Hogyan lehet gyorsabban nőni a hajad

Tartalom

• 1. Egyél egészségesen
• 2. Módosítsa stílusformálási szokásait
• 3. Kerülje el a fejbőrön jelentkező helyzetet
• 4. Szín ritkábban
• 5. Változtassa meg a fogmosási technikát
• 6. Folytassa a vágást
• Vélemény a következőhöz:

Függetlenül attól, hogy rossz hajvágást szeretne kinőni, végre megszabaduljon a frufrujától, vagy sportoljon egy hosszabb stílust, látszólag unalmas feladat lehet a haj növekedésére várni. És a hosszabb zárak beszerzésének legjobb módjának kitalálása nyilvánvalóan nem így van vágva és szárítva (elnézést a szépségjátékért): "Hogyan lehet gyorsabban nőni a hajat?" a Google szerint az év egyik legkeresettebb szépségkérdése volt. Következő lépések: a szakértő ismertetése hat olyan tényezőről, amelyek valóban befolyásolják a hajnövekedést – és mit tehet a növekedés felgyorsítása érdekében.

1. Egyél egészségesen

"A táplálkozás az első számú dolog, amely befolyásolja a haj növekedését" - mondja Gregorio Ruggeri, a NYC-i Salon Ruggeri társtulajdonosa. Ha biztosítja, hogy a megfelelő tápanyagokat belsőleg kapja meg, akkor nagy különbséget tehet külsőleg, nevezetesen a haja kinézetében és növekedésében.

Mit kell tenni: Beszéljen orvosával egy olyan szájon át szedhető kiegészítőről, mint a biotin, egy B-vitamin, amely erősíti a hajat, mondja Mona Gohara, M.D., a Yale School of Medicine bőrgyógyász klinikai professzora. Ruggeri elmondja, hogy ügyfelei nagyszerű eredményeket láttak a Nutrafol for Women (88 dollár; nutrafol.com) szedésében is, amely biotint, különféle vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ettől függetlenül mindenképpen adjon bármilyen szóbeli kiegészítőt a munkának. "Legalább három hónap kell ahhoz, hogy bármilyen eredményt láthassunk, és ez attól függ, hogy minden nap szorgalmasan kell szedni" - jegyzi meg. És természetesen az egészséges táplálkozás a kiegészítőkön kívül is fontos, különösen a vasban gazdag ételek bevonásával, mivel a vashiány miatt a haj vékony és homályos lehet, teszi hozzá Ruggeri. Dr. Gohara azt is javasolja, hogy töltsön fel omega-3 zsírsavakban és B-vitaminokban gazdag ételeket. (Psst: Íme, mit mondanak a hajszakértők és a táplálkozási szakemberek a gumírozott vitaminokról a hajnövekedéshez.)

2. Módosítsa stílusformálási szokásait

Persze, a forró szerszámok pontosan a kívánt stílust tudják megadni, de a hő a haj károsodásának egyik fő oka, ami potenciális töredezéshez és lassú növekedéshez vezet - mondja Ruggeri.

Mit kell tenni: Próbálja meg amennyire csak lehet, csökkentse a fúvást és a hajlítást. Igaz, ez nem feltétlenül reális, ezért ha nem tudja leszokni a szerszámokról, mindenképpen fésülje be a szálakat hővédővel, tanácsolja Ruggeri. Az egyik kipróbálható: Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection hővédő krém ($ 24; sephora.com). Ruggeri azt is mondja, hogy óvakodjon a szárító rudaktól. Mivel a cél az emberek be- és kijuttatása, az a valószínűsége, hogy a stylistok szélsőséges hőmérsékletet használnak és nem vigyáznak, megnöveli a károk valószínűségét. Tanácsa a kifújt törzsvendégeknek? Maradjon egy stylist, akiről tudja, hogy óvatos, és időt vesz igénybe (és ha kell, BYO hővédőt is használ). Még egy tipp? Válasszon újabb, biztonságosabb forró szerszámokat, amelyek nem okoznak annyi kárt.

3. Kerülje el a fejbőrön jelentkező helyzetet

Egészséges haj csak egészséges fejbőrből származhat. "Az egészséges hajnövekedés érdekében tisztán és egészségesen kell tartani a tüszőket" - mondja Ruggeri.

Mit kell tenni: Javasolja, hogy hetente használjon hámlasztó fejbőrradírt a termékmaradványok és a felesleges olaj eltávolítására, ami optimális környezetet teremt a hajnövekedéshez. Szereti a Christophe Robin tisztító tisztító bőrradírt tengeri sóval (52 dollár; sephora.com). (Vagy próbáljon ki egy samponozás előtti agyagos hajmaszkot, hogy felszívja a felesleges olajat a gyökereinél.) És bár a szárazsampont soha nem hagynánk ki, Ruggeri rámutat, hogy a hajformázó kapocs OD-ja felhalmozódáshoz vezethet a fejbőrön. eltömíti a szőrtüszőket. Permetezés után mindig mossa le a száraz sampont. Dr. Gohara azt is tanácsolja, hogy hetente végezzen fejbőr masszázst: "Ez növeli a fejbőr keringését, így a haj puha és egészséges marad" - mondja. Használja jojobaolajjal (jól beszívódik a bőrébe) néhány percig samponozás előtt.

4. Szín ritkábban

A színező megbeszélések a hajadra is hatással lehetnek, különösen akkor, ha folyamatosan világosítod őket, mivel ehhez fel kell emelni a kutikulát, és mindenféle károsodásnak ki kell tenned a hajadat.

Mit kell tenni: "Ha ki akarja növeszteni a haját, fontolja meg, hogy a festések között a lehető leghosszabb ideig tartson, ideális esetben 12 hetente" - mondja Ruggeri. Kérdezze meg színezőjét, hogy színe mellé egy kezelést, például az Olaplex -et is beépítsen, ami segíthet minimalizálni a káros hatásokat. Otthon ragaszkodjon hidratáló samponokhoz és balzsamokhoz, hogy a haj egészséges és hidratált maradjon. Próbálja ki a Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal hidratáló sampont és balzsamot (egyenként 6 dollár; walmart.com).

5. Változtassa meg a fogmosási technikát

A megfelelő módon kefélje le, és valóban ösztönözheti az egészséges hajnövekedést. Ecseteljen rosszul, és az ellenkező hatást válthat ki.

Mit kell tenni: Először válassza ki a megfelelő ecsetet. Ruggeri szereti a vaddisznósörtéjű párnakeféket, amelyek gyengédebbek a fejbőrön és a hajon, mint műanyag vagy nejlon társai. Ha a haja különösen vicsorog, ködösítse el egy tisztítószerrel, és mindig alulról kezdje el a fogmosást. Lehet, hogy ellentmondástalannak tűnik, de felülről indulva csak lenyomja az összes gubancot, így a végén egy nagy csomó lesz a végén, ahol a haj már a legöregebb és leginkább sérült. Marcia Brady pedig valamire rávágta magát: A hajas hajmosás minden este segít elosztani a természetes olajokat a gyökértől a végéig, és serkenti a fejbőrt, hogy ösztönözze az egészséges hajnövekedést - mondja Ruggeri. De ne aggódjon, nincs szükség 100 ütésre, még 15-20 is megteszi a dolgát.

6. Folytassa a vágást

Teljesen megértjük: Miért vágnád le a hajad, ha hosszabbra szeretnéd? Ennek ellenére a szalon teljes kihagyása tilos. "A töredezett hajvégek felhúzhatják a hajszálat, és arra kényszerítenek, hogy a kívántnál többet vágj le" - mondja Ruggeri.

Mit kell tenni: Látogassa meg stylistját minden hat héten "porlasztással": gyakran ingyenes, ez magában foglalja a legapróbb hajszálak levételét is-milliméterekről beszélünk-, de frissen és egészségesen tartja a végeket-mondja Ruggeri. Azt is tanácsolja, hogy körülbelül háromhavonta menjen be egy trimmelésre, ne vegyen le semmilyen hosszúságot, hanem alakítsa át stílusát, hogy a lehető legjobban nézzen ki, ahogy kinő.

Vélemény a következőhöz: