A sérülésem nem határozza meg, hogy milyen fitt vagyok

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Éreztem, hogy éles fájdalom gyűrűzik át mindkét négylábúamon, miközben testem a föld felé süllyedt. Azonnal megfogtam a súlyzót. Ott állva, izzadság csorgott végig az arcom jobb oldalán, olyan volt, mintha a súly visszanézne, gúnyolódna. A négylábúim úgy csíptek, mintha a testsúlyom nyolcszorosát próbáltam volna megemelni. A legjobban úgy tudtam leírni, mintha azonnali másnapi izomfájdalmam lett volna. Azonnali WTF szindróma.

A súlyzót bámultam, mind az 55 kiló a J-horgokban hevert. Ez a súlyzó majdnem 100 kilóval volt kevesebb, mint tavaly vissza tudtam guggolni ilyenkor. Biztosan véletlen, gondoltam. Tavaly ilyenkor emlékszem az ujjongásra, ami körülöttem volt, amikor arra az egy repülésre mentem. Emlékszem ugyanarra a hitetlenségre-de azért, amiért én tudott csinálni, nem azt, amit én nem lehetett. Ez nem volt normális, mondtam magamnak. Kizárt, hogy ennyit hátraléptem volna.

De akkor is ott voltam. Újra megpróbáltam, és a fájdalom továbbra is fennállt. A frusztráció nőtt. Egy lépést hátráltam.

Márciusban olyan súlyon fájt a hátam, amikor megpróbáltam emelni, soha nem mozdultam. A PR -re való belépés valamilyen ízületi gyulladást váltott ki az ágyéki gerincemben, és azóta sem volt minden ugyanaz. Ha valami olyan minimális dolgot csinálnék, mint egy felfelé ívelő kutya a hot jógaórámon, megrázkódnék.

Az orvosok azt mondták, hogy dolgoznom kell az erőnlétemen, ha enyhíteni akarok a gerincemen, és vissza akarok térni oda, ahol voltam. Annak ellenére, hogy beépítettem az alapgyakorlatokat a rendszeres rutinomba, sok olyan súlyemelést hagytam abba, amivel az elmúlt néhány évben olyan keményen dolgoztam, mert attól tartottam, hogy súlyosbítom a sérülésemet. Ahelyett, hogy reggel fél 6 -kor CrossFit edzéseket végeztem volna a WOD csapatával Manhattan belvárosában, dobozugrásokat és burpeket cseréltem a Spin kerékpárra és a hétvégi hosszú futásokra. (Kapcsolódó: Ezek a hasgyakorlatok a titkok az alsó hátfájás megelőzésében)

Azt hiszem, mondhatnád, hogy mostanában, valahogy eljutottam odáig, hogy kimondtam csavarja. Az orvosom valami olyasmit mondott, hogy "az ízületi gyulladás nem fog elmúlni, ezért a legjobb, amit tehetsz, ha megtanulsz együtt élni vele". Számomra az ezzel való együttélés azt jelentette, hogy megpróbáltam visszaszerezni az erőmet. Azzal való együttélés azt jelentette, hogy nem mondtam le teljesen valamiről (olvassuk: CrossFit), ami miatt ilyen sokáig úgy éreztem magam, mint egy totális baromság.

Szóval, azon a bizonyos WTF-reggelen itt reggel, visszamentem. Néhány lépéssel hátrébb állva attól az 55 kilós súlyzótól, mindent beáztattam. Volt bátorságom megkérdezni magamtól tényleg azon a sarkvidéki helyen voltál egy ponton? Tudom, hogy a válasz igen. Még Instagramok is bizonyítják ezt. Olyan érzés, mintha csak tegnap álltam volna ugyanabban a szobában, és könnyeket hullattam egy súlyzó felett, amikor először emeltem többet, mint a testsúlyom.

Azon a napon legyőzve hagytam el a CrossFit dobozt. Körülbelül egy órámba telt, amíg elmélyedtem a történteken, amíg rám nem ért: Az, amit szerettem ebben az edzési stílusban, elsősorban az volt, hogy mindig volt lehetőségem fejlődni. Szerettem új dolgokat kipróbálni. Ez soha nem fog megváltozni. Attól, hogy jelenleg útlezárás van számomra, nem jelenti azt, hogy nincs járható út. Az utazás nem áll meg, mert hátborzongató a hátam. Az utazás csak folytatódik.

Mindig lesznek akadályok. De az igazi erő nem azon múlik, hogy mekkora súly van a súlyzón. Bár a jövőmben biztosan lesznek további kudarcok, ezek nem határoznak meg engem. Az igazi erő abban rejlik, hogy mélyre ásunk, amikor felbukkannak a kihívások. Ez az erő, amin dolgozom? Akár egy 155 vagy 55 kilós súlyzó előtt állok, az ennél mélyebb. Ezt a belső növekedést soha senki nem veheti el tőlem.

Vélemény a következőhöz: