Hilary Duff edzés titkai

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Hilary Duff kilépett az emberével Mike Comrie az elmúlt hétvégén, erős karok és tónusú lábak bemutatásával. Szóval hogyan marad ez az énekesnő/színésznő olyan karcsú és fitt? Megvannak a titkai!

Hogyan marad Hilary Duff jó formában

1. Körápolás. Semmi sem éget el több kalóriát rövid idő alatt, mint a kör edzés. A bemelegítés után Duff egy sor felsőtest-, alsó- és hasi gyakorlaton megy keresztül, hogy gyors izomépítést végezzen.

2. A legjobb vonásaira összpontosít. Duff trénere, Harley Pasternak szerint minden a teljes test kondicionálásáról szól – nem csak a „foltok csökkentéséről”. Pasternak a teljes test fitneszére összpontosít, és Duffnak gyakorlatokat végeztet, hogy legjobb eszközeit kifejtse, beleértve a holttest emelését és a tónusos lábai hajlamos combhajlító göndörítését.

3. Tisztán tartja az étrendjét. Nem lehet fitt jó étkezési terv nélkül, és Duffnak minden bizonnyal ez van. Nagy rajongója az apróra vágott salátáknak, a tojásfehérje omletteknek és a halnak!

Vélemény a következőhöz: