Hogyan szedjünk hibiszkuszt fogyókúrás kapszulákban

Tartalom

• Hogyan kell szedni a hibiszkusz kapszulákat
• Miért segít a hibiszkusz a fogyásban?
• Lehetséges mellékhatások
• Ellenjavallatok

A Hibiscus kapszulákat naponta 1-2 alkalommal kell bevenni, hogy biztosítsák a legjobb fogyási eredményeket. A hibiszkusz gyógyászati ​​része a szárított virág, amelyet tea vagy kapszula formájában lehet fogyasztani, és megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokban, a gyógyszertárakban és néhány szupermarketben. Ha szeretné, olvassa el a hibiszkusz tea elkészítésének módját.

A növény felhasználásának legjobb módja azonban kapszula, mivel biztosítja a növény pontos dózisának elfogyasztását, megkönnyítve ezzel a kezelés adaptálását. Bár a mérgező dózis nagyon magas, és ezért a kiegészítő használatának kockázata alacsony, mindig tanácsos konzultálni egy gyógynövényes szakemberrel, mielőtt a hibiszkuszt lefogyná.

A növény tudományos neve: Hibiscus sabdariffa, hogy közismert nevén hibiszkusz, caruru-savanyú, ecet vagy lila okra. Amellett, hogy segít a fogyásban, széles körben alkalmazzák a magas vérnyomás, a koleszterin, a májbetegségek, a cukorbetegség kezelésében és a korai öregedés megelőzésében is.

Hogyan kell szedni a hibiszkusz kapszulákat

Számos tanulmány szerint a hibiszkusz ideális dózisa napi 500–1000 mg, a vegyületek, különösen az antocianinok koncentrációjától az extraktumban. Ezért ajánlott:

• Hibiszkusz 1%: 1000 mg vagy kétszer 500 mg, naponta;
• Hibiszkusz 2%: 500 mg naponta.

Mindazonáltal tanácsos konzultálni egy gyógynövényes szakemberrel, vagy elolvasni a hibiszkusz kapszulák csomagolásán található utasításokat.

Miért segít a hibiszkusz a fogyásban?

A Hibiscus számos összetevőt tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban, például antocianinokat, fenolokat és flavonoidokat. Ezek az összetevők segítenek a lipidanyagcserében részt vevő gének szabályozásában, és megakadályozzák az adipocita hipertrófiáját, csökkentve a zsírsejtek méretét.

A fogyás mellett a hibiszkusz a trigliceridek és a vér koleszterinszintjének csökkentésében is segít. Antioxidánsokban is nagyon gazdag, ezért harcol a szabad gyökök ellen, megakadályozva a sejtek korai öregedését.

Lehetséges mellékhatások

A Hibiscus kapszula hányingert, bélrendszeri kényelmetlenséget és hasmenést okozhat, különösen, ha a jelzettnél nagyobb dózisban fogyasztják. A hibiszkusz biztonságos használatának elkerülése érdekében kerülje a napi 2 g-nál több hibiszkusz kapszula fogyasztását.

Ellenjavallatok

A kapszula hibiszkusz ellenjavallt szívbetegségben, alacsony vérnyomásban szenvedő, terhes vagy szoptató nők számára. Ezenkívül kerülni kell az antikoagulánsok szedését is.