok előtt és között vizet kell inni, és étkezés előtt enni kell. (Fontolja meg általában az egészségesebb alkoholválasztást is.)

Ez a hír egy másik tanulmány farkán érkezik, amely lehet, hogy újraértékeli a pia fogyasztását. A kutatók több száz tanulmányt vizsgáltak meg, és arra a következtetésre jutottak, hogy még a kis mennyiségű alkohol is káros az Ön számára. Azt mondják, hogy az alkohol feltételezett előnyei (mint például a vörösbor rezveratrol előnyei) alapvetően nem léteznek. Természetesen nem úttörő megállapítás, hogy az alkohol káros, de ezek a tanulmányok emlékeztetnek arra, hogy érdemes figyelni az ivásra-és hogy a másnapos gyógyszerek enyhítik, de nem szüntetik meg túl sok rozé hatásait.

Vélemény a következőhöz: