Hibiszkusz tea: 9 egészségügyi előny és hogyan kell bevenni

Tartalom

• 9 fő egészségügyi előny
• Hogyan kell használni a hibiszkuszt
• Lehetséges mellékhatások
• Ki ne használja

A hibiszkusz olyan gyógynövény, amely segítséget nyújthat a fogyókúrás étrendben, emellett segít a vérnyomás szabályozásában, sőt megelőzi a májproblémákat.

Ez a növény közkedvelt nevén Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia vagy Vinagreira is, de tudományos neve: Hibiscus sabdariffa. Ez a növény megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokban és néhány piacon.

9 fő egészségügyi előny

A hibiszkusz teának számos előnye van, ezért felhasználható különféle egészségügyi problémák kezelésében. A Hibiscus jó:

1. Segít a fogyásban mert nagyszerű vizelethajtó és segít a zsírégetésben is;
2. Javítsa a székrekedést mert hashajtó hatású;
3. Harc a májbetegség ellen és méregteleníti ezt a szervet, mert fokozza ennek a szervnek a működését;
4. Enyhíti a menstruációs görcsöket mert fájdalomcsillapító hatása van;
5. Küzdelem a megfázás és az influenza ellenantioxidáns hatásukért, amely erősíti az immunrendszert;
6. Szabályozza a koleszterinszintet különösen a HDL "jó" koleszterinszint emelését, de az LDL szint csökkentésének elősegítésével is;
7. Enyhíti a gyomorfájást fájdalomcsillapító hatás és nyugtató hatás miatt;
8. A vérnyomás szabályozásaa vérben, mert vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik;
9. Lassú bőröregedés mert gazdag antioxidánsokban.

Ennek a növénynek a legnépszerűbb felhasználási módja a teák készítése, de virágai salátákhoz is felhasználhatók, a növény egyéb részeiből pedig lekvárokat, leveseket és szószokat készíthetünk, ezáltal az egészség javításának nagyon sokoldalú formája.

Hogyan kell használni a hibiszkuszt

A hibiszkusz leggyakrabban használt része virága, különösen tea készítéséhez:

• Hibiszkusz tea készítéséhez: adjunk hozzá 2 evőkanál teljes szárított hibiszkuszvirágot, 2 tasakot vagy 1 teáskanál port 1 liter vízbe a forralás kezdetekor. Kapcsolja le a hőt, és fedje le a tartályt tíz percig, szűrje le és igyon.

A fogyás elősegítése érdekében naponta 3-4 csésze hibiszkusz teát kell bevenni, fél órával a fő étkezés előtt.

Vannak olyan kapszulák is, amelyek belül porított hibiszkuszt tartalmaznak. Ezeket a kapszulákat általában azoknak adják el, akik fogyni próbálnak, és használatukat a dobozon feltüntetett jelzések szerint kell elvégezni, mivel a márkától függően változnak.

Lehetséges mellékhatások

Bár ez nem minden embernél fordul elő, a hibiszkusz szédülést, gyengeséget vagy álmosságot okozhat a vérnyomás enyhe csökkenésével. Így az alacsony vérnyomásban szenvedők nem fogyaszthatják nagy mennyiségben a hibiszkuszt, sem orvosi tanács nélkül.

Ki ne használja

A Hibiscus ellenjavallt alacsony vérnyomásban szenvedőknek, terhesség vagy szoptatás, PMS időszakok és nők számára, akik megpróbálnak teherbe esni, mivel megváltoztatja a hormontermelést, és bizonyos esetekben megnehezítheti a terhességet.