Hogyan segített egy síbaleset felfedezni az igazi életcélt

Tartalom

• Sí a siker felé
• Élni az álmot?
• A fordulópont
• Egy új kezdet
• Vélemény a következőhöz:

Öt évvel ezelőtt stresszes New York-i voltam, érzelmileg bántalmazó pasikkal jártam, és általában nem értékeltem az önértékelésemet. Ma három háztömbnyire lakom Miami strandjától, és hamarosan Indiába megyek, ahol egy ashramban tervezek élni, miközben részt veszek egy intenzív, egy hónapos Ashtanga jóga programban, amely alapvetően a klasszikus indiai jóga modern formája. .

Az A pontból B pontba eljutni a könnyű vagy egyenes ellentéte volt, de annyira megérte – és az egész azzal kezdődött, hogy 13 évesen fejjel előre síeltem egy fának.

Sí a siker felé

Mint a legtöbb gyerek, aki a Colorado állambeli Vailban nőtt fel, én is akkor kezdtem síelni, amikor megtanultam járni. (Segített, hogy apám a 60 -as években szerepelt az Egyesült Államok olimpiai sícsapatában.) 10 éves koromig sikeres versenyző lesikló voltam, akinek napjai a lejtőkön kezdődtek és fejeződtek be. (Kapcsolódó: Miért érdemes síelni vagy snowboardozni ezen a télen)

A dolgok egészen nagyok voltak egészen 1988 -ig, amikor az Aspen -i világbajnokságon versenyeztem. A verseny során nagy sebességgel síeltem egy kúp fölött, elkaptam az élt, és 80 mérföld / óra sebességgel ütköztem egy fának, közben két kerítést és egy fotós kivittem.

Amikor felébredtem, az edzőm, az apám és az egészségügyi személyzetem körém gyűltek, és rémült arccal meredtek lefelé. De a véres ajak mellett többé-kevésbé jól éreztem magam. Legfőbb érzésem a harag volt, amiért elrontottam, így átsíeltem a célba, beültem apukámmal az autóba, és elindultam a kétórás hazaútra.

Perceken belül azonban belázasodtam, és elkezdtem ki-be sodródni az eszméletemből. Kórházba szállítottak, ahol a sebészek hatalmas belső sérüléseket fedeztek fel, és eltávolították az epehólyagomat, a méhemet, a petefészkemet és az egyik vesémet; A bal vállamba is szükségem volt 12 tűre, mivel annak minden ina és izma leszakadt. (Kapcsolódó: Hogyan győztem le a sérülést-és miért nem várom meg, hogy visszatérjek a fitneszbe)

Az elkövetkező néhány évben az ágytakaró, a fájdalom, a fárasztó fizikoterápia és az érzelmi traumák ködét jelentette. Egy évet visszatartottak az iskolában, és éppen akkor mentem át a menopauzán, amikor a legtöbb barátomnak az első menstruációja volt. Mindezek ellenére visszatértem a síeléshez-vágytam az atlétika által biztosított napi struktúrára, és hiányzott a csapatom bajtársiassága. Enélkül elveszettnek éreztem magam. Visszatértem, és 1990-ben csatlakoztam az Egyesült Államok olimpiai lesiklócsapatához.

Élni az álmot?

Bár ez óriási eredmény volt, a balesetem okozta elhúzódó fájdalom miatt rosszul teljesítettem. Nem volt szabad versenyeznem gyorsasági versenyeken (ha ismét lezuhanok, elveszíthetem egyetlen megmaradt vesémet.) Az olimpiai csapat egy éven belül ejtett-és ismét elveszettnek éreztem magam, és így maradtam még évekig.

A középiskolában is küzdöttem, de szerencsére a Montana Állami Egyetem atlétikai ösztöndíjat ítélt oda, és négy év egyetemen keresztül síeltem végig. A diploma megszerzése után anyám elvitt először New Yorkba, és teljesen elvarázsoltak a felhőkarcolók, az energia, a hangulat és a sokszínűség. Megfogadtam magamnak, hogy egy nap ott fogok lakni.

27 évesen ezt tettem: találtam egy lakást a Craigslisten, és otthont teremtettem magamnak. Néhány év után saját PR -céget alapítottam, az egészségre és a jólétre összpontosítva.

Míg a karrier terén jól mentek a dolgok, szerelmi életem korántsem volt egészséges. Rutinba csöppentem a pasikkal való randevúzáson, akik a legjobb esetben is elhanyagoltak, a legrosszabb esetben pedig megbántottak. Utólag belegondolva, a kapcsolataim egyszerűen az érzelmi bántalmazás kiterjesztései voltak, amelyeket évtizedek óta szenvedtem anyámtól.

Tizenéves koromban azt hitte, hogy kudarcot vallok a balesetem miatt, és azt mondta, hogy senki sem fog szeretni, mert nem vagyok elég vékony vagy szép. A húszas éveimben rendszeresen csalódásnak nevezett a családomnak ("Egyikünk sem gondolta, hogy sikeres lesz New Yorkban") vagy zavarnak magamnak ("Elképesztő, hogy sikerült barátot szereznie, tekintettel arra, hogy milyen kövér") .

Mindez, és az érzelmileg bántalmazó kapcsolatokra való hajlamom folytatódott, egészen három évvel ezelőttig, amikor 39 éves voltam, 30 kiló túlsúlyos voltam és egy héja egy embernek.

A fordulópont

Abban az évben, 2015-ben, a legjobb barátom, Lauren elvitt az első SoulCycle órámra, és két első sorban foglalt helyet. Amikor megláttam magam a tükörben, a rémület és a szégyen keverékét éreztem-nem annyira a combomon vagy a hasamon, hanem azon, amit a súly jelentett: megengedtem magamnak, hogy mérgező kapcsolatokba szívjam magam; Alig ismertem fel magam kívül -belül.

Az első túráim kihívásokkal teli, de élénkítőek voltak. Az, hogy egy csoportos környezetben támogató nők vesznek körül, a sícsapatkoromra emlékeztetett, és ez az energia, ez a biztonság segített abban, hogy valami nagyobb részeként érezzem magam, például nem voltam az a teljes kudarc, mint amilyennek anyám és a barátok vallottak. . Szóval folyamatosan visszatértem, minden órával egyre erősebb lettem.

Aztán egy nap a kedvenc oktatóm azt javasolta, hogy próbáljam ki a jógát, hogy lehiggadjak (ő és én barátok lettünk az órán kívül, ahol megtanulta, milyen típusú vagyok). Ez az egyszerű ajánlás olyan útra indított, amelyet el sem tudtam volna képzelni.

Az első órámra egy gyertyafényes stúdióban került sor, pózjaink hip-hop zenére lettek állítva. Ahogy átvezettek egy transzcendens áramláson, amely az elmémet a testemmel kötötte össze, annyi érzés árasztotta el az agyamat: a balesetből megmaradt félelem és trauma, az elhagyás gondjai (anyukám, edzőim, férfiak) és a rémület hogy soha nem lennék méltó a szerelemre. (Kapcsolódó: 8 ok, amiért a jóga legyőzi az edzőtermet)

Ezek az érzések fájnak, igen, de én filc őket. Az osztály figyelmessége és a tér sötét nyugalma alapján éreztem ezeket az érzelmeket, észrevettem őket-és rájöttem, hogy legyőzhetem őket. Miközben aznap Savasanában pihentem, lehunytam a szemem, és békés boldogságot éreztem.

Ettől kezdve a jóga napi megszállottsággá vált. Segítségével és az új kapcsolataimmal két év alatt 30 kilót fogytam, pszichológushoz kezdtem, hogy segítsek gyógyulni, abbahagytam az alkoholfogyasztást és elkezdtem babrálni a vegetarianizmusban.

2016 karácsonyának közeledtével úgy döntöttem, hogy nem a hideg, üres városban akarom tölteni az ünnepet. Így jegyet foglaltam Miamiba. Ottjártamkor részt vettem az első tengerparti jógaórámon, és újra megváltozott a világom. Hosszú idő óta először-talán valaha-éreztem a béke érzését, a kapcsolatot magam és a világ között. A víz és a nap körülvettem.

Három hónappal később, 2017 márciusában vettem egyirányú jegyet Miamiba, és soha nem néztem vissza.

Egy új kezdet

Három év telt el azóta, hogy a jóga rám talált, és én mindenben benne vagyok. 42 évesen az én világom az Ashtanga jóga (szeretem, hogy mennyire átitatott örökség), a meditáció, a táplálkozás és az öngondoskodás. Minden nap 5: 30-kor kezdődik szanszkrit nyelvű kántálással, majd egy 90–120 perces órával. Egy guru bevezetett az ájurvédikus étkezésbe, és követek egy nagyon előírt növényi tervet, amely nem tartalmaz húst vagy alkoholt-még a zöldségeimet is házi ghee-ben pirítom (áldott tehenekből készült tisztított vaj). (Kapcsolódó: 6 jóga rejtett egészségügyi előnye)

A szerelmi életem jelenleg szünetel. Nem vagyok ellene, ha ez belép az életembe, de azt találtam, hogy nehéz randevúzni, amikor ennyire a jógára koncentrálok, és ilyen korlátozó étkezési módot követek. Ráadásul egy hónapos utazásra készülök az indiai Mysore -ba, amely során remélem, hogy képesítést kapok Ashtanga tanítására. Így hát titokban dögös jógikat üldözök férfi zsemlével az Instán, és hiszek abban, hogy egyszer majd megtalálom az igaz és inspiráló szerelmet.

Még mindig a PR-ban dolgozom, de csak két ügyfelem van a névsoromban-elég ahhoz, hogy megengedhessem magamnak a jógaóráimat, az ételt (az ájurvédikus főzés drága, de a lakásom mennyei illatú!) És az utazást. És persze a francia bulldogom, Finley.

Tagadhatatlan, hogy a jóga segített a gyógyulásban. Kielégíti a sport szeretetét, amely mélyen a véremben van, és törzset adott nekem. Most már tudom, hogy az új közösségem a hátam mögött áll. Annak ellenére, hogy minden nap fáj a vállam (a csapok még mindig benne vannak a balesetem miatt, ráadásul tavaly megműtöttek a másik vállam), örökké hálás vagyok a balesetemért. Megtanultam, hogy harcos vagyok. A szőnyegen találtam meg a békémet, és ez lett az utazási módom, amely a könnyedség, a boldogság és az egészség felé kalauzol.

Vélemény a következőhöz: