Hogyan lehet fokozni a libidót mellrák kezelése során?

Tartalom

• Miért számít most a libidód?
• Hogyan látod magad?
• Kapcsolat egészség
• Azok a tényezők, amelyek tompíthatják a nemi vágyat
• Szárazság
• Mellékhatások
• Megjelenés
• Feszültség
• Hogyan fedezze fel újra az intimitást
• Beszéljen az ápolószemélyzettel
• Fedezze fel azokat a termékeket, amelyek enyhíthetik a szárazságot
• Összpontosítson másfajta intimitásra
• Ne hagyja, hogy az önellátás megszűnjön
• Nem kell kapkodni

Fizikai és érzelmi szempontból most már távol is lehet szexiől. Így változtathatja meg ezt.

Függetlenül attól, hogy az emlőrák kezelése műtétet, kemoterápiát, sugárterápiát, gyógyszeres kezelést, vagy akár ezek mindegyikét is magában foglalja - nagyon jó oka van annak, hogy a szex jelenleg nem az Ön számára csinálja.

Nagyon gyakori, hogy a kezelés során elveszíti nemi vágyát - mondja Dr. Kristen Carpenter, PhD, a nők viselkedési egészségének igazgatója és az Ohio Állami Egyetem szülészeti és nőgyógyászati ​​pszichológusának professzora.

Nem csak a lehetséges fizikai hatásokkal foglalkozik, mint például hányinger, fáradtság és izomfájdalmak, hanem van egy érzelmi összetevő is, amely csökkentheti a libidót.

"A szexuális egészséggel kapcsolatos küzdelmek mindenféle rákkezelés esetén normálisak, főleg azért, mert az emberek nyomást gyakorolnak magukra a tekintetben, hogy mit akarnak és mit kell tenniük" - mondja Carpenter.

"Az emlőrákban szenvedő nőknek van egy további rétege, hogy miként látják nőies identitásukat, és valószínűleg foglalkoznak az ezzel kapcsolatos változásokkal" - mondja.

Miért számít most a libidód?

Bár valószínűleg csábító egyszerûen megnyomni a szexuális „szünet” gombot, amíg el nem múlik a kezelés elõtt, van néhány elõnye annak, hogy szexuális egészsége fenntartható a kezelés alatt.

Hogyan látod magad?

A szexuális identitásod része annak, ki vagy, mondja Carpenter - ugyanúgy, mint más módon, amikor barátként, szülõként, lányként vagy feleségként érzékeli magát. Fontos szempont az, hogy élénk, elkötelező, önszeretettel rendelkező személynek lássa magát.

Lehet, hogy egyáltalán nem érzi magát ilyennek, de az identitás becsapása hasznos lehet arra, hogy emlékezzen arra, hogy nem a rákod van.

Sokkal több van neked, mint a diagnózis és a kezelés, és a szexuális öned is része annak a többrétegűnek.

Kapcsolat egészség

Ha van barátja, barátnője, házastársa vagy más jelentős személy, valószínű, hogy partnere jelenleg sok szempontból segíti a gondozást.

Noha ez fontos, nagyon gyakori, hogy a szerepek a kezelés során változóak. Kevésbé érzel úgy, mint a romantikus egyenlők, és inkább olyanok, mint egy beteg és gondozó.

"Ez a szerepváltozás normális, de sok párt számára nehéz az intimitás szempontjából" - mondja Carpenter. "Ha középpontjában a romantika és az intimitás visszaszerzése áll, enyhítheti azt az érzést, hogy mindent megtesz a rákról, a kezelésről és a gondozásról."

Azok a tényezők, amelyek tompíthatják a nemi vágyat

Még akkor is, ha fel akarja állítani a libidóját, valószínű, hogy vannak bizonyos, a kezeléssel kapcsolatos tényezők, amelyek meghiúsíthatják ezt az erőfeszítést.

Jack Jacoub, MD, orvosi onkológus és a MemorialCare Cancer Institute orvosi igazgatója, a Kaliforniai Szökőkút-völgyben, a szökőkút-völgyben található Orange Coast Orvosi Központ orvosi igazgatója szerint néhány fontosabb ok lehet a küzdelemben.

Szárazság

Kezelés közben a hormonszintje megváltozhat, és ez hüvelyszárazsághoz vezethet, ami fájdalmassá teheti a szexet.

Mellékhatások

A kezeléssel kapcsolatos számos mellékhatás kihívást jelenthet, kezdve a kitartást és a fáradtságot, a fájdalmakat és a kognitív funkciókat befolyásoló „kemo köd” -ig.

Mindez hozzájárulhat ahhoz, hogy kevésbé lelkesnek érzzék az intimitást.

Megjelenés

Függetlenül attól, hogy mastektómiája volt-e, hajhulláson esik át, lefogy vagy más fizikai változások tapasztalhatók a kezelés során, nehéz lehet, ha továbbra is szexuális lénynek tekintitek magát.

Feszültség

A rákkezelés túlnyomórészt és nyugtatóan érzi magát. A jövőbeni bizonytalanság, vagy az, hogy bizonyos kezelési mellékhatások súlyosbodnak-e, bárkinek stresszt okozhat.

Nehéz lehet az érzés közepette érezni ezt a könnyed intimitási vágyat.

Hogyan fedezze fel újra az intimitást

Ha kezelés alatt áll és egy ideje nem volt intim - és a gondozó / beteg szerepében találja magát partnerével -, akkor nagyon nehéz lehet visszatérni.

Szerencsére a szex nem minden, vagy semmi törekvés. Valójában ehhez még nem kell szexuális tevékenységeket bevonnia.

Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek:

Beszéljen az ápolószemélyzettel

Igen, eleinte zavarban lehet, de ez részét képezi az onkológiai ellátásnak - és az egészségének.

Jacoub azt javasolja, hogy beszéljünk arról, hogy milyen az „alapállapot” vagy „normális” az a szempontból, hogy milyen gyakran voltál szexuális vagy intim voltál a rák előtt, és milyen kihívásokkal jár mind fizikai, mind érzelmi szempontból.

Fontolhatja azt is, hogy beszéljen egy terapeutával, aki a rákos emberek egyedi kihívásaira szakosodott. Az onkológus irodájában gyakran kaphat beterjesztést.

Fedezze fel azokat a termékeket, amelyek enyhíthetik a szárazságot

Ez nemcsak a közösüléshez hasznos, hanem általában - mondja Carpenter. Számos emlőrák kezelési lehetőség okoz hüvelyszárazságot, és ez motiváló lehet az intimitás szempontjából.

Számos lehetőség létezik, mind receptre kapható, mind szabadon kapható, amely kenőanyagként működik és hidratálja a hüvelyi szövetet is.

Összpontosítson másfajta intimitásra

Az intimitás nem csak a szexről szól. Próbáljon összpontosítani ölelkezésre, csókolásra, átölelésre vagy másfajta közelségre, ha a közösülés vagy testmozgás jelenleg nem működik érted, mondja Carpenter.

A szóbeli bátorítás, mint például minden nap mondani „szeretlek” és flörtölni, vagy szuggesztív, szórakoztató megjegyzéseket fűzni, a nem szexuális módja az intimitás fokozásának - mondja.

Ez segít Önnek és partnerének visszatérni ahhoz, hogy elsősorban és leginkább romantikus partnerként látják egymást.

Ne hagyja, hogy az önellátás megszűnjön

Gyakori, hogy a mellrákkezelés során kevesebb önellátás felé mozdul el - mondja Carpenter. Érezheti magát, hogy sürgeti a normál bőrápolási rutin kihagyását, vagy egész napos pizsamát választja - és ki hibáztathat téged?

Az olyan rutinok fenntartása, mint a zuhanyozás, öltözködés, a haj és a fogmosás, valamint a testmozgás mind részese annak, hogy jól érezzék magukat.

Nem kell kapkodni

Miután enyhítette az intimitás újra felfedezésével járó fizikai kérdéseket, és lassan újjáépítette magát, hogy romantikus és szerető legyen egymással, előfordulhat, hogy a libidó jelzőfénye újra felvillan.

De ha még nem tette meg, akkor az is rendben van - mondja Carpenter.

"Ez egy többrétegű kérdés, amely sokkal bonyolultabb, mint sok ember gondolná" - mondja. „Csak tegye meg egy lépést egyszerre. Határozza meg, mi akadálya az Ön számára, majd kezelje egyenként ezeket a kérdéseket. Ennek nem kellene nyomásnak lennie; az örömről szól. Mindenki tapasztalata eltérő, és csak arra kell összpontosítania, hogy mi érzi magát jól. "

Elizabeth Millard Minnesotában él élettársával, Karla-val és a haszonállatokkal. Munkája számos kiadványban megjelent, köztük a SELF, a Everyday Health, a HealthCentral, a Runner's World, a Prevention, a Livestrong, a Medscape és még sokan másokban. Megtalálhatja őt és túlságosan sok macskafotót az Instagram-on.