Felhalmozás: Megértés és kezelés

Tartalom

• Mi a felhalmozási rendellenesség?
• Mi okozza a felhalmozási rendellenességet?
• Kockázata van a felhalmozási rendellenességek miatt?
• Melyek a felhalmozás tünetei?
• Hogyan kezeljük a HD-t
• Diagnózis
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Peer által vezetett csoportok
• Gyógyszerek
• Hasznos támogatás
• Mi a kilátás

Áttekintés

A felhalmozás akkor következik be, amikor valaki megpróbálja eldobni a tárgyakat, és felesleges tárgyakat gyűjt. Idővel a dolgok eldobásának képtelensége felülmúlhatja a gyűjtés ütemét.

Az összegyűjtött tárgyak folyamatos felhalmozódása nem biztonságos és egészségtelen lakóterekhez vezethet. Ez a személyes kapcsolatokban feszültséget is okozhat, és súlyosan ronthatja a mindennapi élet minőségét.

Mi a felhalmozási rendellenesség?

A felhalmozási rendellenesség (HD) a felhalmozással járó állapot. A HD idővel rosszabbá válhat. Leggyakrabban a felnőtteket érinti, bár a tizenévesek felhalmozási hajlamot is mutatnak.

A HD rendellenességként van besorolva a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének ötödik kiadásában. Ez a megnevezés a HD-t önálló mentális egészségügyi diagnózissá teszi. A HD más mentális egészségi állapotokkal egyidejűleg is előfordulhat.

A kezeléshez önmotivációra és a viselkedés megváltoztatásának vágyára van szükség. Ehhez orvos bevonása is szükséges. A családtámogatás hasznos lehet, amennyiben építő jellegű és nem vádaskodó.

Mi okozza a felhalmozási rendellenességet?

A HD több okból is előfordulhat. Egy személy elkezdhet halmozódni, mert úgy gondolja, hogy egy gyűjtött vagy összegyűjteni szándékozott tárgy egy bizonyos időpontban értékes vagy hasznos lehet. Lehet, hogy összekapcsolják az elemet olyan személlyel vagy jelentős eseménygel is, amelyet nem akarnak elfelejteni.

A felhalmozók sokszor saját szükségleteik terhére élnek összegyűjtött tárgyaikkal. Például lemondhatnak a hűtőszekrény használatáról, mert konyhai helyük eltömődött. Vagy dönthetnek úgy, hogy egy meghibásodott készülékkel vagy hő nélkül élnek, ahelyett, hogy beengednének valakit az otthonába, hogy megoldják a problémát.

Azok az emberek, akik kiszolgáltatottabbak lehetnek a felhalmozásra, azok, akik:

• egyedül él
• rendezetlen térben nőtt fel
• nehéz, megfosztott gyermekkora volt

A HD más mentális egészségi állapotokkal is összefügg. Ezek egy része a következőket tartalmazza:

• szorongás
• figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
• depresszió
• elmebaj
• Obszesszív-kompulzív zavar
• rögeszmés kényszeres személyiségzavar
• skizofrénia

A kutatások azt mutatják, hogy a HD a végrehajtó működőképesség hiányával is társulhat. A hiányosságok ezen a területen többek között a következőkre való képtelenséget foglalják magukban:

• figyelj
• döntéseket hozni
• kategorizálni a dolgokat

A végrehajtó működési hiányosságok gyermekkorban gyakran összefüggenek az ADHD-val.

Kockázata van a felhalmozási rendellenességek miatt?

A HD nem ritka. Az emberek körülbelül 2–6 százaléka rendelkezik HD-vel. 50-ből legalább 1-nek - esetleg 20-ból 1-nek - jelentős vagy kényszeres halmozódási hajlama van.

A HD a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. Nincs kutatáson alapuló bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kultúra, a faj vagy az etnikum szerepet játszik abban, hogy ki fejleszti az állapotot.

Az életkor a HD szempontjából jelentős tényező. Az 55 éves és idősebb felnőttek háromszor nagyobb eséllyel fordulnak elő HD-ben, mint a fiatalabb felnőttek. A HD-ben segítséget kérő személy átlagéletkora körülbelül 50 év.

A serdülőknél HD is lehet. Ebben a korcsoportban általában enyhébb, és a tünetek kevésbé szoronganak. A fiatalok ugyanis hajlamosak olyan szülőknél vagy szobatársaknál élni, akik segíthetnek a felhalmozási viselkedés kezelésében.

A HD 20 éves kor körül elkezdheti zavarni a mindennapi tevékenységeket, de csak 30 éves vagy annál később válhat súlyosan problémássá.

Melyek a felhalmozás tünetei?

A HD idővel fokozatosan épít, és előfordulhat, hogy egy személy nem tudja, hogy a HD tünetei vannak. Ezek a tünetek és jelek a következők:

• nem képes elválni a tárgyaktól, beleértve az értékes és felbecsülhetetlen értékű tárgyakat is
• túl sok rendetlenség van az otthonban, az irodában vagy más helyiségben
• mivel a túlzott rendetlenség közepette nem talál fontos tárgyakat
• nem tudja elengedni a tárgyakat, mert attól tart, hogy szükség lesz rájuk "egyszer"
• túl sok tétel megragadása, mert emlékeztetnek egy személyre vagy egy életeseményre
• ingyenes vagy más felesleges tárgyak készlete
• szorongva, de tehetetlenül érzi magát az űrükben lévő cuccok mennyiségével kapcsolatban
• a túlzott rendetlenséget az űr méretének vagy a szervezettség hiányának okozza
• a helyiségek elvesztése a rendetlenség miatt, így képtelenek a rendeltetésüknek megfelelően működni
• kerülje az emberek elhelyezését az űrben szégyen vagy zavartság miatt
• a rendetlenség miatt elhalasztja a házjavítást, és nem akarja beengedni az embert az otthonába, hogy helyrehozza a sérültet
• konfliktusa van a szeretteivel a túlzott rendetlenség miatt

Hogyan kezeljük a HD-t

A HD diagnózisa és kezelése lehetséges. Azonban nehéz lehet rábeszélni a HD-ben szenvedő embereket az állapot felismerésére. Szeretteink vagy kívülállók már jóval azelőtt felismerhetik a HD jeleit és tüneteit, hogy a betegségben szenvedő személy megbékélne vele.

A HD kezelésének az egyénre kell összpontosítania, és nem csak azokra a terekre, amelyeket túlterheltek a rendetlenségek. Egy személynek először fogékonynak kell lennie a kezelési lehetőségekre annak érdekében, hogy megváltoztassa felhalmozási viselkedését.

Diagnózis

Aki HD-kezelésre vágyik, először forduljon orvosához. Az orvos a személlyel és szeretteivel folytatott interjúk segítségével értékelheti a HD-t. Meglátogathatják az illető terét is, hogy meghatározzák a helyzet súlyosságát és kockázatát.

Az alapos orvosi értékelés segíthet más mentális egészségi állapotok diagnosztizálásában is.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

Az egyéni és csoportos kognitív viselkedésterápia (CBT) lehet a legsikeresebb módszer a HD kezelésére. Ezt orvosnak kell irányítania.

Kutatások kimutatták, hogy ez a fajta kezelés hasznos lehet. Az irodalom áttekintése azt mutatta, hogy a fiatalabb nők, akik több CBT-foglalkozáson vettek részt és több otthoni látogatáson vettek részt, a legnagyobb sikert aratták ebben a kezelésben.

A CBT elvégezhető egyéni vagy csoportos környezetben. A terápia arra összpontosít, hogy miért okozhat nehézséget valakinek a tárgyak eldobása, és miért akar több tárgyat behozni egy térbe. A CBT célja a viselkedés és a gondolkodási folyamatok megváltoztatása, amelyek hozzájárulnak a felhalmozáshoz.

A CBT-foglalkozások magukban foglalhatják a reduttering stratégiák létrehozását, valamint megvitatják az új elemek térbe kerülésének megakadályozásának módjait.

Peer által vezetett csoportok

Peer által vezetett csoportok is segíthetnek a HD kezelésében. Ezek a csoportok barátságosak lehetnek és kevésbé félelmetesek a HD-vel rendelkező emberekkel szemben. Gyakran hetente találkoznak, és rendszeres bejelentkezéseket végeznek, hogy támogatást nyújtsanak és értékeljék az előrehaladást.

Gyógyszerek

Nincsenek gyógyszerek kifejezetten a HD kezelésére. Néhányan segíthetnek a tünetekben. Az orvos felírhat egy szelektív szerotonin-visszavétel gátlót vagy szerotonin-noradrenalin-visszavétel gátlót, hogy segítsen a betegségben.

Ezeket a gyógyszereket általában más mentális egészségi állapotok kezelésére használják. Az azonban nem világos, hogy ezek a gyógyszerek hasznosak-e HD-ben. Egyes kutatások azt mutatták, hogy az ADHD kezelésére szolgáló gyógyszerek hasznosak lehetnek a HD esetében is.

Hasznos támogatás

A HD által érintett személy támogatása kihívást jelenthet. A HD megterhelést okozhat az érintett személy és szerettei között. Fontos, hogy a HD-ben szenvedő ember önmotiválissá váljon segítségért.

Kívülállóként csábító azt hinni, hogy a rendetlen terek kitisztítása megoldja a problémát. De a felhalmozás valószínűleg megfelelő irányítás és beavatkozás nélkül folytatódik.

A HD-vel rendelkező személyek támogatásának néhány módja:

• Hagyja abba a személy befogadását vagy segítését a felhalmozási hajlamokban.
• Bátorítsa őket, hogy kérjenek szakszerű segítséget.
• Támogatás kritika nélkül.
• Beszéljétek meg, hogyan tehetnék biztonságosabbá az űrt.
• Javasolja, hogy a kezelések hogyan befolyásolhatják pozitívan az életüket.

Mi a kilátás

A felhalmozási rendellenesség diagnosztizálható állapot, amely orvosi szakember segítségét igényli. Szakmai segítséggel és idővel az ember képes lehet továbbhaladni felhalmozási viselkedéséből, és csökkenteni a veszélyes és feszültséget kiváltó rendetlenséget a személyes térben.