Tűzje fel az emésztést e 6 gyógynövény és fűszer felhasználásával

Tartalom

• Keserű recept:
• Utasítás:
• K:
• A:

A szervezet természetesen savat, epet és enzimeket termel, amelyek megbontják az általunk fogyasztott tápanyagokat, így felszívhatják a tápanyagokat, de vannak olyan esetek is, amikor emésztőrendszerünknek szüksége van egy kis támogatásra. Jön: keserű gyógynövények - vagy népszerűbb néven keserű gyógynövények.

Lehet, hogy észrevette őket a koktélokban, de ezeket a főzeteket eredetileg emésztési segédanyagként használták.

A gyomorsav elősegítésére szolgáló, bizonyos keserű gyógynövények hozzájárulhatnak az emésztés folyamatának simításához a testén.

Tehát ha kissé kényelmetlenül érzi magát az öv körül (tudod: puffadás, gáz, emésztési zavarok, székrekedés - ami a stressztől egészen az életkorig, a túlzott étkezésig vagy a rossz étrend következményei lehet), a keserűsök adhatják a lassú rendszerüket ráz.

A figyelemre méltó emésztést fokozó keserű szerek közé tartozik a gencián gyökér, a pitypang, a féreg és a bojtorján. Összeállítottunk egy receptet, amelyet otthon elkészíthet az emésztés támogatására.

Keserű recept:

• 1 uncia szárított gencián gyökér
• 1/2 uncia szárított pitypanggyökér
• 1/2 uncia szárított féreg
• 1 teáskanál szárított narancshéj
• 1/2 teáskanál. szárított gyömbér
• 1/2 teáskanál. édesköménymag
• 8 uncia alkohol (ajánlott: 100 bizonylatos vodka vagy a SEEDLIP Spice 94, alkoholmentes változat)

Utasítás:

1. Kombinálja az összes összetevőt egy befőttesüvegbe, és öntsön alkoholt a tetejére.
2. Szorosan zárja le és tárolja a keserű hűvös, sötét helyen.
3. Hagyja, hogy a keserűségek beolvadjanak, amíg el nem éri a kívánt erősséget, kb. 2-4 hét. Rendszeresen rázza (kb. Naponta egyszer).
4. Ha készen áll, szűrje meg a keserű muslim sajtkendőn vagy kávészűrőn keresztül. A feszített keserűséget légmentesen záró tartályban, szobahőmérsékleten tárolja.

Használni: Vegyen be néhány csepp ebből az emésztőkeverékből 15-20 perccel étkezés előtt vagy után, egyenesen beszerezve vagy vízbe keverve.

K:

Vannak olyan aggodalmak vagy egészségügyi okok, amelyek miatt valaki nem veheti ezeket a keserűségeket?

A:

A gyomorsav stimulálása nem javasolt savas reflux, fekély vagy egyéb gyomorprobléma esetén. Mint minden diagnosztizált emésztőrendszeri rendellenességet, ne használjon keserűséget orvosi kezelés pótlására vagy az előírt orvosi kezelés mellett.

Csak profilaktikusan és akut helyzetekben szabad felhasználni, és mindig kérjen orvoshoz tanácsot, mielőtt bármilyen új otthont vagy természetes gyógyszert elkezdene kezdeni, különösen gyermekekkel, vagy terhesség és szoptatás idején. Továbbá, ha az alkohol problémát jelent, próbáljon ki alkoholmentes verziót.

Katherine Marengo, az LDN, az RDAnswers képviseli orvosaink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.

Tiffany La Forge profi szakács, receptfejlesztő és élelmiszeríró, aki a blogot működteti Paszternák és sütemények. Blogja a valódi ételekre összpontosít a kiegyensúlyozott élet érdekében, szezonális receptekre és elérhető egészségügyi javaslatokra. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jóga, túrázás, utazás, biokertészet és a corgiával, a kakaóval lógni élvezi. Látogassa meg a blogjában vagy a webhelyen Instagram.