Miért csukolom magam étkezés után?

Tartalom

• Áttekintés
• Csuklás gyors tények
• A csuklás okai étkezéskor
• Gyorsan kitöltött gyomor
• Hőmérséklet-változás a nyelőcsőben
• Nem élelmiszer-irritáló anyagok
• Több trigger
• 10 csuklás-dugóval
• A csuklás megelőzése étkezés után
• Mikor keresse fel orvosát a csuklásról
• Csuklás és szívbetegség
• Elvihető

Áttekintés

Csuklás gyors tények

• A csuklás kiváltó eseményei általában a gyomor, a nyelőcső vagy az ideg.
• A száraz étel és az alkohol többféle csuklást okozhat.
• A csuklás általában 48 órán belül megáll.
• Ha orvosa olyan tünetekkel rendelkezik, amelyek 48 óránál hosszabb ideig folytatódnak, kezelje orvosát a tünetekkel.

A csuklás akkor fordul elő, amikor a membrán görcsös, így a bordák közötti izmok (az interkostális izmok) hirtelen összehúzódnak. Ez gyorsan beszívja a levegőt a tüdőbe.

Egy másodperc múlva a fedél, amely bezárja a légutakat, megakadályozva az ételek bejutását a tüdőbe (epiglottis), bezáródik. A gyors bezáródás a csuklás jellegzetes hangját adja.

A membrán egy lapos izom, amely elválasztja a tüdejét a hasától. Az interkostális izmok mellett a membrán fontos a légzéshez. Bármi, ami jelzi a membránjának hirtelen görcsét, csuklást okozhat. Ez egy akaratlan fellépés. Nincs befolyása rá.

Azok a dolgok, amelyek irritálják a gyomrot vagy gyors növekedést idéznek elő, csuklást okoznak. Ez magában foglalja azokat a dolgokat, amelyeket eszel, valamint azt, hogy mennyit és milyen gyorsan eszik.

A csuklás okai étkezéskor

Gyorsan kitöltött gyomor

Bármi, ami miatt a gyomor a szokásosnál nagyobb lesz (duzzadás), csuklást okozhat. A gyomrod közvetlenül a membrán alatt, a bal oldalon fekszik. Lehetséges, hogy a megfeszülés a membrán megnyomásával vagy irritációjával csuklást okoz.

A gyomor megfeszülést okozó dolgai a következők:

• sok ételt eszik egyszerre
• nagyon gyorsan eszik ételt
• levegő nyelése (aerophagia), különösen rágáskor vagy beszéd közben evés közben
• a szénsavas italok fogyasztása révén a gyomorban gáz kerülhet
• sok alkoholfogyasztást, főleg sört, rövid idő alatt

Hőmérséklet-változás a nyelőcsőben

Azok a dolgok, amelyek irritálják vagy hirtelen megváltoztatják a nyelőcső hőmérsékletét, csuklást is okozhatnak. Ez kapcsolódhat az idegek irritációjához vagy stimulálásához, amelyek a membrán összehúzódását idézik elő.

A fő idegek a frenicus és a vagusideg. Ezek a nyelőcső közelében helyezkednek el, tehát az étel és a folyadék stimulálhatja őket nyelés közben. Az irritáló anyagok lehetnek:

• nagyon forró étel
• csípős étel
• savas ételek
• nagyon hideg folyadékok
• alkohol

Nem élelmiszer-irritáló anyagok

Az életen kívüli dolgok irritálhatják vagy stimulálhatják a membránt irányító idegeket, és csuklást okozhatnak étkezés közben. Néhány ezek közül:

• izgalom
• érzelmi stressz
• hirtelen nagyon hideg levegőt belélegezve

Több trigger

Egyes dolgok csúcsokat egynél több módon okozhatnak.

Száraz ételek, például kenyér fogyasztása

A száraz étel egyszerűen megdörzsölheti vagy irritálhatja a torok hátulját. A száraz ételeket szintén nehezebb rágni és nyelni, mint a puha vagy folyékony ételeket. Lehet, hogy nagyobb darabot nyel, ami kiszakíthatja a gyomrot.

Ugyanakkor több levegőt nyel le olyan dolgok fogyasztásakor, amelyeket nehéz rágni. Ez fokozhatja a gyomor megfeszülését.

Alkoholt inni

Nagyon sok alkoholfogyasztás, főleg sör, rövid idő alatt kiszakíthatja a gyomrot. A sör és más szénsavas italok, mint például a szóda szénsavas szénsavtartalma szintén fokozhatja a duzzanatot. Az alkohol is irritálhatja a nyelőcsőjét.

10 csuklás-dugóval

A csuklás általában egyedül megy el.

Semmi sem bizonyította, hogy állítsa le a csuklást. Van azonban néhány módszer, amellyel meg lehet próbálni megszabadulni tőlük. Ne feledje, hogy ezek a módszerek nem mindig működnek. A gyakori csuklás-dugók a következők:

• Lélegezzen be egy papírzacskóba.
• Tartsa levegőt 15-20 másodpercig.
• Átölelj térdre, miközben előrehajolsz.
• Használja a Valsalva manővert (tartsa lenyomva tartva).
• Igyon, vagy öntse le vízzel vagy jeges vízzel.
• Szopj egy citrommal.
• Próbálja meg ellenőrizni a légzését úgy, hogy megnyugtatja és lelassítja.
• Egyél egy teáskanál fehér cukor.
• Igyon forró vizet mézzel benne.
• Kérdezzen meg valaki megijeszteni.

A csuklás megelőzése étkezés után

Ha megpróbálja elkerülni a csuklás esetét, akkor a legjobb módja annak elkerülésére, hogy elkerüljék azokat a dolgokat, amelyek gyomordugódást okoznak vagy irritálják a nyelőcsőjét. Kerülje a következőket:

• savas ételek
• alkohol
• szénsavas üdítők
• nagyon gyorsan eszik
• forró vagy fűszeres ételek
• túlevés
• lenyelni a rágást
• beszélgetni evés közben
• nagyon hideg folyadékok

Mikor keresse fel orvosát a csuklásról

A csuklás általában 48 órán belül megáll.

Egy 2012-es cikk szerint a 48 órától két hónapig tartó csuklást tartós csuklásnak nevezik. A több mint két hónapig tartó csuklást bonyolíthatatlan csuklásnak nevezik. Krónikus csuklásnak is nevezhetjük.

Mind a tartós, mind a megküzdhetetlen csuklás súlyos állapot, például stroke, vagy enyhe állapot, például torokfájás tünetei lehetnek. Ennek ellenére szinte mindig vannak más jelek és tünetek. Ez gyakran megkönnyíti orvosának a diagnózis megerősítését vagy a dolgok kizárását.

A gyermekek és felnőttek 48 óránál hosszabb ideig tartó csuklásait orvosnak kell értékelnie.

A 48 óránál rövidebb ideig tartó csuklásokat általában nem kell kiértékelni, kivéve, ha ilyen gyakran előfordulnak vagy olyan súlyosak, hogy zavarják a napi tevékenységeket, például az alvást vagy az étkezést.

Csuklás és szívbetegség

Időnként a csuklás a szívbetegség szokatlan tünete.

A 2018. évi jelentés egy nagyon magas szívbetegség-kockázattal küzdő embert írt le, aki a mentőszobába ment, és panaszkodott, hogy négy napig csuklik. Más okokból nyert elektrokardiogram (EKG) azt mutatta, hogy szívinfarktusában szenved, annak ellenére, hogy a szokásos tünetek vagy tünetek egyikében sem volt.

A régebbi beszámolók a tartós csuklás esetleges kapcsolatát is leírják, mint a szív erek vagy izmok károsodásának tüneteit.

Elvihető

Bármilyen, ami irritálja a nyelőcsőjét vagy gyomor-megfeszülést okoz, csuklást okozhat étkezés után.

A csuklás általában önmagukban áll meg, de vannak dolgok, amelyekkel megpróbálhatja gyorsabb leállítást végezni. Megpróbálhatja megakadályozni őket azáltal, hogy elkerüli bizonyos ételeket és italokat.

A csuklás ingerlő lehet, de leggyakrabban ártalmatlan.